快速动眼睡眠有助于提高人的创造性

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创造性(creativity)是指能将若干相关因素进行全新组合以实现某种特定需求或有效用途的能力,思维联想(association)是创造性的关键。多年来的假说认为,睡眠尤其是快速动眼睡眠(rapideyemovement,REM)可以提高人的创造性。REM是人睡眠过程中最后一个阶段,该阶段人多会做梦,伴随有眼球快速运动。睡梦中获得灵感的事例不在少数,著名冒险小说《金银岛》的作者、苏格兰作家罗伯特·史蒂文森称,他的小说《化身博士》的创作灵感来自于做梦;钢琴家弗拉迪米尔·霍罗威茨和列昂尼
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