【摘 要】
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本文采用文献分析法等研究方法,对摔跤项目力量的专项需求、力量训练年度周期安排等进行分析论证。发现摔跤运动员力量能力发展需要从运动损伤的预防、专项能量代谢特征的要
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本文采用文献分析法等研究方法,对摔跤项目力量的专项需求、力量训练年度周期安排等进行分析论证。发现摔跤运动员力量能力发展需要从运动损伤的预防、专项能量代谢特征的要求、力量与耐力协调发展等方面综合考虑。通过合理设计的力量训练方案,能有效适应专项需求,达到提升摔跤运动员专项力量能力的需求。力量训练对竞技项目的运动表现具有积极地促进作用。
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