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夏季来临，气温越来越高。在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留外周，大脑血液供应相对不足，人普遍会感到疲乏和精神不佳。如果午饭后正确午睡，会对身体进行及时的调整，对下午的工作和学习都十分有利。
睡好午觉 护脑解暑
【摘 要】
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夏季来临，气温越来越高。在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留外周，大脑血液供应相对不足，人普遍会感到疲乏和精神不佳。如果午饭后正确午睡
【机 构】
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解放军第二炮兵总医院心内科
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2016年5期
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