论文部分内容阅读
摘要：自主锻炼是指“以我为主”的自学、自练、自评、自控的体育锻炼，自主锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学能力的体现。
关键词：小学生 体育 自主锻炼 意识
自主锻炼是指“以我为主”的自学、自练、自评、自控的体育锻炼，自主锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学能力的体现。如何培养小学生的自主锻炼意识，是摆在体育教师面前的一个极其重要语千言的问题。笔者就解决这个问题的方法与大家一起探讨。
一、培养学生自主锻炼意识的重要意义
1、自主性锻炼的基础是主动性
自主锻炼在教育过程中的基本表现形式是我要锻炼。我要锻炼是学生基于内在的需求而产生的对锻炼的兴趣和欲望，它直接来自学生的主体。在学生内心的深处，把锻炼当成一种兴趣、一种自身发展的内在需求。锻炼对他来说，不再是一件苦差事而是一种完善和提高自己的手段、一种愉快的体验。这种主动性的锻炼是促使学生不断进取的原动力。
2、自主性锻炼的核心是独立性
独立性在教学中的表现是我能积极锻炼，即学生独立锻炼的能力，在理想的教学中，教师在教学中的作用应该是促使学生的锻炼从依赖逐渐走向独立，培养学生独立锻炼的能力，使他们能适应社会的需要为他们终身学习奠定良好的基础。整个教学过程是一个从教到学的转化过程。在这个过程中，教师的作用是不断转化学生的学习能力，只有独立学习的过程才是一个逐渐转化的过程，是一个由弱到强的过程绝不是教师完全放任自流。
3、自主性锻炼是一种自我监控
自主性鍛炼身体要求学生对为什么锻炼、能否锻炼、锻炼什么、锻炼的方法等问题有自觉的意识和反应，它突出表现在学生对锻炼的自我计划、自我调整、自我指导、自我强化上，即在活动之前学生能够自己确定锻炼目标，制定锻炼计划，选择锻炼方法，做好锻炼准备，在活动之中，能够对自己的锻炼过程，自我审视、自我调节、在活动之后，能够对自己的锻炼结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。培养学生的自我意识和自我监控并养成习惯是促进学生自我锻炼的重要因素。
二、培养学生的自主锻炼意识的策略
1、加强教学环境的改善，增强自主锻炼的独立性
重视体育课堂环境的改善和提高。场地的布置，器材的准备，周边的情况，努力营造良好的安全的体育锻炼环境是十分重要的。
（1）利用场地的布置来激发学生锻炼的积极性
调查分析，在体育课堂中因为没有场地和器材导致了部分学生不愿参加体育锻炼，教师注意场地设置合理，创造良好的教学环境，可使学生兴趣倍增，起到事半功倍的作用。
（2）营造良好的周边的环境
周边的情况是指课堂周围的现象，周围环境对学生注意力起一定作用，学生学习注意力是否集中，对体育实践课教学影响较大也可以预防教学事故的发生。因而选用教学场地的时候应该根据课堂的实际情况，注意周边情况的影响，要尽量避免周边环境的干扰。
2、教学方法的改进
教师的教学方法要多元化，要灵活运用“教学有法、教无定法、贵在得法”的科学方法来提高学生的学习兴趣，从而培养小学生自主锻炼的能力。目前由于受学校的场地、教学设施不足的限制，有很多教学内容无法进行，因此我们根据现有的条件，对教材和教学内容进行了创新。
（1）启发指导式教学方法。
教师的教是为了学生的学，只有重视学生的学，教才有针对性。例如：在大家一起跳皮筋的教学里，我指导学生在学练中找出跳皮筋的动作规律和技巧，根据掌握的动作规律和技巧进行扩展，我再巡视着指导。这种教学生学法的指导，对学生学会学习，掌握科学的学习方法起着关键的作用。同时也提高了学生自主锻炼的积极性。
（2）创造式教学方法。
根据小学生好奇心强、好动、对新鲜事物容易产生兴趣的心理特点，我在沙包的玩法教学中，我让学生自己来创编沙包的玩法。学生兴趣很浓，在创编过程中，我看到了学生创编出来的各种各样的玩法，同时我也参与到学生创编的活动中。在这堂课的教学中，我充分给与学生创造的遐想和创造的空间，发挥各类学生的特长，玩中求乐，培养学生一种积极、大胆地参与体育活动的意识和能力。
（3）“自主锻炼”教学。
在完成体育教学大纲规定的教学内容的基础上，适当增加“自主锻炼”的内容和时间，记分发挥学生的主观能动性和教师的主导作用。允许学生在“自主锻炼”时间内，在一定的范围内自主选择自己感兴趣的锻炼的方法，教师统筹安排给以技术指导。教师在充分发挥学生的主体作用的基础上，让学生自己去活动，自己去锻炼。并且教会学生如何更好地去活动，如何更好地去锻炼，加深其知识、原理、技术的理解与感受。不断培养其独立自我锻炼的能力、自我设计与评价能力、自主学习与调控能力、组织比赛与裁判能力、保护与帮助能力。
3、鼓励学生将锻炼延伸到课堂以外
养成自主体育锻炼的习惯。课堂上只能学会锻炼的方法，而要想有更大的提高和进步必须重视课外锻炼。现在的家长最重视的是学生的学习，我们就是要教会学生在学习之余能见缝插针，不受时间和场地的约束，有效的进行课外锻炼。这样不仅能让自己的锻炼有进步还能带动身边的人一起锻炼并且教会他们锻炼的方法。
关键词：小学生 体育 自主锻炼 意识
自主锻炼是指“以我为主”的自学、自练、自评、自控的体育锻炼，自主锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学能力的体现。如何培养小学生的自主锻炼意识，是摆在体育教师面前的一个极其重要语千言的问题。笔者就解决这个问题的方法与大家一起探讨。
一、培养学生自主锻炼意识的重要意义
1、自主性锻炼的基础是主动性
自主锻炼在教育过程中的基本表现形式是我要锻炼。我要锻炼是学生基于内在的需求而产生的对锻炼的兴趣和欲望，它直接来自学生的主体。在学生内心的深处，把锻炼当成一种兴趣、一种自身发展的内在需求。锻炼对他来说，不再是一件苦差事而是一种完善和提高自己的手段、一种愉快的体验。这种主动性的锻炼是促使学生不断进取的原动力。
2、自主性锻炼的核心是独立性
独立性在教学中的表现是我能积极锻炼，即学生独立锻炼的能力，在理想的教学中，教师在教学中的作用应该是促使学生的锻炼从依赖逐渐走向独立，培养学生独立锻炼的能力，使他们能适应社会的需要为他们终身学习奠定良好的基础。整个教学过程是一个从教到学的转化过程。在这个过程中，教师的作用是不断转化学生的学习能力，只有独立学习的过程才是一个逐渐转化的过程，是一个由弱到强的过程绝不是教师完全放任自流。
3、自主性锻炼是一种自我监控
自主性鍛炼身体要求学生对为什么锻炼、能否锻炼、锻炼什么、锻炼的方法等问题有自觉的意识和反应，它突出表现在学生对锻炼的自我计划、自我调整、自我指导、自我强化上，即在活动之前学生能够自己确定锻炼目标，制定锻炼计划，选择锻炼方法，做好锻炼准备，在活动之中，能够对自己的锻炼过程，自我审视、自我调节、在活动之后，能够对自己的锻炼结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。培养学生的自我意识和自我监控并养成习惯是促进学生自我锻炼的重要因素。
二、培养学生的自主锻炼意识的策略
1、加强教学环境的改善，增强自主锻炼的独立性
重视体育课堂环境的改善和提高。场地的布置，器材的准备，周边的情况，努力营造良好的安全的体育锻炼环境是十分重要的。
（1）利用场地的布置来激发学生锻炼的积极性
调查分析，在体育课堂中因为没有场地和器材导致了部分学生不愿参加体育锻炼，教师注意场地设置合理，创造良好的教学环境，可使学生兴趣倍增，起到事半功倍的作用。
（2）营造良好的周边的环境
周边的情况是指课堂周围的现象，周围环境对学生注意力起一定作用，学生学习注意力是否集中，对体育实践课教学影响较大也可以预防教学事故的发生。因而选用教学场地的时候应该根据课堂的实际情况，注意周边情况的影响，要尽量避免周边环境的干扰。
2、教学方法的改进
教师的教学方法要多元化，要灵活运用“教学有法、教无定法、贵在得法”的科学方法来提高学生的学习兴趣，从而培养小学生自主锻炼的能力。目前由于受学校的场地、教学设施不足的限制，有很多教学内容无法进行，因此我们根据现有的条件，对教材和教学内容进行了创新。
（1）启发指导式教学方法。
教师的教是为了学生的学，只有重视学生的学，教才有针对性。例如：在大家一起跳皮筋的教学里，我指导学生在学练中找出跳皮筋的动作规律和技巧，根据掌握的动作规律和技巧进行扩展，我再巡视着指导。这种教学生学法的指导，对学生学会学习，掌握科学的学习方法起着关键的作用。同时也提高了学生自主锻炼的积极性。
（2）创造式教学方法。
根据小学生好奇心强、好动、对新鲜事物容易产生兴趣的心理特点，我在沙包的玩法教学中，我让学生自己来创编沙包的玩法。学生兴趣很浓，在创编过程中，我看到了学生创编出来的各种各样的玩法，同时我也参与到学生创编的活动中。在这堂课的教学中，我充分给与学生创造的遐想和创造的空间，发挥各类学生的特长，玩中求乐，培养学生一种积极、大胆地参与体育活动的意识和能力。
（3）“自主锻炼”教学。
在完成体育教学大纲规定的教学内容的基础上，适当增加“自主锻炼”的内容和时间，记分发挥学生的主观能动性和教师的主导作用。允许学生在“自主锻炼”时间内，在一定的范围内自主选择自己感兴趣的锻炼的方法，教师统筹安排给以技术指导。教师在充分发挥学生的主体作用的基础上，让学生自己去活动，自己去锻炼。并且教会学生如何更好地去活动，如何更好地去锻炼，加深其知识、原理、技术的理解与感受。不断培养其独立自我锻炼的能力、自我设计与评价能力、自主学习与调控能力、组织比赛与裁判能力、保护与帮助能力。
3、鼓励学生将锻炼延伸到课堂以外
养成自主体育锻炼的习惯。课堂上只能学会锻炼的方法，而要想有更大的提高和进步必须重视课外锻炼。现在的家长最重视的是学生的学习，我们就是要教会学生在学习之余能见缝插针，不受时间和场地的约束，有效的进行课外锻炼。这样不仅能让自己的锻炼有进步还能带动身边的人一起锻炼并且教会他们锻炼的方法。