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青少年是祖国的未来和希望，青少年健康的身体和健全的人格关系到我国未来人才的质量。体育教学中加强养成性教育，培养学生自觉地参加体育锻炼；加强纪律教育，严格要求学生遵纪守法利用榜样的教育作用；培养学生竞争意识和进取精神；结合体育教学，锻炼学生的意志品质。体育与健康课对青少年心理健康的培养尤为重要，通过教学帮助学生树立“健康第一”的重要性和必要性。