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本文对青少年短跑训练中的主要的速度训练和力量训练方面的技术进行了详细的阐述和介绍，对青少年短跑运动员在速度训练和力量训练的方法进行归纳和对需要改进的一些方案进行总结，对速度训练和力量训练中存在的注意事项进行了详细阐述，并且根据青少年这一特殊年龄段的特点综述了适合青少年短跑运动员的一些训练方法，以期能为基层的教练员提供一些有意义的借鉴。