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[摘 要] 运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和访谈法等方法，对湖北高校女大学生课外活动的现状进行调查分析，了解高校女大学生课外体育活动的态度、动机、频度、锻炼时间、内容以及影响因素，并提出相应的对策，以促进高校女大学生身心健康的发展及终身体育观的培养，使学校课外体育活动有序健康的发展。
[关键词] 高校女大学生 课外体育活动 影响因素
学校体育是教育的重要组成部分,是全民健身的基础所在,它对民族体质的优化有着极其重要的意义。而课外体育锻炼是学校体育教育的重要部分，是学校体育目的任务的重要组织形式，它既是体育课的延续，也是体育教学内容的实践过程，可以满足学生参与体育运动的需要，活跃校园气氛，有利于培养学生良好的生活习惯及终身体育意识。
1、研究对象与方法
1.1研究对象
选择武汉大学、武汉理工大学、华中农业大学、中南民族政法大学、中南财经政法大学、湖北工业大学6所高校，每所高校随机抽取200名在校女大学生为研究样本。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
根据研究的需要，有目的的查阅了国内外50余篇有关课外体育活动、体育理论、高校体育改革、社会学、统计学、心理学等方面的论文、书籍。
1.2.2调查法
（1）问卷调查法。根据研究设计调查问卷，对选择的6所高校各随机抽取200名在校大学生，每人发放问卷一份，共发放问卷1200份，回收1140份，回收率为95%，有效问卷1115份，有效率为97.8%。问卷的效度和信度经检验均符合本研究的要求。（2）访问调查法。与各个高校负责体育教学的领导、体育教师以及各院系的辅导员进行访谈。
1.3.3数理统计法
对收集的数据均输入计算机利用Excel软件提供的函数计算功能对其进行相关系数、百分数、平均数的统计分析。
2、结果与分析
2.1湖北省高校女大学生参与课外体育活动的现状调查与分析
2.1.1参加课外体育活动的态度现状调查与分析
参加课外体育活动的态度及热情是参与课外体育活动的动力。在被调查学生中，有63.8%和27.4%的女大学生表示非常喜欢和喜欢课外体育活动，这表明现今体育知识的普及女学生的体育意识较好，以及丰富多彩的课外体育活动吸引着大多数女大学生。但是仍有8.8%的女大学生不喜欢课外体育活动。这就要求我们要大力宣传体育运动，提高学生对课外体育活动的参与热情与兴趣，认识课外活动的重要性，加强课外体育活动的运行机制及长效机制，大力营造体育氛围，使女大学生养成体育锻炼的习惯。
2.1.2参与课外体育活动的动机现状调查与分析
体育活动动机是指促进一个人参与体育活动的内部动因，是个体的内在需要产生欲望和内驱力，并引起活动，主要是来自自身的生理、心理以及社会的需求。从研究数据可以看出选择“提高体质，增进健康”为动机的女大学生占81.3%，说明女大学生充分认识到体育锻炼的作用和功能，“健康第一”的体育教育思想已经被广大的女大学生所接受；选择“兴趣爱好”为动机的女大学生占64.7%，说明她们对某项体育活动比较感兴趣，已经能够自觉地参与感兴趣的体育活动，其根源在于高校学生每周1次体育课教学，根本不能满足学生从事自己喜爱的体育项目，所以她们只能依赖课外体育锻炼的时间来满足兴趣爱好的需要。
2.1.3参加课外体育活动所选择的项目现状调查与分析
运动项目是参与课外体育活动的载体。选择何种运动项目进行体育锻炼是以学生的自身条件以及兴趣爱好为基础的。被调查的湖北省高校女大学生中选择的课外体育项目分布广泛，女生较为固定的锻炼项目一般有2—4项，其中前三位的依次是健美操、羽毛球、兵乓球。从选择的顺序上看，带有明显的性别特征，女大学生对于体育锻炼倾向于塑身性、娱乐性、趣味性强，无身体直接接触的室内项目，这与女生注重娱乐、健身、形体美等方面有关。
2.1.4参与课外体育活动参与程度的现状调查与分析
大学生每周参加课外体育活动的次数和每次活动的时间是衡量学生参加课外体育活动程度的标志。学生每周参与课外体育活动的次数的多少与时间的长短是保证体育锻炼运动量和运动强度的基础，也是保证我国对学校体育倡导的“每天运动1小时，幸福一辈子。”的前提。
从调查中看出，有36.6%的女大学生每周参与课外体育活动3次或3次以上，这与我国对学校体育教育倡导的学生“每天锻炼1小时”的要求是有差距的；每周参与课外体育活动1~2次的女大学生有52.9%，说明大部分的女大学生还是愿意参与课外体育活动的，只要学校加大对女大学生课外体育活动的正确引导和提升学校课外活动的环境条件，会有更多的女大学生加入到经常参与课外体育活动的行列。
2.1.5参与课外体育活动的参与方式及活动场地的现状调查与分析
在调查中发现：大学生参加体育锻炼的方式是以自发结伴的形式为主，占总人数的63.7%；参加院系班级组织的课外体育活动的女大学生占16.7%；参加体育社团、俱乐部形式进行课外体育活动的大学生占12.4%；其他形式的占7.2%。
2.2影响湖北省高校女大学生参加课外体育活动因素调查与分析
通过女大学生选择影响课外体育活动因素的频次分析，显示学业负担重，缺乏业余时间、缺乏场地、器材和缺乏体育气氛是影响女大学生参与课外体育活动的主要客观原因；而自己的惰性和缺乏锻炼兴趣是影响女大学生参与课外体育活动的主要主观因素。
2.2.1锻炼场地、器材的缺乏对女大学生参与课外体育活动的影响
锻炼场地、器材缺乏是影响女大学生参与课外体育活动的重要客观原因，占47.3%。据调查得知，湖北所有的高校都有大学生体育锻炼专用的场地，但是，存在场地面积不足、设施不齐全、公共体育设施陈旧和体育器材质量达不到要求等多方面问题。
2.2.2课业负担太重、缺乏业余时间对女大学生参与课外体育活动的影响
学业负担太重，缺乏业余时间是影响女大学生参与体育锻炼的主要客观因素，占64.8%。双休日的实施，课时数和学分数的减少虽然给大学生参加体育锻炼提供了必要的时间，但是这些时间并没有充分利用在体育锻炼上，大部分时间还是用在实验研究以及双学位的学习中，还有的女大学生平时养成了上网、逛街、玩游戏、晚睡晚起等诸多不良习惯，学生身心已经很疲惫，因此严重影响了她们进行体育锻炼。
2.2.3缺乏体育氛围对女大学生参与课外体育活动的影响
缺乏体育氛围是影响大学生参与体育锻炼的另一个客观原因，占34.4%。体育氛围是指人参与体育活动周围的气氛和情调，直接影响人们的行为和情感。美国心理学家沙赫特(S.Schachter)所提出的“情绪三因素说”认为，情绪的产生是由外界刺激、机体的生理变化和认知过程三者相互作用的结果。
2.2.4自身的惰性对大女大学生参与课外体育活动的影响
自己的惰性是影响女大学生参与体育锻炼的主要主观原因，占总人数的39.2%。这可能与女大学生自身的身体、生理、心理和体育基础有关系，大学生虽然经历过小学、中学、大学的体育教育，可能受中国传统应试教育的影响，升学教育成了主旋律，没有养成锻炼的习惯。
2.2.5缺乏体育兴趣对大女大学生参与课外体育活动的影响
缺乏体育兴趣是影响女大学生参与体育锻炼的重要主观原因，占总人数的18.3%。体育兴趣是积极认识和从事体育运动或身体锻炼的心理倾向，它是人们参加体育活动的基本动力之一。
3、结束语
大学生在校期间正处在身心全面发展的重要时期,需要进行经常的、全面的体育锻炼,只有使课内外锻炼有机结合起来,科学地安排课外体育活动,保证每天1小时的体育锻炼,才能满足学生增强体质、调节身心的需要。课外体育活动能巩固和补充课堂所学的知识、技术和技能,提高运动技术水平,丰富和活跃课外文化生活,对学生树立终身体育思想和养成良好的锻炼习惯意义重大。学校要提高对体育的重视程度,加大对体育的投入,增加体育设施的配备和建设。
参 考 文 献
[1]曲宗湖，杨文轩.课余体育新视野[M].北京：人民体育出版社，1999
[2]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1995
[3]卢元镇.中国体育社会学[M].北京：北京体育出版社，2001
[4]张丽君，苏庆勇.普通高校大学生课外体育行为现状调查与分析[J].西安体育学院学报，2004，（6）：97—99.
[5]龙和文.对普通高校学生体育行为管理的思考[J].山西体育科技，2006，26(3):56—58
[关键词] 高校女大学生 课外体育活动 影响因素
学校体育是教育的重要组成部分,是全民健身的基础所在,它对民族体质的优化有着极其重要的意义。而课外体育锻炼是学校体育教育的重要部分，是学校体育目的任务的重要组织形式，它既是体育课的延续，也是体育教学内容的实践过程，可以满足学生参与体育运动的需要，活跃校园气氛，有利于培养学生良好的生活习惯及终身体育意识。
1、研究对象与方法
1.1研究对象
选择武汉大学、武汉理工大学、华中农业大学、中南民族政法大学、中南财经政法大学、湖北工业大学6所高校，每所高校随机抽取200名在校女大学生为研究样本。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
根据研究的需要，有目的的查阅了国内外50余篇有关课外体育活动、体育理论、高校体育改革、社会学、统计学、心理学等方面的论文、书籍。
1.2.2调查法
（1）问卷调查法。根据研究设计调查问卷，对选择的6所高校各随机抽取200名在校大学生，每人发放问卷一份，共发放问卷1200份，回收1140份，回收率为95%，有效问卷1115份，有效率为97.8%。问卷的效度和信度经检验均符合本研究的要求。（2）访问调查法。与各个高校负责体育教学的领导、体育教师以及各院系的辅导员进行访谈。
1.3.3数理统计法
对收集的数据均输入计算机利用Excel软件提供的函数计算功能对其进行相关系数、百分数、平均数的统计分析。
2、结果与分析
2.1湖北省高校女大学生参与课外体育活动的现状调查与分析
2.1.1参加课外体育活动的态度现状调查与分析
参加课外体育活动的态度及热情是参与课外体育活动的动力。在被调查学生中，有63.8%和27.4%的女大学生表示非常喜欢和喜欢课外体育活动，这表明现今体育知识的普及女学生的体育意识较好，以及丰富多彩的课外体育活动吸引着大多数女大学生。但是仍有8.8%的女大学生不喜欢课外体育活动。这就要求我们要大力宣传体育运动，提高学生对课外体育活动的参与热情与兴趣，认识课外活动的重要性，加强课外体育活动的运行机制及长效机制，大力营造体育氛围，使女大学生养成体育锻炼的习惯。
2.1.2参与课外体育活动的动机现状调查与分析
体育活动动机是指促进一个人参与体育活动的内部动因，是个体的内在需要产生欲望和内驱力，并引起活动，主要是来自自身的生理、心理以及社会的需求。从研究数据可以看出选择“提高体质，增进健康”为动机的女大学生占81.3%，说明女大学生充分认识到体育锻炼的作用和功能，“健康第一”的体育教育思想已经被广大的女大学生所接受；选择“兴趣爱好”为动机的女大学生占64.7%，说明她们对某项体育活动比较感兴趣，已经能够自觉地参与感兴趣的体育活动，其根源在于高校学生每周1次体育课教学，根本不能满足学生从事自己喜爱的体育项目，所以她们只能依赖课外体育锻炼的时间来满足兴趣爱好的需要。
2.1.3参加课外体育活动所选择的项目现状调查与分析
运动项目是参与课外体育活动的载体。选择何种运动项目进行体育锻炼是以学生的自身条件以及兴趣爱好为基础的。被调查的湖北省高校女大学生中选择的课外体育项目分布广泛，女生较为固定的锻炼项目一般有2—4项，其中前三位的依次是健美操、羽毛球、兵乓球。从选择的顺序上看，带有明显的性别特征，女大学生对于体育锻炼倾向于塑身性、娱乐性、趣味性强，无身体直接接触的室内项目，这与女生注重娱乐、健身、形体美等方面有关。
2.1.4参与课外体育活动参与程度的现状调查与分析
大学生每周参加课外体育活动的次数和每次活动的时间是衡量学生参加课外体育活动程度的标志。学生每周参与课外体育活动的次数的多少与时间的长短是保证体育锻炼运动量和运动强度的基础，也是保证我国对学校体育倡导的“每天运动1小时，幸福一辈子。”的前提。
从调查中看出，有36.6%的女大学生每周参与课外体育活动3次或3次以上，这与我国对学校体育教育倡导的学生“每天锻炼1小时”的要求是有差距的；每周参与课外体育活动1~2次的女大学生有52.9%，说明大部分的女大学生还是愿意参与课外体育活动的，只要学校加大对女大学生课外体育活动的正确引导和提升学校课外活动的环境条件，会有更多的女大学生加入到经常参与课外体育活动的行列。
2.1.5参与课外体育活动的参与方式及活动场地的现状调查与分析
在调查中发现：大学生参加体育锻炼的方式是以自发结伴的形式为主，占总人数的63.7%；参加院系班级组织的课外体育活动的女大学生占16.7%；参加体育社团、俱乐部形式进行课外体育活动的大学生占12.4%；其他形式的占7.2%。
2.2影响湖北省高校女大学生参加课外体育活动因素调查与分析
通过女大学生选择影响课外体育活动因素的频次分析，显示学业负担重，缺乏业余时间、缺乏场地、器材和缺乏体育气氛是影响女大学生参与课外体育活动的主要客观原因；而自己的惰性和缺乏锻炼兴趣是影响女大学生参与课外体育活动的主要主观因素。
2.2.1锻炼场地、器材的缺乏对女大学生参与课外体育活动的影响
锻炼场地、器材缺乏是影响女大学生参与课外体育活动的重要客观原因，占47.3%。据调查得知，湖北所有的高校都有大学生体育锻炼专用的场地，但是，存在场地面积不足、设施不齐全、公共体育设施陈旧和体育器材质量达不到要求等多方面问题。
2.2.2课业负担太重、缺乏业余时间对女大学生参与课外体育活动的影响
学业负担太重，缺乏业余时间是影响女大学生参与体育锻炼的主要客观因素，占64.8%。双休日的实施，课时数和学分数的减少虽然给大学生参加体育锻炼提供了必要的时间，但是这些时间并没有充分利用在体育锻炼上，大部分时间还是用在实验研究以及双学位的学习中，还有的女大学生平时养成了上网、逛街、玩游戏、晚睡晚起等诸多不良习惯，学生身心已经很疲惫，因此严重影响了她们进行体育锻炼。
2.2.3缺乏体育氛围对女大学生参与课外体育活动的影响
缺乏体育氛围是影响大学生参与体育锻炼的另一个客观原因，占34.4%。体育氛围是指人参与体育活动周围的气氛和情调，直接影响人们的行为和情感。美国心理学家沙赫特(S.Schachter)所提出的“情绪三因素说”认为，情绪的产生是由外界刺激、机体的生理变化和认知过程三者相互作用的结果。
2.2.4自身的惰性对大女大学生参与课外体育活动的影响
自己的惰性是影响女大学生参与体育锻炼的主要主观原因，占总人数的39.2%。这可能与女大学生自身的身体、生理、心理和体育基础有关系，大学生虽然经历过小学、中学、大学的体育教育，可能受中国传统应试教育的影响，升学教育成了主旋律，没有养成锻炼的习惯。
2.2.5缺乏体育兴趣对大女大学生参与课外体育活动的影响
缺乏体育兴趣是影响女大学生参与体育锻炼的重要主观原因，占总人数的18.3%。体育兴趣是积极认识和从事体育运动或身体锻炼的心理倾向，它是人们参加体育活动的基本动力之一。
3、结束语
大学生在校期间正处在身心全面发展的重要时期,需要进行经常的、全面的体育锻炼,只有使课内外锻炼有机结合起来,科学地安排课外体育活动,保证每天1小时的体育锻炼,才能满足学生增强体质、调节身心的需要。课外体育活动能巩固和补充课堂所学的知识、技术和技能,提高运动技术水平,丰富和活跃课外文化生活,对学生树立终身体育思想和养成良好的锻炼习惯意义重大。学校要提高对体育的重视程度,加大对体育的投入,增加体育设施的配备和建设。
参 考 文 献
[1]曲宗湖，杨文轩.课余体育新视野[M].北京：人民体育出版社，1999
[2]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1995
[3]卢元镇.中国体育社会学[M].北京：北京体育出版社，2001
[4]张丽君，苏庆勇.普通高校大学生课外体育行为现状调查与分析[J].西安体育学院学报，2004，（6）：97—99.
[5]龙和文.对普通高校学生体育行为管理的思考[J].山西体育科技，2006，26(3):56—58