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基于社会支持理论和社会认知理论，构建以自我效能感为中介变量的理论模型，通过对523名本科生新生问卷调查，检验本科生导师指导影响新生大学适应性的内在机制。回归分析结果显示，导师指导各维度对大学适应性均有显著正向作用；自我效能感在导师指导和大学适应性之间起完全中介作用。这提示高校管理者在具体实施中应该进一步细化和规范新生导师制，并关注学生自我效能感的激发。