摘 要：通过对沈阳市60至69岁老年人进行超声骨密度测量，了解沈阳市老年人骨密度现状，为骨质疏松高危人群的筛查与骨质疏松的预防提供科学依据。调查结果显示： 骨质少孔的人数比率为61.6%，要远高于骨质正常的37.20%和骨质疏松的1.64%；女性骨质少孔的比率要高于男性，骨质疏松女性占比2.17%是男性0.47%的近5倍，而骨质少孔比率女性老年人为67.25%是男性老年人47.87%近1.5倍，相对来说，女性老年人的骨健康状况不如男性老年人。调查与老年人跌倒风险相关的如：握力、平衡性等体质指标时发现，女性老年人握力不如男性，而男性老年人平衡能力要稍差于女性。
　　关键词：老年人 骨密度 骨质疏松 跌倒 老年人骨健康 增加体育锻炼
　　中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（b）-0178-02
　　骨质疏松症是一种退化性疾病，随着年龄增长，患病风险增加。随人类寿命的延长和社会老年化的到来，骨质疏松症已成为人类重要的健康问题。本文通过对沈阳市60至69岁老年人骨密度情况的调查研究，了解沈阳市老年人骨密度现状和影响因素，分析其存在的问题，探讨解决的方法。为骨质少孔及骨质疏松人群的筛查与预防以及开出“个性化运动处方”提供了科学依据，对促进沈阳市60至69岁老年人骨健康具有重要意义。
　　1 研究对象与研究方法
　　1.1 研究对象
　　随机抽取沈阳市60至69岁老年人672名作为研究的受试对象，进行超声骨密度检查，其中女性为461人，男性为211人。
　　1.2 研究方法
　　1.2.1 测量法
　　超声骨密度测量采用韩国Osteosys公司生产的 SONOST 2000 超声骨密度仪。骨质疏松的诊断标准：按照WHO建议的诊断标准，T≥-1为骨质正常，-2.5　　1.2.2 数据统计处理
　　对所得的数据均使用Excel进行统计分析。
　　2 结果与分析
　　2.1 老年人骨密度评价结果
　　骨密度全称“骨骼矿物质密度”，是测定骨骼健康状况的一个重要指标，通常把骨密度划分为三个等级，即骨质疏松、骨质少孔和骨质正常。
　　沈阳市60至69岁老年人骨密度现状统计结果如表1所示。
　　从表1中可以看出，骨质少孔的人数以及占被调查者的比率61.6%，要远高于骨质正常的37.20%和骨质疏松的1.64%。
　　2.2 不同性别老年人骨密度测试结果
　　如表2所示，在不同性别骨密度测试样本的比例分布来看，女性骨量减少的比率要高于男性，骨质疏松女性占比2.17%是男性0.47%的近5倍，而骨质少孔比率女性老年人67.25%是男性老年人47.87%近1.5倍，相对来说，女性老年人的骨健康状况不如男性老年人。
　　2.3 老年人跌倒风险的体质测试指标分析
　　对于老年人来说，握力有助于反映出全身力量下降的程度。也是老年人防止跌倒的重要体质指标。
　　从表3可以分析出，男性老年人握力评价稍差的占23.22%、差的占有15.17%，两个评价等级相加男性老年人比率38.39%；女性老年人握力评价稍差的占31.02%、差的占有13.67%，两个评价等级相加女性老年人比率为44.69%。从以上的数据分析得知，男性在握力上不合格的约占总调查对象的1/3多些，而女性在握力上不合格的约占总调查对象近一半。
　　数据显示，女性老年人在此方面并不了樂观，结合之前关于骨密度的数据分析，女性老年人应在此年龄阶段多进行抗组训练。
　　3 建议
　　（1）发动社会力量共同关注老年健康，特别是老年人骨健康，呼吁政府为老年人提供更多的活动空间，以便于老年人健身，防治骨密度下降。
　　（2）老年人应该每天保证1个小左右的日晒时间，增加维生素D的合成，促进骨钙的合成，同时也可以适量食用些补钙药物，特别是骨质疏松的老年人。
　　（3）增加体育锻炼，应该有正对性的进行平衡能力和抗阻训练，以便保持自身基本的身体素质。
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