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篮球意识是现代篮球运动发展中不可忽视的重要方面。它是一种能力的表现,也是衡量一个队员是否成熟的重要标志。意识的强与弱会直接影响到球队成绩的好与坏。
1 学生在篮球意识方面存在的问题
1.1 训练、比赛时选位、跑位能力不强。不管是课堂的教学比赛、教学训练,还是课余自发的比赛,场上经常出现围挤现象,大部分学生都在有球的一侧和篮下限制区内移动。
1.2 传球时机掌握不准。控制球的学生只顾自己的行动,不观察场上攻防学生的位置和移动,以至同伴跑出空位后,却不能及时地接到球攻篮,或接到球时进攻的时机已经丧失。
1.3 技术运用不合理。学生在学到一种篮球技术后,只是机械地去模仿,生搬硬套,一旦遇到场上情况发生变化,就不能及时的应变。
1.4 整体配合意识差。篮球运动是一项集体运动,需要全体队员的协力配合,无论进攻还是防守都要求全体队员尽力合作。学生在这方面的意识较差,经常是一人持球单独进攻,而到得不到同伴积极主动的配合。
1.5 攻防转换意识差。篮球比赛始终就是进攻和防守的循环转变,瞬间的变化都会导致进攻和防守状态的互换。大多数学生,是自己的角色已变,却不能立即采取相应的行动。
2 学生篮球意识培养的方法
2.1 提高学生的观察和判断能力。正确的认识来源于广阔的视野和及时的判断,观察是思维的前提,而观察的实质是预测。学生在场上要时刻注意观察,做到知己知彼,随机应变,及时做好功防的思想准备。要养成这种良好的习惯,就要求老师在训练时做到时常提醒学生,无论在任何状态下(如接球前、运球时、无球跑动时),都要注意抬头观察,预测判断。控制球时的观察更为重要。
2.2 重视和抓好无球队员的跑动与策应训练。篮球比赛中,队员大部分时间都在进行无球跑动与策应,因此,无球队员的跑动与策应在篮球比赛中占有很重要的地位。咋样去提高学生的无球跑动与策应意识呢?有效的方法有两种:一种是让学生在实战中,自己去体会领悟;另一种是老师针对学生在教学比赛中出现的问题,及时地指出并给予分析指导。通过训练和比赛反复强调,严格要求,才能有效地培养学生积极主动跑动与策应意识。
2.3 加强身体素质、基本技术和基本战术的训练。身体素质、基本技术和基本战术是培养学生篮球意识的物质基础。没有很好的身体素质作保证,那麽技术的运用,快攻时的速度也就无从谈起。同样,基本技术和基本战术的掌握与运用也会影响篮球意识的发展,因而在教学与训练中要认真抓好身体素质、基本技术、基本战术的训练。
2.4 加强对抗性训练。篮球意识的好与差在对抗中最能体现出来。对抗性训练(如半场三对三、四对四的攻防对抗性练习等)可以提高学生的传球、跑位、策应、掩护、投篮、抢篮板球等意识以及反应和策应能力。特别是在正规比赛情形下进行对抗,更能增强和完善学生的集体配合意识,从而提高他们的篮球意识。
2.5 多进行直观性教学和训练,观摩高水平球队之间的比赛。教学和训练中可利用电教录像等一些直观性的资料进行分析讲解。在方式上可以让学生参与研究讨论,畅所欲言,在分析中求得共识。另外,临场观摩高水平球队之间的比赛,对学生自身的篮球意识的提高会起到很大的促进作用。
2.6 做好训练和比赛的总结工作。篮球意识的培养和提高过程,应该是实践——总结——再实践——再总结的循环过程。篮球意识的形成和发展离不开实践,而实践后的总结又为篮球意识的再发展和完善提供依据。
1 学生在篮球意识方面存在的问题
1.1 训练、比赛时选位、跑位能力不强。不管是课堂的教学比赛、教学训练,还是课余自发的比赛,场上经常出现围挤现象,大部分学生都在有球的一侧和篮下限制区内移动。
1.2 传球时机掌握不准。控制球的学生只顾自己的行动,不观察场上攻防学生的位置和移动,以至同伴跑出空位后,却不能及时地接到球攻篮,或接到球时进攻的时机已经丧失。
1.3 技术运用不合理。学生在学到一种篮球技术后,只是机械地去模仿,生搬硬套,一旦遇到场上情况发生变化,就不能及时的应变。
1.4 整体配合意识差。篮球运动是一项集体运动,需要全体队员的协力配合,无论进攻还是防守都要求全体队员尽力合作。学生在这方面的意识较差,经常是一人持球单独进攻,而到得不到同伴积极主动的配合。
1.5 攻防转换意识差。篮球比赛始终就是进攻和防守的循环转变,瞬间的变化都会导致进攻和防守状态的互换。大多数学生,是自己的角色已变,却不能立即采取相应的行动。
2 学生篮球意识培养的方法
2.1 提高学生的观察和判断能力。正确的认识来源于广阔的视野和及时的判断,观察是思维的前提,而观察的实质是预测。学生在场上要时刻注意观察,做到知己知彼,随机应变,及时做好功防的思想准备。要养成这种良好的习惯,就要求老师在训练时做到时常提醒学生,无论在任何状态下(如接球前、运球时、无球跑动时),都要注意抬头观察,预测判断。控制球时的观察更为重要。
2.2 重视和抓好无球队员的跑动与策应训练。篮球比赛中,队员大部分时间都在进行无球跑动与策应,因此,无球队员的跑动与策应在篮球比赛中占有很重要的地位。咋样去提高学生的无球跑动与策应意识呢?有效的方法有两种:一种是让学生在实战中,自己去体会领悟;另一种是老师针对学生在教学比赛中出现的问题,及时地指出并给予分析指导。通过训练和比赛反复强调,严格要求,才能有效地培养学生积极主动跑动与策应意识。
2.3 加强身体素质、基本技术和基本战术的训练。身体素质、基本技术和基本战术是培养学生篮球意识的物质基础。没有很好的身体素质作保证,那麽技术的运用,快攻时的速度也就无从谈起。同样,基本技术和基本战术的掌握与运用也会影响篮球意识的发展,因而在教学与训练中要认真抓好身体素质、基本技术、基本战术的训练。
2.4 加强对抗性训练。篮球意识的好与差在对抗中最能体现出来。对抗性训练(如半场三对三、四对四的攻防对抗性练习等)可以提高学生的传球、跑位、策应、掩护、投篮、抢篮板球等意识以及反应和策应能力。特别是在正规比赛情形下进行对抗,更能增强和完善学生的集体配合意识,从而提高他们的篮球意识。
2.5 多进行直观性教学和训练,观摩高水平球队之间的比赛。教学和训练中可利用电教录像等一些直观性的资料进行分析讲解。在方式上可以让学生参与研究讨论,畅所欲言,在分析中求得共识。另外,临场观摩高水平球队之间的比赛,对学生自身的篮球意识的提高会起到很大的促进作用。
2.6 做好训练和比赛的总结工作。篮球意识的培养和提高过程,应该是实践——总结——再实践——再总结的循环过程。篮球意识的形成和发展离不开实践,而实践后的总结又为篮球意识的再发展和完善提供依据。