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【摘 要】老年病是指人们步入老年期阶段之后， 容易出现的一些疾病， 简称老年病。当年龄增加时， 人体内部的各个器官的功能开始逐步衰退， 甚至日益枯竭，人们对病毒以及外界因素的抵抗力也大大降低， 这个时候很容易得上一些病理特征独特的疾病。另一方面， 如果老年人患上一种普通病， 表现的特征也会与年青人差异很大。老年人因为各方面的脆弱性， 治愈疾病的过程也是难上加难， 并且自身也会受到极大的创伤， 因此， 老年病更重要的不是治疗而是预防。
【关键词】老年病;特点;预防
一、老年病的特点
（一）大部分由人体的衰老引发。 一般来说，老年病就是指人們步入老年期这个阶段之后， 容易患上的一些疾病，也就是说当人体的年龄增加时，人体内部的各个器官的功能开始逐步衰退，甚至日益枯竭，人们对病毒以及外界因素的抵抗力也大大的降低，这个时候很容易得上一些病理特征独特的疾病。这样的病主要是由于人体机能的衰退所导致的，不是因为外界的因素与病毒引发。
（二）老年病的病发原因多样化。老年病还有一个重要的特点，那就是病发的原因多种多样，很难让老年人们去预防和发现。也就是说，在病发前期可能没有明显的特征，很难让老年人发现。另一方面，导致老年病出现的原因也确实是多样化的，比如高血压疾病引发的原因，可能是家庭遗传因素，到了老年时期的时候才显现出来，也有可能是因为患者本身体质原因，器官功能到了一定的年龄便开始快速衰竭，还有可能是因为自身过度的劳累，身体长期的超负荷运转所引起的。因此，老年病都具有一个非常普遍的特点，那就是病发的原因多样化。
（三）老年病的病理特征严重。老年病一旦引发， 病理特征会非常严重。一般人们所熟知的就是两大类老年病：1.因为身体负荷重，自身体质原因、遗传因素、或者年轻时期过度劳累所引发的疾病，比如高血压病、冠心病、糖尿病等。2.因为人体的衰老，自身的器官功能逐步衰退引发的疾病，例如老年痴呆、脑功能衰竭等疾病。前者病发后，病理特征严重， 发病快，需要一直用药物来控制;后者病发时期缓慢，也就是常说的病程过长，很难发现。
（四）老年病的差异性大。老年病差异性大主要表现在2个方面：1.人群的差异性大， 也就是说不同的人群，不同的身体特征，不同的生活环境，同一种老年病发生后，所表现出来的病理特征是各异的， 具有很大的差异性，使得老年病更加复杂， 这给治疗增加了很大的难度。2.老年病发生后，症状经常改变，出现很大的差异性，刚开始的时候，可能没有明显的特征，很难让老年人发现，但是慢慢的，会突然恶化，导致身体状况急剧变差，也就是老年病的症状会在病发后呈现出较大的差异性。
（五）老年病的治疗难度大。现阶段，国内在老年病方面的治疗手段并不是十分先进， 对于很多病情复杂的老年病都很难治疗，没有具体的措施与对策。另一方面，老年人的身体情况本身不好，在患病之后身体素质更差，對于治疗疾病的承受能力十分有限，难以去接受病情的治疗，大多数老年人都选择用药物去缓解疾病。与此同时，国内老龄化比例升高，很多老年人都因为家庭原因或者子女的外出发展而孤独的生活，心理素质十分不好，这对于治疗老年病是非常不利的，加大了治疗和康复的难度。
二、老年病的预防
既然老年病的病发特征复杂，引起的原因多样，那么就应该重视起老年病的预防。伴随着经济社会的全面发展，人们的生活环境改善，生活水平也提高，对于健康也有了更高的要求，因此，越来越多的人们开始关注老年病的预防措施，希望能够通过预防手段，降低疾病发生率。
（一）适当的加强运动。众所周知，运动是强身健体的第一方式，比如慢跑、跳舞、唱歌、散步等都可以，每天坚持30 min以上的运动时间，根据自己的身体状况进行适当的调整，根据自己的喜好选择感兴趣的运动方式。运动要适当，不可以过度运动，这样不仅没有锻炼身体，还会导致短时间内过度负荷身体吃不消起到反作用。其次，早起直接运动再回家吃早餐这种方式其实是不对的。
（二）合理控制饮食。有大部分老人总是保持着勤俭节约的好习惯，但是勤俭节约也应该有一个合理的度，很多老人因为节约而不合理饮食，不及时补充身体所需的营养物质 这些都是得不偿失的。另一方面，老年人要及时补充身体所需的营养物质， 比如多吃水果， 多吃蔬菜，多摄入饱含维生素、纤维素的食物， 避免对肠胃和身体的过分刺激。
（三）保持良好的心态。对于老年人来说，心态是十分重要的一个因素。现阶段，很多子女都外出发展，常年不在家，越来越多的空巢老人出现，老年人出现较大的负面情绪。一方面，老年人要放宽心， 积极乐观的去面对生活，要与子女保持良好的生活关系，体谅子女在外的辛苦，其次可以多与其他老年人交流，一起运动，保持独立、健康的生活方式，相信自己也可以独立的活出自己晚年的精彩， 积极参与社会活动，找到存在感和价值感。另一方面，保持良好的心态，出现了老年病特征一定要及时体检就医，不要放任病情发展，配合医生的治疗措施，有勇气去战胜老年病。
综上所述，老年病是指人们步入老年期阶段之后容易出现的一些疾病，简称老年病。当人体的年龄增加时，人体内部的各个器官的功能开始逐步衰退， 甚至日益枯竭，对病毒以及外界因素的抵抗力也大大的降低，此时很容易出现一些病理特征独特的疾病，老年病更重要的不是治疗而是预防。因此，老年人要保持良好的饮食习惯与生活习惯，保持健康的生活状态，降低老年病病发的风险。
参考文献：
[1]周玉霞，伍昌清.老年病的特点与预防.中国社区医师，2014，35（1）：178-179.
[2]秦彦，梅晓云.老年人体质特点与老年病关系研究概述.南京中医药大学学报，2007（2）：131-134.
【关键词】老年病;特点;预防
一、老年病的特点
（一）大部分由人体的衰老引发。 一般来说，老年病就是指人們步入老年期这个阶段之后， 容易患上的一些疾病，也就是说当人体的年龄增加时，人体内部的各个器官的功能开始逐步衰退，甚至日益枯竭，人们对病毒以及外界因素的抵抗力也大大的降低，这个时候很容易得上一些病理特征独特的疾病。这样的病主要是由于人体机能的衰退所导致的，不是因为外界的因素与病毒引发。
（二）老年病的病发原因多样化。老年病还有一个重要的特点，那就是病发的原因多种多样，很难让老年人们去预防和发现。也就是说，在病发前期可能没有明显的特征，很难让老年人发现。另一方面，导致老年病出现的原因也确实是多样化的，比如高血压疾病引发的原因，可能是家庭遗传因素，到了老年时期的时候才显现出来，也有可能是因为患者本身体质原因，器官功能到了一定的年龄便开始快速衰竭，还有可能是因为自身过度的劳累，身体长期的超负荷运转所引起的。因此，老年病都具有一个非常普遍的特点，那就是病发的原因多样化。
（三）老年病的病理特征严重。老年病一旦引发， 病理特征会非常严重。一般人们所熟知的就是两大类老年病：1.因为身体负荷重，自身体质原因、遗传因素、或者年轻时期过度劳累所引发的疾病，比如高血压病、冠心病、糖尿病等。2.因为人体的衰老，自身的器官功能逐步衰退引发的疾病，例如老年痴呆、脑功能衰竭等疾病。前者病发后，病理特征严重， 发病快，需要一直用药物来控制;后者病发时期缓慢，也就是常说的病程过长，很难发现。
（四）老年病的差异性大。老年病差异性大主要表现在2个方面：1.人群的差异性大， 也就是说不同的人群，不同的身体特征，不同的生活环境，同一种老年病发生后，所表现出来的病理特征是各异的， 具有很大的差异性，使得老年病更加复杂， 这给治疗增加了很大的难度。2.老年病发生后，症状经常改变，出现很大的差异性，刚开始的时候，可能没有明显的特征，很难让老年人发现，但是慢慢的，会突然恶化，导致身体状况急剧变差，也就是老年病的症状会在病发后呈现出较大的差异性。
（五）老年病的治疗难度大。现阶段，国内在老年病方面的治疗手段并不是十分先进， 对于很多病情复杂的老年病都很难治疗，没有具体的措施与对策。另一方面，老年人的身体情况本身不好，在患病之后身体素质更差，對于治疗疾病的承受能力十分有限，难以去接受病情的治疗，大多数老年人都选择用药物去缓解疾病。与此同时，国内老龄化比例升高，很多老年人都因为家庭原因或者子女的外出发展而孤独的生活，心理素质十分不好，这对于治疗老年病是非常不利的，加大了治疗和康复的难度。
二、老年病的预防
既然老年病的病发特征复杂，引起的原因多样，那么就应该重视起老年病的预防。伴随着经济社会的全面发展，人们的生活环境改善，生活水平也提高，对于健康也有了更高的要求，因此，越来越多的人们开始关注老年病的预防措施，希望能够通过预防手段，降低疾病发生率。
（一）适当的加强运动。众所周知，运动是强身健体的第一方式，比如慢跑、跳舞、唱歌、散步等都可以，每天坚持30 min以上的运动时间，根据自己的身体状况进行适当的调整，根据自己的喜好选择感兴趣的运动方式。运动要适当，不可以过度运动，这样不仅没有锻炼身体，还会导致短时间内过度负荷身体吃不消起到反作用。其次，早起直接运动再回家吃早餐这种方式其实是不对的。
（二）合理控制饮食。有大部分老人总是保持着勤俭节约的好习惯，但是勤俭节约也应该有一个合理的度，很多老人因为节约而不合理饮食，不及时补充身体所需的营养物质 这些都是得不偿失的。另一方面，老年人要及时补充身体所需的营养物质， 比如多吃水果， 多吃蔬菜，多摄入饱含维生素、纤维素的食物， 避免对肠胃和身体的过分刺激。
（三）保持良好的心态。对于老年人来说，心态是十分重要的一个因素。现阶段，很多子女都外出发展，常年不在家，越来越多的空巢老人出现，老年人出现较大的负面情绪。一方面，老年人要放宽心， 积极乐观的去面对生活，要与子女保持良好的生活关系，体谅子女在外的辛苦，其次可以多与其他老年人交流，一起运动，保持独立、健康的生活方式，相信自己也可以独立的活出自己晚年的精彩， 积极参与社会活动，找到存在感和价值感。另一方面，保持良好的心态，出现了老年病特征一定要及时体检就医，不要放任病情发展，配合医生的治疗措施，有勇气去战胜老年病。
综上所述，老年病是指人们步入老年期阶段之后容易出现的一些疾病，简称老年病。当人体的年龄增加时，人体内部的各个器官的功能开始逐步衰退， 甚至日益枯竭，对病毒以及外界因素的抵抗力也大大的降低，此时很容易出现一些病理特征独特的疾病，老年病更重要的不是治疗而是预防。因此，老年人要保持良好的饮食习惯与生活习惯，保持健康的生活状态，降低老年病病发的风险。
参考文献：
[1]周玉霞，伍昌清.老年病的特点与预防.中国社区医师，2014，35（1）：178-179.
[2]秦彦，梅晓云.老年人体质特点与老年病关系研究概述.南京中医药大学学报，2007（2）：131-134.