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摘要：在互联网飞速发展的时代，人们对运动的不重视，导致身体素质的下降，引起了国家高度的重视，尤其是作为国家接班人的大学生。“全面加强和改进德育、智育、体育、美育，提高学生综合素质，使学生成为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。”是国家对现代大学生的要求。学校应响应国家的号召，为学生提供课外体育锻炼提供条件，积极的组织各式各样有益身心的体育活动，丰富同学们的课余生活，提高同学们参加课外锻炼的积极性。国家出台的各项与体育有关的政策，为课外体育活动致指明了发展的方向，提供强有力的法律依据。
关键词：体育；篮球；健康；课外体育
在目前我国开展的课外体育活动项目中，课外篮球活动在学生中深受欢迎，是学生选修率最高的锻炼项目，课外篮球活动具有多种特性，团体性，积极性，合作性，锻炼性等这些都是篮球本身具有的魅力，符合大众的要求，容易得到广泛的推广。
1.强化体育课和课外锻炼的重要作用
对学生起一种积极的教育作用，在二十一世纪，篮球由于对学生本身的运动，健康，交际能力等多方面的发展有较好的影响，被越来越多的学生与老师所喜爱，成为了一种活跃校园文化生活、增强学生体质、陶冶情操、修养品行、锻炼意志、培养团队精神、增强荣誉感的一种特殊教育形式。提高大学生身体素质，课外篮球比赛和培训可以起到缓解学习疲劳，减轻身心压力，调整心态的作用，积极的参加课外体育，还能激发大学生热爱运动的意识，培养浓厚的兴趣，为日后打造良好的身体素质，奠定基础。
2.强化体育课和课外锻炼面临的问题
2.1教師资源的短缺
我国在校学生有2.6亿，全国各类高校共有62所，我国的体育教师资源一直处于短缺匮乏的状态中。体育老师在课外体育活动中担任着组织和指导的重要作用，但是全国的体育教师明显的不足，篮球专业的体育教师更是严重的缺乏，同时男女教师的平衡失调，体育教师年龄也出现两极分化。
2.2场地器材
学校的体育场地和器材是实施课外篮球活动的重要物质保障。无法满足对场地设施的需要，就会影响课外篮球活动的顺利进行，同时打击学生打球的积极性。大多数学校篮球场地设施落后，多为水泥地，或者是砖砌场地，造成了学生安全的隐患。另外，学校组织赛事，传统的内容，单一的比赛形势，使得球技薄弱的同学不能参与，致使活动的目的脱离了本质，无法达到预期的效果。
2.3组织管理
学校对课外篮球活动进行科学的组织管理，为有序开展课外篮球活动提供了有力的保障。学校需采取有效的措施与手段把学生的积极性调动起来，主要内容是：课外篮球活动计划的制定、组织、管理和实施。但是从调查的结果来看大部分学校并没有制定完善的计划。学生在参加课外篮球活动时没有专业的体育教师进行技术指导；最后，大多数的学校课外篮球活动仅仅在意的是表面的形式，主要表现在忽略过程的运作和最终结果的评价。
3.强化体育课和课外锻炼的途径与实现方式
3.1优化体育教师结构，
国家的体育教育制度应当进行改革。具体而言，第一，体育教师的编制需要有所增加，强大体育教师的队伍。第二为了提高体育教师的专业素质，和教学质量，应该强化体育教师的培训，构建体育教师的发展平台，保证培训的有效性和实用性。建立健全体育教师的相关制度，保证体育教师人才的持久性，减少人才流失。同时，体育教师应脚踏实地的做好学生课外体育的思想工作，以提高中华民族身体素质为己任，以身作则。学校应尽量克服困难，努力加强体育师资队伍建设，提高体育教师素质，优化体育教师结构，增加女性体育教师的比例，及时补充年轻体育教师。
3.2加大体育硬件设施的投入，采取措施保证篮球场地的合理利用。由于场地的质量普遍较差，可见，学校应加大经费的投入，扩建篮球场地，改善场地的质量，提高场地的利用率。为了努力迎合学生参与课外篮球活动的需求。可尝试一下方法提高篮球场地的利用率：
第一，最大限度的提高场地的利用率，根据学生参与人数和活动项目的特点，做好人员的分配，安排好场地。
第二，负责管理的教师，要准确、合理掌控学生活动的时间，以保证学生的参与面。
第三，有效的引导和分流，提倡学生去校外篮球场地进行活动，比如，社区篮球场。
3.2改革现有篮球竞赛体制，组织形式多样的篮球赛事，提高学生参与度。篮球比赛作为课外篮球活动的主要形式之一，其实质就是为了调动所有学生参与课外篮球活动的积极性，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。”学校应当改革篮球旧制度，提倡创新思路，组织多样的篮球赛事，让每个学生都有机会参与进来。
第一，学校应根据学生自身能力与特点，赛前划分等级，创办小型非正规的篮球比赛，设定不同的比赛内容，如投篮赛、运球赛等单项技术比赛；趣味性较强的篮球比赛；四人制比赛，二人对抗赛等，以此来满足不同篮球兴趣和能力的学生参与到篮球赛事之中，提高学生的参与度。校长要亲自动员和号召学生参加课外体育活动，班主任、辅导员、体育教师及学生会要做体育活动的积极组织者和推动者。
4结语：近年来，我国的学校体育教育改革逐渐发展繁荣，篮球文化在我国的得到广泛的传播、应用，篮球活动在受到广大学生的欢迎，因此，各种形式的篮球活动得以开展，越来越多的学生主动参与到课外篮球活动中来，尽情地享受着篮球活动带来的运动乐趣。同时，课外篮球活动的开展促使全民参与篮球运动的推广和普及。
参考文献：
[1] 罗少功.学校课外体育活动理论研究[J].河南大学，2013
05.
[2] 王淑英.学校体育课程体系研究[J].河北师范大学，2012
05.
[3] 王培培.苏州大学体育学院体教生课外自主锻炼现状调查与分析[J].苏州大学，2012，03.
关键词：体育；篮球；健康；课外体育
在目前我国开展的课外体育活动项目中，课外篮球活动在学生中深受欢迎，是学生选修率最高的锻炼项目，课外篮球活动具有多种特性，团体性，积极性，合作性，锻炼性等这些都是篮球本身具有的魅力，符合大众的要求，容易得到广泛的推广。
1.强化体育课和课外锻炼的重要作用
对学生起一种积极的教育作用，在二十一世纪，篮球由于对学生本身的运动，健康，交际能力等多方面的发展有较好的影响，被越来越多的学生与老师所喜爱，成为了一种活跃校园文化生活、增强学生体质、陶冶情操、修养品行、锻炼意志、培养团队精神、增强荣誉感的一种特殊教育形式。提高大学生身体素质，课外篮球比赛和培训可以起到缓解学习疲劳，减轻身心压力，调整心态的作用，积极的参加课外体育，还能激发大学生热爱运动的意识，培养浓厚的兴趣，为日后打造良好的身体素质，奠定基础。
2.强化体育课和课外锻炼面临的问题
2.1教師资源的短缺
我国在校学生有2.6亿，全国各类高校共有62所，我国的体育教师资源一直处于短缺匮乏的状态中。体育老师在课外体育活动中担任着组织和指导的重要作用，但是全国的体育教师明显的不足，篮球专业的体育教师更是严重的缺乏，同时男女教师的平衡失调，体育教师年龄也出现两极分化。
2.2场地器材
学校的体育场地和器材是实施课外篮球活动的重要物质保障。无法满足对场地设施的需要，就会影响课外篮球活动的顺利进行，同时打击学生打球的积极性。大多数学校篮球场地设施落后，多为水泥地，或者是砖砌场地，造成了学生安全的隐患。另外，学校组织赛事，传统的内容，单一的比赛形势，使得球技薄弱的同学不能参与，致使活动的目的脱离了本质，无法达到预期的效果。
2.3组织管理
学校对课外篮球活动进行科学的组织管理，为有序开展课外篮球活动提供了有力的保障。学校需采取有效的措施与手段把学生的积极性调动起来，主要内容是：课外篮球活动计划的制定、组织、管理和实施。但是从调查的结果来看大部分学校并没有制定完善的计划。学生在参加课外篮球活动时没有专业的体育教师进行技术指导；最后，大多数的学校课外篮球活动仅仅在意的是表面的形式，主要表现在忽略过程的运作和最终结果的评价。
3.强化体育课和课外锻炼的途径与实现方式
3.1优化体育教师结构，
国家的体育教育制度应当进行改革。具体而言，第一，体育教师的编制需要有所增加，强大体育教师的队伍。第二为了提高体育教师的专业素质，和教学质量，应该强化体育教师的培训，构建体育教师的发展平台，保证培训的有效性和实用性。建立健全体育教师的相关制度，保证体育教师人才的持久性，减少人才流失。同时，体育教师应脚踏实地的做好学生课外体育的思想工作，以提高中华民族身体素质为己任，以身作则。学校应尽量克服困难，努力加强体育师资队伍建设，提高体育教师素质，优化体育教师结构，增加女性体育教师的比例，及时补充年轻体育教师。
3.2加大体育硬件设施的投入，采取措施保证篮球场地的合理利用。由于场地的质量普遍较差，可见，学校应加大经费的投入，扩建篮球场地，改善场地的质量，提高场地的利用率。为了努力迎合学生参与课外篮球活动的需求。可尝试一下方法提高篮球场地的利用率：
第一，最大限度的提高场地的利用率，根据学生参与人数和活动项目的特点，做好人员的分配，安排好场地。
第二，负责管理的教师，要准确、合理掌控学生活动的时间，以保证学生的参与面。
第三，有效的引导和分流，提倡学生去校外篮球场地进行活动，比如，社区篮球场。
3.2改革现有篮球竞赛体制，组织形式多样的篮球赛事，提高学生参与度。篮球比赛作为课外篮球活动的主要形式之一，其实质就是为了调动所有学生参与课外篮球活动的积极性，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。”学校应当改革篮球旧制度，提倡创新思路，组织多样的篮球赛事，让每个学生都有机会参与进来。
第一，学校应根据学生自身能力与特点，赛前划分等级，创办小型非正规的篮球比赛，设定不同的比赛内容，如投篮赛、运球赛等单项技术比赛；趣味性较强的篮球比赛；四人制比赛，二人对抗赛等，以此来满足不同篮球兴趣和能力的学生参与到篮球赛事之中，提高学生的参与度。校长要亲自动员和号召学生参加课外体育活动，班主任、辅导员、体育教师及学生会要做体育活动的积极组织者和推动者。
4结语：近年来，我国的学校体育教育改革逐渐发展繁荣，篮球文化在我国的得到广泛的传播、应用，篮球活动在受到广大学生的欢迎，因此，各种形式的篮球活动得以开展，越来越多的学生主动参与到课外篮球活动中来，尽情地享受着篮球活动带来的运动乐趣。同时，课外篮球活动的开展促使全民参与篮球运动的推广和普及。
参考文献：
[1] 罗少功.学校课外体育活动理论研究[J].河南大学，2013
05.
[2] 王淑英.学校体育课程体系研究[J].河北师范大学，2012
05.
[3] 王培培.苏州大学体育学院体教生课外自主锻炼现状调查与分析[J].苏州大学，2012，03.