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遵照循序渐进的原则,根据健美操促进身体健康的各种功能,制定出适合于健美操工作室会员心理和生理特点的健美操课程.在健美操工作室进行授课,对健美操工作室会员进行为期12周,每周4次的隔天练习。实验结果表明:进行健美操课程锻炼的会员能有效地纠正身体形态、改善身体姿态、改善肥胖、调节心理健康等,
健美操课程对普通健身会员减肥效果的影响
【摘 要】
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遵照循序渐进的原则,根据健美操促进身体健康的各种功能,制定出适合于健美操工作室会员心理和生理特点的健美操课程.在健美操工作室进行授课,对健美操工作室会员进行为期12周
【机 构】
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西安体育学院
【出 处】
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运动-休闲:大众体育
【发表日期】
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2021年2期
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