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摘要：健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，为学生一生的健康奠定坚实的基础。
关键词：小学生；健康教育；现状；改进策略
小学阶段的健康教育是培养青少年健康意识与良好习惯的重要阶段，因此在小学阶段加强健康教育至关重要。在小学阶段如何进行健康教育，如何帮助学生获取更多的卫生知识、养成良好的习惯，促进学生身心健康发展，成为当前广大小学教师最为关心的问题。现结合教学实践对小学健康教育谈几点体会：
一、 现在小学生的健康状况存在以下问题
（一） 首先是身体方面
近几年来学生身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”，“阳光大课间”等活动，但中小学生的体质状况依旧堪忧。
造成学生体质下降的主要原因有：
1. 每逢季节交换，各类医院人满为患。作为易感人群的青少年，儿童占有多数。教室里学生屡屡因病缺席，小学生自身卫生习惯较差，缺乏锻炼，抵抗力差，疾病自然就先找上了他们。
2. 大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。
3. 家庭对孩子的投资，除了支持学习就是不惜一切代价投资给孩子，过高的营养导致更多孩子营养过剩而略显运动不足，导致身体素质下降，健康状况并不良好。
4. 学生认知水平的发展缓慢与个人喜好的反差，导致更多孩子喜欢吃不卫生不健康的零食，如麻辣片、方便面、炸制食品。喜欢零食是学生的天性。只有反复地进行多种教育，才能让孩子认识到“病从口入”的真正含义，从而帮助孩子们树立健康的生活习惯。
（二） 其次是心理方面
1. 学习方面的问题
面对这些难以应付的诸多要求和期望，有些学生感到心神不定，烦躁不安，注意力不能够集中，学生奔波于各种补习班、特长班之间，休息和睡眠时间严重不足，失去了享受童年生活乐趣的最基本权利。考试焦虑。父母对子女给予的过高期望，使他们承受着巨大的学习压力。
2. 人际关系方面的问题
师生关系障碍。师生关系是一种最基本的教育关系，也是小学生人际关系极其重要的组成部分。同学交往困难。现在的孩子多为独生子女，在日常生活中与同龄伙伴交往的机会少，导致孩子形成以自我为中心，任性，不懂得分享、谦让以及对同伴的攻击性行为。
3. 家庭生活方面的问题
“留守儿童”问题。目前我国普遍存在的“留守儿童”问题非常突出，许多儿童都是在爷爷、奶奶或亲友的看护下学习和生活，长期与父母分离，家庭变故，使孩子失去原有的安全感和幸福感，单亲家庭孩子极易出现情绪不稳定，容易感到愤怒、恐惧、悲伤，人际关系失调，自我封闭，主观偏见等，智力和学业相对落后。
二、 小学生开展健康教育的必要性
1. 能帮助小学生树立健康与学习的正确关系。让孩子们自觉注重健康。学习固然重要，没有好的身体，人才也无用。让孩子在学习的同时，更要懂一些健康方面的知识，他们所学才有机会得以施展。
2. 能帮助家长纠正错误的营养与健康的关系。让孩子们能有一个健康的生活环境。“好的东西留给孩子”，这是中国人普遍的传统思想，我们西北农村更是如此。
3. 能帮助孩子们正确树立运动与健康的关系。让孩子们切身体会到运动对健康的影响。运动可以增强体质，只要引导孩子科学地运动，从时间、运动量、运动方式多方面给予指导，运动就能促进孩子的健康成长。
4. 能让孩子们懂得安全和健康的重要性。让孩子们从小懂得安全重于泰山。“安全责任重于泰山”小学生缺乏更多的自我保护意识，容易率性而为，安全隐患无处不在，激发孩子的安全意识不是写安全责任书就可以办到的，要反复让学生认识其重要性。
5. 能初步引导学生了解饮食与健康的关系。让孩子们懂得病从口入。小孩子大多爱吃零食，这成了许多商贩看好的商机，孩子也因此对外面的各种味觉刺激欲罢不能，“病从口入”的机率在此不良的卫生条件下多起来。
6. 能彻底帮助孩子远离手机、网络的诱惑，极大地降低近视率。小学生自控能力差，不分好坏，家长学校要多方位教育，让他们远离手机和不良网络，不断强调、阻止让孩子知道他们的坏处，合理给予时间，保证身心健康。
三、 小学生开展健康教育的措施及解决途径
1. 从只关注孩子的学习转向关注小学生的身体健康状况，为孩子们成为国家的栋梁之材做后盾。利用班会做“我和零食说再见”的主题演讲活动，让学生互相影响，形成一种氛围。通过网络视频，让学生看那些被曝光黑作坊的操作过程，激发学生对垃圾食品的拒绝，激发学生远离零食的潜意识。
2. 指导孩子们合理地运动，把“生命在于运动”体现地更加科学。这些年有好多体育老师，一直致力于“运动与健康”的研究，通过我们的活动，学生会真正实现“我运动”“我健康”“我快乐”“我成长”的最终目标。充分地利用学校的两操两活动以及大课间，丰富内容，让学生有更多机会得到锻炼，健康的身体要从小坚持锻炼才能炼就出来。
3. 激发学生潜在的自我保护的意识，远离垃圾食品。只有通过多种形式，多种场合的教育，才能让孩子们主动地形成一种维护自身健康的行为。学校应该搜集多种有说服力的材料，在适当的时机组织家长观看。
4. 强化孩子的心理素质。通过心理与健康教育增强孩子的自身保护意识，也让小学生心理健康发展远离各种心理疾病。未来的社会对青少年的心理健康要求越来越高，个人在社会中应具有健康的更强的自我和主动发展的意识与能力。
总之，教育的目标需要我们更加关注孩子的健康。面对一个个稚嫩的孩子，我们想说不要让关爱发生在每一次伤害之后，关注孩子身心发展，促进孩子健康成长，是我们每个教师和家长的良好愿望，更是我们肩负的责任。
参考文献：
[1]曹小娟.以人为本视角下的小学教育管理模式研究[D].四川师范大学，2010.
[2]姚本先，方双虎.学校心理健康教育导论[M].中国科学技术大学出版社，2002.
作者簡介：何稳玲，一级教师，甘肃省平凉市，甘肃省静宁县德顺小学。
关键词：小学生；健康教育；现状；改进策略
小学阶段的健康教育是培养青少年健康意识与良好习惯的重要阶段，因此在小学阶段加强健康教育至关重要。在小学阶段如何进行健康教育，如何帮助学生获取更多的卫生知识、养成良好的习惯，促进学生身心健康发展，成为当前广大小学教师最为关心的问题。现结合教学实践对小学健康教育谈几点体会：
一、 现在小学生的健康状况存在以下问题
（一） 首先是身体方面
近几年来学生身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”，“阳光大课间”等活动，但中小学生的体质状况依旧堪忧。
造成学生体质下降的主要原因有：
1. 每逢季节交换，各类医院人满为患。作为易感人群的青少年，儿童占有多数。教室里学生屡屡因病缺席，小学生自身卫生习惯较差，缺乏锻炼，抵抗力差，疾病自然就先找上了他们。
2. 大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。
3. 家庭对孩子的投资，除了支持学习就是不惜一切代价投资给孩子，过高的营养导致更多孩子营养过剩而略显运动不足，导致身体素质下降，健康状况并不良好。
4. 学生认知水平的发展缓慢与个人喜好的反差，导致更多孩子喜欢吃不卫生不健康的零食，如麻辣片、方便面、炸制食品。喜欢零食是学生的天性。只有反复地进行多种教育，才能让孩子认识到“病从口入”的真正含义，从而帮助孩子们树立健康的生活习惯。
（二） 其次是心理方面
1. 学习方面的问题
面对这些难以应付的诸多要求和期望，有些学生感到心神不定，烦躁不安，注意力不能够集中，学生奔波于各种补习班、特长班之间，休息和睡眠时间严重不足，失去了享受童年生活乐趣的最基本权利。考试焦虑。父母对子女给予的过高期望，使他们承受着巨大的学习压力。
2. 人际关系方面的问题
师生关系障碍。师生关系是一种最基本的教育关系，也是小学生人际关系极其重要的组成部分。同学交往困难。现在的孩子多为独生子女，在日常生活中与同龄伙伴交往的机会少，导致孩子形成以自我为中心，任性，不懂得分享、谦让以及对同伴的攻击性行为。
3. 家庭生活方面的问题
“留守儿童”问题。目前我国普遍存在的“留守儿童”问题非常突出，许多儿童都是在爷爷、奶奶或亲友的看护下学习和生活，长期与父母分离，家庭变故，使孩子失去原有的安全感和幸福感，单亲家庭孩子极易出现情绪不稳定，容易感到愤怒、恐惧、悲伤，人际关系失调，自我封闭，主观偏见等，智力和学业相对落后。
二、 小学生开展健康教育的必要性
1. 能帮助小学生树立健康与学习的正确关系。让孩子们自觉注重健康。学习固然重要，没有好的身体，人才也无用。让孩子在学习的同时，更要懂一些健康方面的知识，他们所学才有机会得以施展。
2. 能帮助家长纠正错误的营养与健康的关系。让孩子们能有一个健康的生活环境。“好的东西留给孩子”，这是中国人普遍的传统思想，我们西北农村更是如此。
3. 能帮助孩子们正确树立运动与健康的关系。让孩子们切身体会到运动对健康的影响。运动可以增强体质，只要引导孩子科学地运动，从时间、运动量、运动方式多方面给予指导，运动就能促进孩子的健康成长。
4. 能让孩子们懂得安全和健康的重要性。让孩子们从小懂得安全重于泰山。“安全责任重于泰山”小学生缺乏更多的自我保护意识，容易率性而为，安全隐患无处不在，激发孩子的安全意识不是写安全责任书就可以办到的，要反复让学生认识其重要性。
5. 能初步引导学生了解饮食与健康的关系。让孩子们懂得病从口入。小孩子大多爱吃零食，这成了许多商贩看好的商机，孩子也因此对外面的各种味觉刺激欲罢不能，“病从口入”的机率在此不良的卫生条件下多起来。
6. 能彻底帮助孩子远离手机、网络的诱惑，极大地降低近视率。小学生自控能力差，不分好坏，家长学校要多方位教育，让他们远离手机和不良网络，不断强调、阻止让孩子知道他们的坏处，合理给予时间，保证身心健康。
三、 小学生开展健康教育的措施及解决途径
1. 从只关注孩子的学习转向关注小学生的身体健康状况，为孩子们成为国家的栋梁之材做后盾。利用班会做“我和零食说再见”的主题演讲活动，让学生互相影响，形成一种氛围。通过网络视频，让学生看那些被曝光黑作坊的操作过程，激发学生对垃圾食品的拒绝，激发学生远离零食的潜意识。
2. 指导孩子们合理地运动，把“生命在于运动”体现地更加科学。这些年有好多体育老师，一直致力于“运动与健康”的研究，通过我们的活动，学生会真正实现“我运动”“我健康”“我快乐”“我成长”的最终目标。充分地利用学校的两操两活动以及大课间，丰富内容，让学生有更多机会得到锻炼，健康的身体要从小坚持锻炼才能炼就出来。
3. 激发学生潜在的自我保护的意识，远离垃圾食品。只有通过多种形式，多种场合的教育，才能让孩子们主动地形成一种维护自身健康的行为。学校应该搜集多种有说服力的材料，在适当的时机组织家长观看。
4. 强化孩子的心理素质。通过心理与健康教育增强孩子的自身保护意识，也让小学生心理健康发展远离各种心理疾病。未来的社会对青少年的心理健康要求越来越高，个人在社会中应具有健康的更强的自我和主动发展的意识与能力。
总之，教育的目标需要我们更加关注孩子的健康。面对一个个稚嫩的孩子，我们想说不要让关爱发生在每一次伤害之后，关注孩子身心发展，促进孩子健康成长，是我们每个教师和家长的良好愿望，更是我们肩负的责任。
参考文献：
[1]曹小娟.以人为本视角下的小学教育管理模式研究[D].四川师范大学，2010.
[2]姚本先，方双虎.学校心理健康教育导论[M].中国科学技术大学出版社，2002.
作者簡介：何稳玲，一级教师，甘肃省平凉市，甘肃省静宁县德顺小学。