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瑜伽、普拉提、跆拳道等时尚运动颇受追捧,但哪一款最适合你,应根据运动的优势与自身体质的特点来选择,并要做好安全预案,防止可能带来的损伤。瑜伽瑜伽起源于印度,集体位、呼吸、冥想等练习方法于一体,既有静力保持,还能舒展身心,是协调身体和精神行之有效的运动项目,特别适合性格细腻、心灵秀美的女性锻炼。
时尚健身“动”起来
【摘 要】
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瑜伽、普拉提、跆拳道等时尚运动颇受追捧,但哪一款最适合你,应根据运动的优势与自身体质的特点来选择,并要做好安全预案,防止可能带来的损伤。瑜伽瑜伽起源于印度,集体位、
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2011年12期
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