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通过运用"极限爆发训练法"和"传统弹跳力训练法",对对照组进行为期一年的训练后,发现"极限爆发训练法"组的弹跳力、爆发力和速度有显著提高,且提高幅度明显高于对照组。
“极限爆发训练法”可有效提高运动员弹跳力
【摘 要】
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通过运用"极限爆发训练法"和"传统弹跳力训练法",对对照组进行为期一年的训练后,发现"极限爆发训练法"组的弹跳力、爆发力和速度有显著提高,且提高幅度明显高于对照组。
【机 构】
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福建农业职业技术学院;
【出 处】
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科协论坛(下半月)
【发表日期】
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2004年期
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