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想象你面前有一扇木质大门,当你开门时,飘来一阵香味,你觉得最有可能是哪一种香味呢?
A.花香 B.肥皂香
C.蛋糕香 D.咖啡香
心理分析:
☆A.你是一个非常重视外貌的人,没有较好的外貌,你根本不会注意对方的存在。
☆B.虽然你认为外貌蛮重要,不过你不会要求对方一定是大美人、大帅哥,只要中等程度就可以接受。
☆C.外貌对你来说是不太在意的条件,你觉得找一个能照顾自己、宠爱自己的人才是主要的。
☆D.你认为美貌是肤浅,你比较相信对方的个性、能力、气质等才是长久的魅力所在。
(整理/阎同军)
档案
心理疏导室开进驻训场
文/徐文丰 曹发健
71146部队某特战分队战士小张开训没几天就出现厌食、失眠、训练精力不集中等现象,连队领导和心理咨询员及时对他进行心理疏导,帮助他走出了心理误区,轻松投入训练。驻训地官兵在“心理疏导室”接受了心理咨询,8名有心理障碍的战士及时得到疏导,效果明显。该部侦察处及时把心理疏导纳入特战分队训练内容,受到官兵的欢迎。心理医生通过心理测试、心理调查等方法,系统了解官兵的心理状态。驻训中给特战分队官兵开设了心理学常识课,普及心理学知识。一系列行之有效的措施,不仅提高了官兵自我调节心理障碍的能力,而且促进了野外驻训的训练质量。
网络心理服务平台走俏军营
文/朱俊山
军营网络平台作为方便快捷的现代化信息工具,为军营心理卫生工作的开展提供了一种新模式。南京军区空军雷达某旅针对所属基层雷达站大多数驻在高山、远离市区,自然条件比较恶劣,官兵心理上容易产生负面情绪,诱发心理问题等实际,该旅卫生队充分利用综合网和政工网平台,制作军营“心灵氧吧”网站,通过心理测试帮助官兵了解自身的心理状态,卫生队队长廖菲告诉笔者,网站开设后,官兵对心理卫生知识宣教不再如过去集中授课那样感到枯燥单一,官兵可以自主选择适当的时间浏览或观看自己感兴趣的心理科普知识和视频。紧张工作之余,可以听听轻音乐或玩玩休闲游戏,放松心情,调适情绪。出现心理问题时,不再担心隐私暴露,不受外界环境影响,可以自己选择心理量表进行测试或在线向卫生队心理医师咨询,及时了解自身的心理状况,实时调整。
故事
路上的石头
国王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣,在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”,任何人想要通过这条路,都得面临这块“巨石”,要么把它推开,要么爬过去,要么绕过去。然后,国王向王子们布置了一项任务,要他们先后通过那条大路,把一封密信尽快送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们:“你们是怎么把信送到的?”
一个说:“我是爬过那块巨石的。”
一个说:“我是划船过去的。”
也有的说:“我是从水里游过去的。”
只有小王子说:“我是从大路上跑过去的。”
“难道巨石没有拦你的路?”费迪南问。
“我用手使劲一推,它就滚到河里去了。”
“这么大的石头,你怎么想到用手去推呢?”
“我不过试了试,”小王子说,“谁知我一推,它就动了。”
原来,那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然,这位善于尝试的王子继承了王位。
把自己的命运交给别人,自己一点儿也不动脑筋,只是一味地相信别人那就太危险了。我们每个人都要学会掌握自己的命运。
游戏
勇气培养
一、活动要求:
时间:15分钟
道具:恐惧清单、题板纸。
二、操作步骤:
1.在游戏开始前问参加游戏人:“你们认为在你们各自的生活圈里,大多数人最害怕的是什么?”并让大家把答案简明地写在题板纸上。
2.发给大家一张由专家列出的恐惧清单。告诉大家,如果信息准确的话,那么大多数人的恐惧都是类似的。同时,询问大家进行一场精彩的演说时,会不会有恐惧心理。
3.让参加游戏的战友们尽可能多地说出克服恐惧的方法。组织者在旁记录,记录下战士们认为有效的方法。
4.选出相对最恐惧在公众场合发言的战友,让他上台大声朗读这些克服恐惧的方法给大家听。
三、注意事项
以下是由专家列出的恐惧清单:(1)在公众前讲话(2)金钱困扰(3)害怕黑暗(4)恐惧登高(5)害怕蛇和虫子(6)害怕疾病(7)人身安全缺乏保障(8)面对死亡(9)面对孤独(10)害怕狗咬人。 (整理/邓鑫兆)
A.花香 B.肥皂香
C.蛋糕香 D.咖啡香
心理分析:
☆A.你是一个非常重视外貌的人,没有较好的外貌,你根本不会注意对方的存在。
☆B.虽然你认为外貌蛮重要,不过你不会要求对方一定是大美人、大帅哥,只要中等程度就可以接受。
☆C.外貌对你来说是不太在意的条件,你觉得找一个能照顾自己、宠爱自己的人才是主要的。
☆D.你认为美貌是肤浅,你比较相信对方的个性、能力、气质等才是长久的魅力所在。
(整理/阎同军)
档案
心理疏导室开进驻训场
文/徐文丰 曹发健
71146部队某特战分队战士小张开训没几天就出现厌食、失眠、训练精力不集中等现象,连队领导和心理咨询员及时对他进行心理疏导,帮助他走出了心理误区,轻松投入训练。驻训地官兵在“心理疏导室”接受了心理咨询,8名有心理障碍的战士及时得到疏导,效果明显。该部侦察处及时把心理疏导纳入特战分队训练内容,受到官兵的欢迎。心理医生通过心理测试、心理调查等方法,系统了解官兵的心理状态。驻训中给特战分队官兵开设了心理学常识课,普及心理学知识。一系列行之有效的措施,不仅提高了官兵自我调节心理障碍的能力,而且促进了野外驻训的训练质量。
网络心理服务平台走俏军营
文/朱俊山
军营网络平台作为方便快捷的现代化信息工具,为军营心理卫生工作的开展提供了一种新模式。南京军区空军雷达某旅针对所属基层雷达站大多数驻在高山、远离市区,自然条件比较恶劣,官兵心理上容易产生负面情绪,诱发心理问题等实际,该旅卫生队充分利用综合网和政工网平台,制作军营“心灵氧吧”网站,通过心理测试帮助官兵了解自身的心理状态,卫生队队长廖菲告诉笔者,网站开设后,官兵对心理卫生知识宣教不再如过去集中授课那样感到枯燥单一,官兵可以自主选择适当的时间浏览或观看自己感兴趣的心理科普知识和视频。紧张工作之余,可以听听轻音乐或玩玩休闲游戏,放松心情,调适情绪。出现心理问题时,不再担心隐私暴露,不受外界环境影响,可以自己选择心理量表进行测试或在线向卫生队心理医师咨询,及时了解自身的心理状况,实时调整。
故事
路上的石头
国王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣,在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”,任何人想要通过这条路,都得面临这块“巨石”,要么把它推开,要么爬过去,要么绕过去。然后,国王向王子们布置了一项任务,要他们先后通过那条大路,把一封密信尽快送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们:“你们是怎么把信送到的?”
一个说:“我是爬过那块巨石的。”
一个说:“我是划船过去的。”
也有的说:“我是从水里游过去的。”
只有小王子说:“我是从大路上跑过去的。”
“难道巨石没有拦你的路?”费迪南问。
“我用手使劲一推,它就滚到河里去了。”
“这么大的石头,你怎么想到用手去推呢?”
“我不过试了试,”小王子说,“谁知我一推,它就动了。”
原来,那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然,这位善于尝试的王子继承了王位。
把自己的命运交给别人,自己一点儿也不动脑筋,只是一味地相信别人那就太危险了。我们每个人都要学会掌握自己的命运。
游戏
勇气培养
一、活动要求:
时间:15分钟
道具:恐惧清单、题板纸。
二、操作步骤:
1.在游戏开始前问参加游戏人:“你们认为在你们各自的生活圈里,大多数人最害怕的是什么?”并让大家把答案简明地写在题板纸上。
2.发给大家一张由专家列出的恐惧清单。告诉大家,如果信息准确的话,那么大多数人的恐惧都是类似的。同时,询问大家进行一场精彩的演说时,会不会有恐惧心理。
3.让参加游戏的战友们尽可能多地说出克服恐惧的方法。组织者在旁记录,记录下战士们认为有效的方法。
4.选出相对最恐惧在公众场合发言的战友,让他上台大声朗读这些克服恐惧的方法给大家听。
三、注意事项
以下是由专家列出的恐惧清单:(1)在公众前讲话(2)金钱困扰(3)害怕黑暗(4)恐惧登高(5)害怕蛇和虫子(6)害怕疾病(7)人身安全缺乏保障(8)面对死亡(9)面对孤独(10)害怕狗咬人。 (整理/邓鑫兆)