祖国医学认为，人体通过经络联系而形成一个有机整体。因此，通过按摩、药摩、光热等手段刺激体表某些腧穴和区域，便能达到调节脏腑功能、防病治病之目的。下面就谈谈能防治疾病的体表十大区域：
　　
　　一、项背区(图1)
　　
　　从第一颈椎到第三胸椎为本区。感冒及呼吸系统疾病的防治可选此区。预防可每日自上而下轻揉天柱、风府、大椎、风门、肺俞等穴3～5遍，并可沿督脉、膀胱经推揉数遍，或用田七牙膏日擦该区1次。若已感冒除上述手法加重外，可用生姜或清凉油擦该区并推至发红，偏寒者可用红外线照射10余分钟。
　　
　　二、颈胸区(图2)
　　
　　自喉结到膻中为本区。主要用防治呼吸道疾病，常与项背区配合运用。易感冒的儿童可经常推揉一、二区或间日用红外线照射5分钟。若已感冒还可用麝香虎骨膏在天突和大椎处对贴，1日一换直至痊愈。
　　
　　三、肝胃区(图3)
　　
　　部位在剑突下及右季肋处。儿童食欲不振、时欲呕吐、胃痛而大便又无明显异常、肝功能亦无异常者，可用生姜汁利陈艾少许热敷该区，并日饮食醋、生姜汤50毫升许。还可用红外线照射该区并以手轻轻揉摩，同时沿胃经、肾经走向提捏数遍，可调理肝胆和胃、降逆止痛，亦可用伤湿止痛膏贴该区止痛。
　　
　　四、神阙区(图4)
　　
　　以肚脐为中心的整个腹部。用生姜汁滴肚脐眼中，间日以红外线照射10分钟或以手作顺、反时针的揉摩数十遍，或沿胃经、肾经提捏数遍，可促进消化机能，调和胃肠，治疗腹痛腹泻。还可用食盐胡椒粉填脐中并以伤湿止痛膏贴之，1日1次，2～3日可愈。
　　
　　五、少腹区(图5)
　　
　　肚脐下至耻骨联合中点的区域。按摩该区的关元、气海、中极或用红外线照射该区，同时饮开水(内放盐、醋适量)1杯，可滋阴培元补肾、清利膀胱，预防泌尿系感染。
　　
　　六、骶尾区(图6)
　　
　　第二腰椎以下整个骶尾部。配合少腹区点揉该区或用红外线照射该区，除了能预防泌尿系疾病外，还能调理肛肠，治疗泄泻、便秘，预防肛肠疾病。
　　
　　七、背腰区(图7)
　　
　　从第四胸椎至第一腰椎为本区。推拿点揉本区或用红外线照射该区能调心、肝、脾、肾、胆、胃、走小肠的功能，常与三、四、五区配合使用。
　　
　　八、阿是穴区
　　
　　阳性病灶部位为本区。如儿童腮腺炎可用枳实、大黄各等份研末，醋调外敷患处，每日1～2次，小儿痱子，蚊、虫叮咬或其它过敏所致丘疹、搔痒，可用甘草冰片等份研末，调醋擦患处能解毒、止痒、抗过敏。轻度、小面积烫伤、灼伤，可在冷敷后擦青油，并用成菜叶覆其上。儿童跌撞碰伤局部，青紫红肿而未出血时，可在冷敷后擦猪油其上，待数日后以手蘸酒少许轻揉患处促进瘀血消散。
　　
　　九、眼面区(图8)
　　
　　以眼为中心的面部。闭目用两个眼眶大小的纸块遮住眼球，以红外线照射10分钟左右，然后推揉眼周每日1次。并嘱儿童每日远眺数次，自转眼球数十次，并以手揉按敲击枕骨粗隆处数十次，可防治儿童近视、弱视等眼部疾患。
　　
　　十、联合消化区
　　
　　指三、四、七区加足三里(图9)。四者联合运用具有促进消化吸收的作用。据调查，我国有50％的儿童患有营养不良症，这除了与不合理的膳食结构有关外，消化吸收功能低下也是一个重要因素。因此，经常时儿童的三、四、七区和足三里进行揉按推拿是很有效的方法。
　　总之，用机械、物理、药物等方法刺激腧穴具有无痛苦、无毒副作用的特点，在保健及常见疾病的防治中确有一定效果。请读者们不妨一试。