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1问题的提出广泛间歇训练法是用来发展一般耐力的,即提高持续的有氧工作能力的最佳方法.广泛间歇训练包括持续的变速跑练习,如果训练安排得当,能使运动员具备高水平的有氧耐力能力.这是关于跑的项目的运动员所必需的基本素质之一.
广泛间歇跑训练对短跑训练效果的比较
【摘 要】
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1问题的提出广泛间歇训练法是用来发展一般耐力的,即提高持续的有氧工作能力的最佳方法.广泛间歇训练包括持续的变速跑练习,如果训练安排得当,能使运动员具备高水平的有氧耐
【机 构】
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重庆邮电学院体育部
【出 处】
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体育师友
【发表日期】
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2003年1期
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