有这样一个小故事，对我们颇有启示。某朝有个宰相，年近70岁仍鹤发童颜、耳聪目明，而皇帝年仅40岁却已缩胸驼背、双腿没劲、牙齿脱落、皮皱肉松、老态龙钟。
　　一天，皇帝问宰相：“朕日进琼浆玉液、山珍海味，为何仍如此衰老呢？卿家已将古稀之年，还如此康健，不知卿家有何养身之秘？”宰相顺口答道：“微臣确有秘方妙法，乃数十年服用‘独寿丸’之故。”皇帝听罢，万分高兴，马上招来御医，说要服用能延年益寿的“独寿丸”。
　　御医本是一位医技精湛、博学多才的高手，但却不知“独寿丸”为何物。宰相笑道：“我所服用的‘独寿丸’是药而非药，独寿乃清心寡欲、独得其寿之谓也。‘独寿丸’虽实无其物，但其颐养天年、抗衰防老之力远胜参茸、燕窝千倍矣!”皇帝听罢恍然大悟。
　　虽然人的健康长寿是由诸多种因素决定的，但宰相坚持服用的“独寿丸”——“清心寡欲”却是延年益寿的一张奇妙“处方”。这就是说，要想健康长寿，就应该淡泊名利、宁静致远、心平气和、冷静客观地看待世事人生。
　　古人有“少思、寡欲、清静为天下正”之教诲。一个人如果少情欲，则不会“迷花恋蝶”；节物欲，则不会偷盗抢劫；寡官欲，则不会阳奉阴违。孟子云：“不动心，可养浩然之气。”大千世界，充满了各种诱惑，金钱、地位、名利及美色都可使人心动神驰、孜孜以求。孟子所说的“不动心”，就是指要排除外界的各种干扰，使心地清纯如镜。一个人想要做到清心寡欲，就要经得起种种诱惑的考验，不为权力所争，不为名利所诱，不为金钱所累，不为“灯红酒绿”所吸引。
　　唐代诗人白居易说：“自静其心延寿命，不求于物长精神。”如果一个人欲望不高，不在世俗中随波逐流，不为争名夺利而烦恼，就自然会化解心理危机、防治心理疾病。由于精神轻松，机体的生理功能处于最佳状态，免疫力高，抗病力强，病魔就要退避三舍，自然会延年益寿。
　　
　　视野哲学人生
　　一
　　“上”与“下”都是一种需要，“上”与“下”也都是一种得到；“上”与“下”都是一种责任，“上”与“下”也都是一个新的起点。人能站在巅峰上只是暂时的，千万不要追求永远。
　　
　　二
　　不要让年龄成为生活的障碍。一个人是否老，老到了什么程度，除了看年龄，还一定要看精神。只要你精神不
　　老，你就依然年轻。青年人有他们的晨曲，老年人应有自己的夜曲，夜曲与晨曲一样美丽。
　　
　　三
　　你虽然已年过花甲，但也拥有自己的宝藏，值得你花一番工夫去挖掘，永远不要说不可能；你虽然已远离花季，但同样有盛开的理由，只要你有一颗轻松的心，幸福就会像花儿一样；你虽然也会遇到麻烦，但这并不重要，只要你转身面向阳光，阴影就会躲在你的身后。
　　
　　四
　　思想境界乃人之内心世界，客观环境乃人之身外世界，只有二者和谐统一，人才能真正进入“自由”世界。老年人要真正感受这个美好世界，就应当视平凡为一种美丽，视宁静为一种乐趣，视失去为一种得到，视遗憾为一种希望，在万事面前都顺其自然。
　　
　　五
　　普通的感悟和大彻大悟的区别在于，前者只能做到举一反三，而后者则能看透一切。人生中的苦涩更多的不是来自于外界，而是缘于自己。你要快乐，你就要多一点彻悟；而要进入彻悟的境界，就必须同自己作战——解开那些套在自己身上的绳索，自己解放自己。
　　
　　六
　　幸福的真谛在于心情舒畅。快乐是一种感受，年轻是一种感受，幸福也是一种感受。人生中许许多多难解的情结无不与感受相依相伴，相克相存。这不是人生的不幸，而是生活的定律。
　　（摘自袁志发《快乐老年》）