作者简介:刘良海,中医诊所所长,温州一济堂中医药研究院院长、温州东方道德文化学会常务理事。北京中医药大学毕业,从事中医临床工作20余年。出生于中医世家,髫龄即学习国学、易经、国医。少年习武,上少林、访武当,精于陈氏太极。著作《黄帝内经十二时辰养生法Ⅲ》,即将由化学工业出版社出版。
　　
　　从中医的角度来看,心脏病的问题,主要出在心包上。心包是心脏的外围组织,上面附有许多通行气血的脉络,又叫心包络,它有保护心脏,代心行令,替心受邪的作用。打个比方,心包就好比是一座房子,而心就是房子里的主人,房子的责任就是保护主人,为主人遮风避雨,只有当房子破损了、顶不住了的时候,主人的安全才会受到威胁。
　　所以心脏的病变,首先是心包的病变,但如果调治不及时,任其发展,心包被损伤了,没有能力再保护心脏,那心脏就要遭殃了,生命也就危险了。预防心脏病最重要的一点,就是少生气,少郁闷,因为这是最耗费心力的事情。
　　我们平时经常说谁谁是“受气包”,或是自己充当了谁的受气包。为什么叫“受气包”呢?这里头是有中医道理的。受气、生气,虽然都是一种“心理行为”,但它在中医里其实不是“心”的行为,而是“心包”的行为,心包代心行令,替心受邪,受气的是“包”而不是“心”,所以叫“受气包”而不叫“受气心”。您要是老受气或生气,那就不是“受气包”而是“包受伤”了,而一旦“包”受伤了,那下一步就是“伤心”,心也就很不安全了!
　　当然,少生气只是一种防范之策,有的朋友心包的功能已经不太好了,心脏发生了障碍,面对疾病,我们又该如何应对呢?我告诉大家一个绝招:每天晚上吃过晚饭半小时之后(戌时内,也就是7～9点),用自己右手的大拇指肚按揉左手手腕内侧上两寸(约2横指稍宽)的内关穴81下;然后两手交换,用左手的大拇指肚按揉右手手腕上的同一地方81下。按揉的时候眼睛一定要闭上,全身放松,排除一切杂念,一门心思地想着自己手指正在按的那个地方。中国文化里有句话叫用力不如用意,而我们要做到“意力”同用,以期达到事半功倍之效。
　　这是一个保护心脏的妙招,是我多年从医经验的结晶,它帮过不少的心脏病朋友。有一位40多岁的女性朋友,心脏功能不太好,经常出现胸闷、胸痛、心悸的情况,一到人多的地方就觉得心里憋闷,空气不够用,经诊断为心脏病患者。经过多方打听之后来找我看病,我把这个方法教给她,让她在保持有规律的生活和饮食习惯的同时,坚持用这个办法做保养。两个多月后再遇到时她告诉我,自己现在的情况已经好多了,胸部不舒服的症状出现的次数少了,也不像原来那么严重,她表示一定要把这个护身之法坚持到底。
　　为什么说按揉内关穴有这么神奇的作用呢?这是因为内关穴是心包经上的重要大穴,而且与手少阳三焦经相联络。如果说心包是心脏的守护神,那么内关则是心包的守护神,而三焦经又是内脏的统领,所以此穴可谓保护心脏的第一要穴,对心脏的安全具有举足轻重的作用。临床上,此穴的益气养心、宁心安神、镇静镇痛、防治心脏疾患之功可谓无出其右,尤其是在对付心血管疾病方面非常管用。
　　《灵枢·经脉》上说,心包生病时则会出现“心中澹澹大动”的症状,《针灸甲乙经》上讲:“心澹澹而善惊恐,心悲,内关主之。”这其实说得就是心脏病(心律失常)的主要症状,心神不安,心里发慌,心扑通扑通地跳,或是惊恐不安、忧愁郁闷不开心,这些症状都在内关穴的治疗范围之内。
　　冠心病是一种十分常见的心脏疾病,属于中医“胸痹”、“真心痛”的范畴,急性发作时非常危险,心绞痛、心力衰竭,甚至可能导致猝死,而内关穴正是对付它的神药良方。不论是实证的心痛,还是虚证的心神不定、烦躁不安以及神智功能失常,言语不清、记忆力突降或丧失,内关都可以有效应对。
　　其实,此法不仅可以作为平时的心脏保养和疾患防治之法,遇到关键时候还能救急,救人于危急时刻!有的人心脏病突发,觉得心慌胸闷,心痛难受,身边没有带应急药,这时候在赶紧打急救电话120的同时要做一个动作,就是用大拇指肚比较用力地按揉他左手腕上2寸的内关穴,或是用手掌侧去砍这个地方。这样病情不太严重的人,一会儿就能缓过来,最后可能连医院都不用去。有的心脏病人随身带着应急药,那就更好了,遇到病情突发时可以在吃下药的同时按揉这个地方,这样效果会比平时来得快而好。
　　《难经·二十九难》上讲:“阴维为病苦心痛”,这里的“阴维”指的就是奇经八脉中的阴维脉,阴维脉发生障碍会引起心脏疾病。而内关是八脉交会穴中心包经与阴维脉的交会穴,刺激此穴可以同时解决阴维脉和心包经的问题,一箭双雕,两全齐美!
　　不过,所谓急则治其标,内关穴的这种应急之用只能是治标,您要想从根本上恢复心脏的功能,解除心脏疾患的病根,建议您每天晚饭后,或在在看电视时坚持每天按揉两手的内关穴。因为戌时是心包经气血最旺的时候,是专门保护心脏的时间,只有这时候才最能调动心包自身的力量,最彻底、最有效地解决问题。
　　内关穴还有一个非常神妙的地方,就是具有双向调节功能。《针灸甲乙经》里说了,不论是虚证还是实证,内关都可治疗。《灵枢·本神》中讲:“心气虚则悲,实则笑不休。”就是说心气虚弱不足,人就容易产生悲伤忧愁的情绪;心气过盛,则会使人大笑不止,都是不正常的,都可以用它来调节。打个比方,内关就好比是一个具有自动调节功能的灶具阀门,火太大的时候它会自动地关小一点,火太小的时候它又可以自动地开大一点,我们所要做的就是打开阀门,就是去按揉内关穴,至于该怎么调节,是开大还是关小,它自己会根据心脏的需要去做。
　　总而言之,只要是心脏的问题,不管是心主神的功能不正常了(心神失常导致喜怒无常、失眠健忘等),还是心主血脉的能力太弱了(引起心脏病和心血管疾病),都可以求助于它。那为什么遇到病情突发的时候,重点要按左手的内关穴呢?这就是窍门所在了。因为心脏是偏向于胸部左侧的,“近水楼台先得月”,距离最近的,效果当然就会来得最快。
　　俗话说,远亲不如近邻,远水救不了近火,养生保健、防病治病何尝不是如此,经络穴位就是我们的调养身心的智慧之方,就是我们随身携带的神奇药囊,只要我们稍稍了解一些中医知识,就能得心应手地在自己身上采到身体最需要、最适合自己的灵丹妙药、奇品圣方。