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◆摘 要：近年来，由于人们十分关注学生的教育问题，导致部分基础教育学校不得不加大教学力度，无形中给学生带来很大的学业负担。为切实减轻中小学生的学习压力，深化素质教育成为当前新教育课程改革的重点内容。“减负增效”教学理念旨在强调控制学生作业量，同时提升教学成果，如何深化落实这一理念需要每一位教学工作者需要在实践教学过程中进行探究。本文将结合实际教学经验，浅谈几点思考。
◆关键词：中小学英语;课堂教学;“减负增效”
一、中小学英语学科面临的学业负担
（一）课程压力
中小学生当前普遍面临较重的课业负担，教师在日常学习生活中布置了过多的课后作业及练习题目，导致学生经常进行重复性、机械性练习，对所学习的英文课程内容不感兴趣，产生乏味情绪。且对于中小学学生而言，仍处于接触外语的初级阶段，对所学知识的掌握程度仍然有待提升，在学习过程中遇到的课业问题也较多。但教师往往容易忽略学生语言技能的薄弱之处，直接要求其进行语言知识运用，导致中小学生在学习过程中倍感吃力，英语学习的课业压力也随之而来。现代英语教学需要教师灵活把握科学的教学方案，通过专业的语言基本功对学生起到良好的示范学习作用，充分展现学生的主体地位，充分发挥引路人的作用。但很多教师在教学过程中传统教学观念根深蒂固，对教学内容和形式缺乏创新。因此，想要真正减轻学生的课业负担，需要从教学改革开始，更新教师的教学理念，充分发挥学生的自主性。
（二）心理压力
当前，中小学生的心理健康问题引发社会关注。学生的心理负担也是导致其学习压力大的重要因素。心理负担往往伴随学生课业负担产生，同时也会给课程学习带来负面影响。学生由于跟不上课堂节奏，不能按时完成学习要求，容易产生消极的学习心理，产生焦虑感。长此以往会阻碍其身心健康发展，过重的心理负担使其对学习更加不感兴趣。家长的期许、老师的要求都会加大学生内部的心理压力，不敢面对失败，害怕失败后遭到指责等容易让学生对自己的学习能力产生消息看法，从而对自己失去信心。教师的指引与开导此时就显得尤为重要。当学生普遍学得很吃力时，教师要根据实际教学情况进行教学方案的调整，研究英语语言教学的规律，合理制定教学计划，根据中小学生的认知特点及心理发展规律，使得学习任务在其能够承受的范围内。避免学生出现心理焦虑等问题，以合适的压力帮助学生转换为学习的动力。
二、“減负增效”的实践教学策略
（一）营造良好和谐的教学氛围，注重师德建设
转变传统教学观念，创新教学设计是减轻学生学习负担的重要手段，也是建立愉快教学，实现教学效果新突破的关键所在。对于教师而言，作为学生语言学习的引路人，需要语言教学过程中与学生之间共同构建良好和谐的沟通氛围，努力在课堂中营造出积极向上的教学环境。教师要以饱满的教学热情投入到每一堂英语课程中，充分激发中小学生对英语学习的兴趣。在教学过程中注重与学生之间进行课堂互动，鼓励学生在课堂上积极使用英语回答问题，锻炼学生表达能力的同时，增强其自信心。让学生充分意识到学习英语不仅是简单地应付考试，更重要的是自我能力与自我价值的提升与展示。在课堂中除了理论知识的讲解外，还需要加强对学生的思想道德教学，帮助学生从本质上感受到英语学习对其自身发展的现实作用。当学生在课业或者心理方面产生疑虑时，教师也需要积极进行开导，主动走近学生，了解其想法，帮助其在良好的学习氛围中减轻学习压力，克服心理焦虑。教师和学生共同努力，实现“减负增效”的教学目标。此外，对教师而言，个人也需要加强职业道德素养的水平，学校在制定相关教学管理要求时要着重强调师风师德建设，严格杜绝部分教师开设课外辅导班或以其他不正当方式谋取利益的行为。教学质量的提升不仅需要教师的专业知识过硬，更需要教师有合格且正确的教师职业观，为学生健康成长保驾护航。
（二）优化教学设施，合理利用多媒体教学手段
教师的专业学科知识是课程得以开设的重要教学资源。但在当前互联网时代背景下，信息技术已经逐步融入教学生活中，多媒体教学成为现代教学中十分常见的教学手段，合理利用图文声像将课堂教学内容生动展现出来，吸引中小学生对英语学习的兴趣。英语教学的最终目标并不是单纯的考试获得高分，而是需要培养学生使用英语进行交际的能力。英语的实践性很强，需要学生在一定语言环境中进行语感培养及交流训练。通过先进的多媒体教学设施，教师可以通过音频展示、投影等方式为学生提供更多的学习内容，帮助学生在情境下能够活用英语，并以正确的学习观念积极投身到英语语言的实践中，充分感知语言的魅力。以此方式，有效减轻中小学生的学习负担，进而提升英语教学效果。
三、结束语
对于中小学生而言，过重的学习负担不利于其身心健康发展，也难以让其对英语学习产生足够的兴趣。在当前提倡“减负增效”理念的教学背景下，教师要充分认识到合理安排教学课程的重要性，维护良好的师生氛围，帮助学生提高学习兴趣，减轻心理负担。可以通过积极展开第二课堂的口语实践活动，不断优化教学设计等方式来有效展现语言的开放性，鼓励学生在学习过程中增强自信，提升个人探究能力。
参考文献
[1]王承华.如何利用信息化手段对中学英语进行减负增效[J].安徽教育科研，2021（05）.
[2]刘淑红.英语教学中学生减负增效的研究与探索[J].求知导刊，2021（05）.
[3]张娟.聚焦核心素养 构建减负增效高效英语课堂[J].高考，2020（17）.
[4]闫松.减负增效背景下中小学英语高效课堂策略研究[J].新课程（下），2011（08）.
本文系邢台市教育科学“十三五”规划课题《优化小学课堂教学 减轻学生课业负担的研究》成果，课题编号：181381
◆关键词：中小学英语;课堂教学;“减负增效”
一、中小学英语学科面临的学业负担
（一）课程压力
中小学生当前普遍面临较重的课业负担，教师在日常学习生活中布置了过多的课后作业及练习题目，导致学生经常进行重复性、机械性练习，对所学习的英文课程内容不感兴趣，产生乏味情绪。且对于中小学学生而言，仍处于接触外语的初级阶段，对所学知识的掌握程度仍然有待提升，在学习过程中遇到的课业问题也较多。但教师往往容易忽略学生语言技能的薄弱之处，直接要求其进行语言知识运用，导致中小学生在学习过程中倍感吃力，英语学习的课业压力也随之而来。现代英语教学需要教师灵活把握科学的教学方案，通过专业的语言基本功对学生起到良好的示范学习作用，充分展现学生的主体地位，充分发挥引路人的作用。但很多教师在教学过程中传统教学观念根深蒂固，对教学内容和形式缺乏创新。因此，想要真正减轻学生的课业负担，需要从教学改革开始，更新教师的教学理念，充分发挥学生的自主性。
（二）心理压力
当前，中小学生的心理健康问题引发社会关注。学生的心理负担也是导致其学习压力大的重要因素。心理负担往往伴随学生课业负担产生，同时也会给课程学习带来负面影响。学生由于跟不上课堂节奏，不能按时完成学习要求，容易产生消极的学习心理，产生焦虑感。长此以往会阻碍其身心健康发展，过重的心理负担使其对学习更加不感兴趣。家长的期许、老师的要求都会加大学生内部的心理压力，不敢面对失败，害怕失败后遭到指责等容易让学生对自己的学习能力产生消息看法，从而对自己失去信心。教师的指引与开导此时就显得尤为重要。当学生普遍学得很吃力时，教师要根据实际教学情况进行教学方案的调整，研究英语语言教学的规律，合理制定教学计划，根据中小学生的认知特点及心理发展规律，使得学习任务在其能够承受的范围内。避免学生出现心理焦虑等问题，以合适的压力帮助学生转换为学习的动力。
二、“減负增效”的实践教学策略
（一）营造良好和谐的教学氛围，注重师德建设
转变传统教学观念，创新教学设计是减轻学生学习负担的重要手段，也是建立愉快教学，实现教学效果新突破的关键所在。对于教师而言，作为学生语言学习的引路人，需要语言教学过程中与学生之间共同构建良好和谐的沟通氛围，努力在课堂中营造出积极向上的教学环境。教师要以饱满的教学热情投入到每一堂英语课程中，充分激发中小学生对英语学习的兴趣。在教学过程中注重与学生之间进行课堂互动，鼓励学生在课堂上积极使用英语回答问题，锻炼学生表达能力的同时，增强其自信心。让学生充分意识到学习英语不仅是简单地应付考试，更重要的是自我能力与自我价值的提升与展示。在课堂中除了理论知识的讲解外，还需要加强对学生的思想道德教学，帮助学生从本质上感受到英语学习对其自身发展的现实作用。当学生在课业或者心理方面产生疑虑时，教师也需要积极进行开导，主动走近学生，了解其想法，帮助其在良好的学习氛围中减轻学习压力，克服心理焦虑。教师和学生共同努力，实现“减负增效”的教学目标。此外，对教师而言，个人也需要加强职业道德素养的水平，学校在制定相关教学管理要求时要着重强调师风师德建设，严格杜绝部分教师开设课外辅导班或以其他不正当方式谋取利益的行为。教学质量的提升不仅需要教师的专业知识过硬，更需要教师有合格且正确的教师职业观，为学生健康成长保驾护航。
（二）优化教学设施，合理利用多媒体教学手段
教师的专业学科知识是课程得以开设的重要教学资源。但在当前互联网时代背景下，信息技术已经逐步融入教学生活中，多媒体教学成为现代教学中十分常见的教学手段，合理利用图文声像将课堂教学内容生动展现出来，吸引中小学生对英语学习的兴趣。英语教学的最终目标并不是单纯的考试获得高分，而是需要培养学生使用英语进行交际的能力。英语的实践性很强，需要学生在一定语言环境中进行语感培养及交流训练。通过先进的多媒体教学设施，教师可以通过音频展示、投影等方式为学生提供更多的学习内容，帮助学生在情境下能够活用英语，并以正确的学习观念积极投身到英语语言的实践中，充分感知语言的魅力。以此方式，有效减轻中小学生的学习负担，进而提升英语教学效果。
三、结束语
对于中小学生而言，过重的学习负担不利于其身心健康发展，也难以让其对英语学习产生足够的兴趣。在当前提倡“减负增效”理念的教学背景下，教师要充分认识到合理安排教学课程的重要性，维护良好的师生氛围，帮助学生提高学习兴趣，减轻心理负担。可以通过积极展开第二课堂的口语实践活动，不断优化教学设计等方式来有效展现语言的开放性，鼓励学生在学习过程中增强自信，提升个人探究能力。
参考文献
[1]王承华.如何利用信息化手段对中学英语进行减负增效[J].安徽教育科研，2021（05）.
[2]刘淑红.英语教学中学生减负增效的研究与探索[J].求知导刊，2021（05）.
[3]张娟.聚焦核心素养 构建减负增效高效英语课堂[J].高考，2020（17）.
[4]闫松.减负增效背景下中小学英语高效课堂策略研究[J].新课程（下），2011（08）.
本文系邢台市教育科学“十三五”规划课题《优化小学课堂教学 减轻学生课业负担的研究》成果，课题编号：181381