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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）08-000-01
摘 要 青少年篮球意识的培养是篮球后备人才培养的关键工作，对青少年后期篮球竞技运动技能的形成至关重要，所以本文通过对青少年整体技战术的培养与训练、基本技术的运用意识培养与训练等方面对青少年篮球意识的形成进行分析，旨在为青少年篮球后备人才的培养提供理论上的参考，促进篮球后备人才的可持续发展。
关键词 青少年 篮球意识 培养与训练
一、篮球整体技、战术理论的培养与训练
一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求[1]。
加强观察能力的培养观察能力是形成篮球意识的前提。实践证明，篮球运动员在比赛中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密的在瞬间内通过视觉准确的观察空间、方位和距离，准确地判断出迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效的行动，因此，在技术教学的初期就必须重视队员观察习惯和观察能力的培养，积极引导队员善于观察，提高队员在意识指导下运用与应变技术的能力。
（一）战术意识的培养和提高
掌握战术结构特点及其配合规律。篮球比赛中攻守战术有其共同的结构特点和普遍配合规律及基本的配合形式，而每个球队又有自己的配合方法和个性特点。只有当运动员既掌握了篮球战术配合的一般规律，同时又熟练的掌握了本队的战术配合规律，才能充分发挥各自的能动性，并有助于队员在实践中不断的创新。
明确战术位置及其职责。篮球战术意识的培养不是—朝一夕就可以形成的，只有对青少年运动员有计划、有目的的培养，才能使他们的战术意识得到有效、和谐的发展。在实战中强化篮球意识攻守直接对抗是篮球运动的特点之一，而对抗训练对发展篮球意识有较高的价值。篮球实战是对抗训练最集中、最尖锐的表现形式，是培养篮球意识的重要手段。比赛中的一切攻守行动都是瞬间的应答性行动，要在极短的瞬间对对手的攻防行动做出反应，从而决定自己的行动，使自己掌握的动作技巧和战术意识有针对性地运用起来。所以，教练员要有计划、有目的地组织队员多参加激烈的比赛，掌握对抗的技巧，在比赛中培养队员的战术意识。
（二）入队教育
少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，但自觉性较差，目的性不清。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣。
（三）提高篮球理论知识
形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。
少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。
（四）把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。
二、基本技术运用的意识培养与训练
（一）基本技术综合训练
基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态，使队员在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。
（二）战术意识的培养和训练
1.进攻战术意识。进攻战术意识是队员运用各种进攻技术来实现的，它的基本内容可按无球与有球情况来分。例如，穿插、跑动、轮流换位等。
2.个人防守战术意识行动。个人防守战术意识行动是队员根据具体的情况合理运用防守技术，阻挠和破坏对方的进攻意图，并以争夺控球为目的的策略行动。它是基本内容可防守无球队员和防守有球队员分类说明。例如，快速回防，协防等。
3.注意事项。个人战术意识行动决不是单干行为，应根据比赛中的防守双方的实际情况作出具体针对性的行动反应。比赛中战机的出现只是一瞬间，因此，适时的捕捉战机是提高个人战术意识行动质量的重要因素。脚步动作的快速、灵活、多变是完成个人战术意识行动的基础，其必须体现快、慢、动、静相结合的特点。
三、结论与建议
（一）结论
培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平。无论什么样的战术组合，都是靠最基本的战术穿插起来的。培养和提高青少年篮球意识的途径对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，素质是保证，整体是力量的源泉。
（二）建议
技战术的每个细小环节都要规范到位，并且养成良好的练球习惯，要树立和培养队员的集体观念，在训练过程中，要注意培养队员的观察力和判断力，在重视技战术的同时，更应重视队员的篮球理论学习及文化知识的学习，在战术教学中，要充分发挥教练的主导作用。
参考文献：
[1] 樊西宁.关于篮球意识的几点思考[J].体育与科学.2001.
[2] 运动心理学[M].体育系通用教材.
摘 要 青少年篮球意识的培养是篮球后备人才培养的关键工作，对青少年后期篮球竞技运动技能的形成至关重要，所以本文通过对青少年整体技战术的培养与训练、基本技术的运用意识培养与训练等方面对青少年篮球意识的形成进行分析，旨在为青少年篮球后备人才的培养提供理论上的参考，促进篮球后备人才的可持续发展。
关键词 青少年 篮球意识 培养与训练
一、篮球整体技、战术理论的培养与训练
一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求[1]。
加强观察能力的培养观察能力是形成篮球意识的前提。实践证明，篮球运动员在比赛中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密的在瞬间内通过视觉准确的观察空间、方位和距离，准确地判断出迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效的行动，因此，在技术教学的初期就必须重视队员观察习惯和观察能力的培养，积极引导队员善于观察，提高队员在意识指导下运用与应变技术的能力。
（一）战术意识的培养和提高
掌握战术结构特点及其配合规律。篮球比赛中攻守战术有其共同的结构特点和普遍配合规律及基本的配合形式，而每个球队又有自己的配合方法和个性特点。只有当运动员既掌握了篮球战术配合的一般规律，同时又熟练的掌握了本队的战术配合规律，才能充分发挥各自的能动性，并有助于队员在实践中不断的创新。
明确战术位置及其职责。篮球战术意识的培养不是—朝一夕就可以形成的，只有对青少年运动员有计划、有目的的培养，才能使他们的战术意识得到有效、和谐的发展。在实战中强化篮球意识攻守直接对抗是篮球运动的特点之一，而对抗训练对发展篮球意识有较高的价值。篮球实战是对抗训练最集中、最尖锐的表现形式，是培养篮球意识的重要手段。比赛中的一切攻守行动都是瞬间的应答性行动，要在极短的瞬间对对手的攻防行动做出反应，从而决定自己的行动，使自己掌握的动作技巧和战术意识有针对性地运用起来。所以，教练员要有计划、有目的地组织队员多参加激烈的比赛，掌握对抗的技巧，在比赛中培养队员的战术意识。
（二）入队教育
少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，但自觉性较差，目的性不清。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣。
（三）提高篮球理论知识
形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。
少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。
（四）把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。
二、基本技术运用的意识培养与训练
（一）基本技术综合训练
基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态，使队员在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。
（二）战术意识的培养和训练
1.进攻战术意识。进攻战术意识是队员运用各种进攻技术来实现的，它的基本内容可按无球与有球情况来分。例如，穿插、跑动、轮流换位等。
2.个人防守战术意识行动。个人防守战术意识行动是队员根据具体的情况合理运用防守技术，阻挠和破坏对方的进攻意图，并以争夺控球为目的的策略行动。它是基本内容可防守无球队员和防守有球队员分类说明。例如，快速回防，协防等。
3.注意事项。个人战术意识行动决不是单干行为，应根据比赛中的防守双方的实际情况作出具体针对性的行动反应。比赛中战机的出现只是一瞬间，因此，适时的捕捉战机是提高个人战术意识行动质量的重要因素。脚步动作的快速、灵活、多变是完成个人战术意识行动的基础，其必须体现快、慢、动、静相结合的特点。
三、结论与建议
（一）结论
培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平。无论什么样的战术组合，都是靠最基本的战术穿插起来的。培养和提高青少年篮球意识的途径对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，素质是保证，整体是力量的源泉。
（二）建议
技战术的每个细小环节都要规范到位，并且养成良好的练球习惯，要树立和培养队员的集体观念，在训练过程中，要注意培养队员的观察力和判断力，在重视技战术的同时，更应重视队员的篮球理论学习及文化知识的学习，在战术教学中，要充分发挥教练的主导作用。
参考文献：
[1] 樊西宁.关于篮球意识的几点思考[J].体育与科学.2001.
[2] 运动心理学[M].体育系通用教材.