她出了一本名为《追逐虚荣》的书，书里说，虚荣是女人的动力，自己在T台的骄人成绩几乎都源于这一动力。当她从绚丽的T台上走下来，安静地坐在你对面时，你会看见，虚荣之外的她很简单。
　　
　　护肤：深层清洁+温泉粉+身体润肤露
　　
　　素面朝天的姜培琳有一种干净、恬淡的美，被问及护肤心得，老师出身的她会慢条斯理地向你道出每一个步骤。
　　首先，每天都应彻底清洁脸部肌肤。不化妆时，坚持临睡前完成日常基本的洁面步骤即可；上了妆的肌肤则先用专业卸妆乳液仔细地清除彩妆，再使用洁面产品清洗一遍；每月定期去美容院做2次全身深层清洁的专业护理。
　　用温泉粉自制温泉泡澡，是姜培琳的美肤小妙方。每次去日本旅行或工作，她都会带回一些品质上佳的温泉粉，在家中舒舒服服地泡个澡，既美容又减压，能让皮肤由内而外地呈现润泽光采。
　　另外，正如她经常对模特学生们所说，除了彻底清洁，给全身涂抹身体润肤露，是打造全身每寸柔嫩肌肤的重要一步。在每次洗澡或泡澡之后，由下而上地涂抹润肤露，顺便给全身做个简单的按摩，护肤、紧致线条、放松，三全其美。
　　
　　穿着：舒服、健康面料+“轻视”流行
　　
　　中国首席名模、某大学艺术学院客座教授、时装模特培训中心校长、时尚专栏作者……当之无愧地成为时尚潮流代言人，姜培琳却坦率地指出：“应‘轻视’流行。”
　　她给爱美女性的建议是，与其依靠那些外表华丽、内在多为化学材质的面料，不如选择舒服、健康的面料，在带来良好穿着感的同时，不会损害健康，令人焕发神清气爽的自在魅力。
　　虽然每一年，各大媒体都会纷纷推出新年新潮流，但在姜培琳看来，并没有绝对的流行，每一年的流行都是昙花一现，或是若干年前的一次轮回。一直在盲目地追从流行，不如静下心来琢磨究竟自己适合什么样的穿着。例如，前段时间风光无限的波西米亚式穿着，其实并不合适亚洲女性娇小的身材，带复杂装饰的层叠款式，不仅让身材看上去更矮小，还会让体积在不知不觉中横向扩张。
　　
　　健身：作息规律+简单饮食+温和运动
　　
　　说起生活方式，姜培琳笑说“自认为很健康”。她的作息时间相当规律，读书时，每天早上7点钟准时起床；工作后，每天9点起床，晚上12点半准时上床睡觉，很少熬夜。她多年来都保持着这样的作息习惯，在娱乐圈中实属“另类”。
　　问起她保持纤瘦身材的秘诀，她的回答让人又失望又嫉妒：因为是天生的瘦体质，从没为体重烦恼过。她从小便受家人影响，吃得清淡、简单，平日最常吃的食物是再简单不过的番茄炒鸡蛋和用土豆做的各类食物。
　　此外，她主张温和地运动，如每周散步、郊游或爬山2~3次，不仅有助于将皮肤状态和身体状态调整得较好，还适合于那些工作繁忙的职业女性，在闲暇时间，和家人一起轻松养成锻炼身体的良好习惯。
　　
　　爱情：“心动原则”+相夫教子
　　
　　在国内一本知名娱乐杂志的专访中，姜培琳半带玩笑半认真地说：“你们把我拍得这么酷、这么炫，我更找不着男朋友了。作为补偿，给我留点版面登一张征婚启示吧！”
　　在感情生活扑朔迷离的娱乐圈里，她还是那一类坚守“心动原则”的人，即“无所谓长相、身高、国籍、年龄、身份……，只要能让我心动就行”。觉得她这标准不靠谱？她说，爱情本来就是不靠谱的事情，哪能用具体标准一一衡量；如果是那种能明白列出条条框框的感情，大多掺进了各种琐碎的因素，心动就成了一件难上加难的事情。
　　目前的姜培琳，已经把自己的事业扩展得有声有色，但她坦然、坚定地说，如果爱情需要，她可以只开展相夫教子这一项“事业”，做个传统、温婉的小女人。从她看似不经意的话语中，你能感受到一种由内而外延伸出来的韧劲。