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摘要：2019 年 12 月末，我国武汉地区出现一种新型冠状病毒引发肺炎，并且持续发酵蔓延至全国，出现重大突发公共卫生事件。2020年1月，教育部为防止疫情防控，延迟春季学期开学，多数学生通过网络课程完成学业，直到2020年4月份，各大高校陆续准备开学。学生结束长达8月未返校的生活，从新回归校园，开展学习。但在疫情防控的要求下，大学生活管理制度较以往有很多区别，同时，学生上课、生活也有较多不同，因此，在此情况下，应更加高度重视学生心理健康教育，将思政教育与心理健康教育相融合，充分掌握了解学生思想心理发展情况，帮助学生适应疫情防控下的校园生活，解决实际问题，预防突发心理危机。
关键词：大学生;思想政治教育;心理健康
2019 年 12 月末，我国武汉地区出现一种新型冠状病毒引发肺炎，并且持续发酵蔓延至全国，出现重大突发公共卫生事件。2020年1月，教育部为防止疫情防控，延迟春季学期开学，多数学生通过网络课程完成学业，直到2020年4月份，各大高校陆续准备开学。学生结束长达8月未返校的生活，从新回归校园，开展学习。但在疫情防控的要求下，大学生活管理制度较以往有很多区别，同时，学生上课、生活也有较多不同，因此，在此情况下，应更加高度重视学生心理健康教育，将思政教育与心理健康教育相融合，充分掌握了解学生思想心理发展情况，帮助学生适应疫情防控下的校园生活，解决实际问题，预防突发心理危机。
1.大学生心理危机的特征
1954 年，“现代危机干预之父”美国心理学家卡普兰你（ G. Caplan） 首次提出心理危机概念。心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，自己无法用自己的方式解决问题时所出现的心理反应。大学生心理危机一般呈现出几个特征。一是发展性，大学生属于处于发展转变中的一类人，极易受到各种事件的影响。所以，当学生心理预期和真实事件差距较大，遇到学业、生活、恋爱等问题，及容易产生危机。二是易发性，这一时期，学生生理成熟，而心理发展处于不成熟向成熟发展的过渡阶段，社会发展有滞后于心理发展，因此，此时的学生常处于自卑与自信并存的矛盾中。三是潜在性，大学生的心理危机并非直接爆发的方式体现，伴随学业压力，等外界影响，当遭遇重大心理冲击时，容易引发心理危机。
2.目前所引发的大学生心理危机
目前学生全面返校，结束一学期的居家网课学习，重新回到校园，疫情防抗下，校园管理制度更加严格，学生对重返学院生活的期待，和面对高校日常管理的变化、生活、学习方式的改变，是大学生产生心理危机
2.1生活习惯的危机
疫情防控期间，大学生日常生活多由家长照顾，并且在家时间较长，生活作息不规律，多为晚睡晚起。目前学校实行严格的疫情防控措施，每日早午晚测量体温，晚点名，出入楼宇、校门扫码等制度要求学生必须规律作息、严格落实相关规定。学生被迫从散漫的生活习惯切换到规律生活，严格执行规定，从而容易引发不适应、厌烦，进而引发叛逆、反抗等情绪。
2.2学业危机
复课开学后，学生们也开始担心自己的学业问题，通过一学期的网课学习，开学即面临结课考试。由于上半年多项考试延期，将会给原本学业压力大的学生增加更多的学习压力，学业的不成功会有一系列的连锁反应，出现恐惧、紧张、惊慌等负性情绪反应，产生退缩和逃避等。所以当负面性情绪占据我们内心时，我们可以通过他人的帮助和自身的调节使自己摆脱负面情绪，促进自己心理健康成长。
3.对大学生心理干预的策略
3.1高校将心理健康教育纳入思想政治教育全过程
高校根据自身发展情况，并创新完善心理健康课程教学方，从而有效实现向广大学生传播心理健教育知识的目标。加强心理健康教育教学，强化时效性，结合当前大学生的心理特点合理组织开展活动。增强大学生心理健康教育的服务咨询效果。持续提供线上、线下心理辅导和发放心理健康调试宣传手册，帮助大学生缓解焦虑情绪，对于大多学生，发放宣传手册既省时，普及面也广，针对学生共性的焦虑、抑郁、人际压力等心理问题可以提供及时的帮助。
3.2关心大学生心理成长
引导学生积极面对和调节自己的情绪。现如今，大学生接触信息的速度非常迅速，而且信息来源多元化，自媒体发达，学生乐于通过社交平台表达自己的情绪，这些情绪有积极的也有消极的，学生在关注某写消极的内容时，容易引发群体的焦虑、恐慌等。所以引导学生不要否认和回避自身的情绪，同时鼓励大学生们需要通过自己的方法来调节情绪，积极面对，比如大学生们对学业担心，积极引导学生与老师沟通，激发他们对学习的热情，消除他们对学业的担心。
4.结尾
奥古斯丁曾说： “每一次危机事件中，不仅包含失败的根源，也孕育成功的种子。”在此时期，高校不仅要组织学生完成相关学习，同时要根据当代大学生心理特点和生活习惯，缓解他们的各项心理负担，一起努力，团结协作，充满信心，积极面对心理危机，促进大学生心理健康，促进大学生心理成熟成长。
参考文献
[1] 刘双 . 当代大学生心理健康教育与思想政治教育的融合 [J]. 教育观察，2019（03）：54-56.
[2] 魯晶晶 . 论大学生心理健康教育与思想 政 治 教 育 的 融 合 [J]. 学 理 论，2017（5）：33-35.
[3] 梅国英 . 大力构建高校思想政治教育与心理健康教育相结合的统一体 [J].思想政治教育研究，2018（4）：120-121.
[4] 王君君 . 大学生心理健康教育融入思想政治教育的有效途径 [J]. 信息化建设2018（06）：12-15.
作者简介：史晓腾（1990-），男（汉族），河北石家庄，硕士，任职于天津工业大学 助教，研究方向：思想政治教育。
关键词：大学生;思想政治教育;心理健康
2019 年 12 月末，我国武汉地区出现一种新型冠状病毒引发肺炎，并且持续发酵蔓延至全国，出现重大突发公共卫生事件。2020年1月，教育部为防止疫情防控，延迟春季学期开学，多数学生通过网络课程完成学业，直到2020年4月份，各大高校陆续准备开学。学生结束长达8月未返校的生活，从新回归校园，开展学习。但在疫情防控的要求下，大学生活管理制度较以往有很多区别，同时，学生上课、生活也有较多不同，因此，在此情况下，应更加高度重视学生心理健康教育，将思政教育与心理健康教育相融合，充分掌握了解学生思想心理发展情况，帮助学生适应疫情防控下的校园生活，解决实际问题，预防突发心理危机。
1.大学生心理危机的特征
1954 年，“现代危机干预之父”美国心理学家卡普兰你（ G. Caplan） 首次提出心理危机概念。心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，自己无法用自己的方式解决问题时所出现的心理反应。大学生心理危机一般呈现出几个特征。一是发展性，大学生属于处于发展转变中的一类人，极易受到各种事件的影响。所以，当学生心理预期和真实事件差距较大，遇到学业、生活、恋爱等问题，及容易产生危机。二是易发性，这一时期，学生生理成熟，而心理发展处于不成熟向成熟发展的过渡阶段，社会发展有滞后于心理发展，因此，此时的学生常处于自卑与自信并存的矛盾中。三是潜在性，大学生的心理危机并非直接爆发的方式体现，伴随学业压力，等外界影响，当遭遇重大心理冲击时，容易引发心理危机。
2.目前所引发的大学生心理危机
目前学生全面返校，结束一学期的居家网课学习，重新回到校园，疫情防抗下，校园管理制度更加严格，学生对重返学院生活的期待，和面对高校日常管理的变化、生活、学习方式的改变，是大学生产生心理危机
2.1生活习惯的危机
疫情防控期间，大学生日常生活多由家长照顾，并且在家时间较长，生活作息不规律，多为晚睡晚起。目前学校实行严格的疫情防控措施，每日早午晚测量体温，晚点名，出入楼宇、校门扫码等制度要求学生必须规律作息、严格落实相关规定。学生被迫从散漫的生活习惯切换到规律生活，严格执行规定，从而容易引发不适应、厌烦，进而引发叛逆、反抗等情绪。
2.2学业危机
复课开学后，学生们也开始担心自己的学业问题，通过一学期的网课学习，开学即面临结课考试。由于上半年多项考试延期，将会给原本学业压力大的学生增加更多的学习压力，学业的不成功会有一系列的连锁反应，出现恐惧、紧张、惊慌等负性情绪反应，产生退缩和逃避等。所以当负面性情绪占据我们内心时，我们可以通过他人的帮助和自身的调节使自己摆脱负面情绪，促进自己心理健康成长。
3.对大学生心理干预的策略
3.1高校将心理健康教育纳入思想政治教育全过程
高校根据自身发展情况，并创新完善心理健康课程教学方，从而有效实现向广大学生传播心理健教育知识的目标。加强心理健康教育教学，强化时效性，结合当前大学生的心理特点合理组织开展活动。增强大学生心理健康教育的服务咨询效果。持续提供线上、线下心理辅导和发放心理健康调试宣传手册，帮助大学生缓解焦虑情绪，对于大多学生，发放宣传手册既省时，普及面也广，针对学生共性的焦虑、抑郁、人际压力等心理问题可以提供及时的帮助。
3.2关心大学生心理成长
引导学生积极面对和调节自己的情绪。现如今，大学生接触信息的速度非常迅速，而且信息来源多元化，自媒体发达，学生乐于通过社交平台表达自己的情绪，这些情绪有积极的也有消极的，学生在关注某写消极的内容时，容易引发群体的焦虑、恐慌等。所以引导学生不要否认和回避自身的情绪，同时鼓励大学生们需要通过自己的方法来调节情绪，积极面对，比如大学生们对学业担心，积极引导学生与老师沟通，激发他们对学习的热情，消除他们对学业的担心。
4.结尾
奥古斯丁曾说： “每一次危机事件中，不仅包含失败的根源，也孕育成功的种子。”在此时期，高校不仅要组织学生完成相关学习，同时要根据当代大学生心理特点和生活习惯，缓解他们的各项心理负担，一起努力，团结协作，充满信心，积极面对心理危机，促进大学生心理健康，促进大学生心理成熟成长。
参考文献
[1] 刘双 . 当代大学生心理健康教育与思想政治教育的融合 [J]. 教育观察，2019（03）：54-56.
[2] 魯晶晶 . 论大学生心理健康教育与思想 政 治 教 育 的 融 合 [J]. 学 理 论，2017（5）：33-35.
[3] 梅国英 . 大力构建高校思想政治教育与心理健康教育相结合的统一体 [J].思想政治教育研究，2018（4）：120-121.
[4] 王君君 . 大学生心理健康教育融入思想政治教育的有效途径 [J]. 信息化建设2018（06）：12-15.
作者简介：史晓腾（1990-），男（汉族），河北石家庄，硕士，任职于天津工业大学 助教，研究方向：思想政治教育。