“万人迷”陈好保持完美身材的独门秘笈

来源 :伴侣 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lws8228
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
   一身休闲打扮的陈好,很随意地坐在记者面前轻松地聊了起来。媚眼如丝,秋波流转,举手投足间尽显万种风情,陈好在《粉红女郎》一剧中把朱德庸笔下的“万人迷”演绎得惟妙惟肖,令无数男士为之倾情。
  “陈好,你是怎么保持完美的S形身材的?”面对这些疑问,快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘笈:“运动,坚持做运动。保持开朗乐观的心情,时时刻刻对自己充满自信。”
   陈好自称在拍戏之余有四大爱好:读书、听音乐、看碟片和享受美食,饱享口福之后,体重自然会一路飙升上去。“没关系,我们可以通过运动瘦身,但是千万不要采取节食的方式,因为那样会对身体有害。”
  只要一有时间,陈好就会到健身俱乐部去做三样运动:跑步、游泳、打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟;稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回,每回游10至15分钟;然后再去打羽毛球放松一下。陈好认真地强调:“一定要先跑步,然后游泳,最后再打球,这可是我独一无二的‘运动心经’。跑步、出汗既有利于减肥,又可以促进皮肤自身的‘呼吸’和‘水分的补给’,有利于其新陈代谢的完成,能够起到美容护肤的效果。而游泳是一项非常好的塑身运动,要想打造完美身材,当然要力争成为碧波中一尾美丽的‘小人鱼’了。至于打羽毛球,则可以使全身都运动起来,无论是大力拼杀还是互相配合打‘和平球’都可以给人一种宣泄的快感。”
   说到此处,陈好莞尔一笑,透露出一个自己减肥的小窍门:在跑步前,把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层,直至缠到密不透气为止,然后开始慢跑。等跑完以后你就会发现:这里的汗水流得最多,其效果也就可想而知了。
  朱德庸在《涩女郎》中有一经典语录:女人只有把自己蜷成S形,男人才会呈直线形地向你奔过来。笑靥如花,眉梢轻挑,眼神灵动,婀娜多姿的完美身材加上率真自信的性情,陈好这个“万人迷”想不倾倒众生都难!
其他文献
石微羽,现任海政电视艺术中心演员。当过模特、做过歌手、获过大奖;毕业于沈阳音乐学院钢琴系和解放军艺术学院表演系;曾担任中央电视台《欢聚一堂》、辽宁卫视《相约在午后》等栏目主持人;由她作词、作曲的《想念你》、《忘记我》、《梦中醒来》中国唱片公司已经出版发行;先后主演了《交班》、《老费的故事》、《乱世英雄吕不韦》、《巡天部落》、《中国轨道》等多部影视剧。前不久,央视八套热播剧《夏天的味道》中也有她出色
期刊
一个普通农民,日夜守望在“东方天鹅湖”畔,随时准备救治受伤的天鹅。他把受伤的天鹅带回家中,把天鹅当成自己的孩子,与它们同吃一锅饭,同饮一井水,同睡一铺炕,待天鹅伤势痊愈后,他再将天鹅放飞。30年间,他倾尽家产20多万元,使500多只天鹅在他的救治下获得了新生。他叫袁学顺,家住天鹅湖畔的成山镇,威海大天鹅保护协会创立者,当地人尊称他为“天鹅卫士”。2003年11月,袁学顺获得“福特汽车环保奖”中的最
期刊
郁达夫,名文,字达夫,1896年11月出生在杭州富阳一个书香门第之家。1913年9月,18岁的郁达夫随长兄郁蔓陀赴日本留学,经过半年多的补习进入东京第一高等学校预备班,先学文哲,后学医学。一年后获得官费待遇,分发至第八高等学校就读,后又转入法学部政治学科。此间,除开始写诗之外,还大量阅读德、英、日、俄的小说,并开始小说的构思与习作。  郁达夫是著名的新文学团体“创造社”的发起人之一,他的第一本也是
期刊
服装是个性的一种表达方式     二十出头的章子怡每一次出现都给人惊艳造型。   这个出道时被批评在衣着上没品位、乱搭配的小女孩一天天地完善自己,并知道怎么穿着才能使自己更美丽。“比方讲,我的身材是娇小型的,也比较瘦, 所以参加国际影展时,我不选择穿旗袍,那是自暴其短。但另一方面,我的肩膀和锁骨是我最自信的部分,所以选择的服装会尽量去展现和突出这个部分。”  “我不是名牌的追寻者,我还年轻,在穿着
期刊
舒雨:  我和丈夫婚后关系一直很稳定,双方也都未和他人发生性接触。自不久前外出旅游回来后,我俩都出现下身刺痛的症状,小便时疼痛更明显。几天后,丈夫的症状没有了,而我却有所加重。翻阅有关书籍之后,我觉得自己的症状与“非淋菌性尿道炎”很像,但我不知该吃什么药。而且我也觉得奇怪,丈夫为什么没事呢?女性比男性较易感染性疾病吗?  四川丽江    丽江朋友:  由于解剖及生理等方面的不同,性别因素的确在引起
期刊
专辑:《王菲珍藏集》  艺人:王菲推荐指数★★★★  再版王菲16岁时的青涩专辑,从商业性上来看,难免带着强烈的功利色彩,不过对于现在已经是天后的王菲来说,纪念价值则超过了世俗观念。在80年代粗糙和简单到现在听来有些有趣的编曲中,王菲声音上的独特清醇味道明显显现。    专辑:《Back Up》  艺人:许志安  推荐指数:★★★☆  专辑推出的目的很明显,为了年底的颁礼冲刺,不过,许志安这张专辑
期刊
阿甜甜:  你好吗?  好久没有这样称呼你了,有些不自在。为了那张具有法律效力的纸,我们一直像奴隶一般。这样说好像有些夸张,但实际情况就是如此,我们都是彼此的奴隶。在没有这张纸的日子里,我觉得我成了一个没人管的孤儿,虽然自由自在,四处飘荡,可永远都没有牵挂,心里空荡荡的,我还是愿意做回我那个奴隶的角色,那是爱的奴隶。  现在经过这段史无前例的孤独岁月,我又总结了一个精辟的论点,在婚姻这个古老的问题
期刊
女性最爱用各种饰品来帮自己扮靓,其实这些饰品常常能不自觉地泄露出她们的某种意愿。一位心理学家曾经评论:酷爱配戴过多装饰品的女人,对恋爱也格外积极。LADY们的饰品常常暴露了她们对男性和爱情的某种期待。当女士们更换饰品时,往往意味着感情世界发生了重大变化。  A.生物饰品  B.心形饰品  C.星形饰品  D.胸口打大蝴蝶结  E.木制饰品  F.粗大的金色手环  G.链状手环  H.手表型手环  
期刊
一    玄轩喜欢喝咖啡。  他只喝两个人冲的咖啡,一个是他自己,一个是我。从3年前我跟在他身边开始。  他是一家贸易公司的老总,专做民族的生意,刺绣、剪纸、根雕、唐卡,只要与民族相关的,都能勾起他的兴趣。  我是他3年前从一家店拣回去的助理。  3年前我去了西藏。西藏在我眼里,有着最后的纯净。  拉萨的一家小店,我进去了3次。3次都遇上了玄轩。吸引我的,不是玄轩,是店里的一幅油画。画的是高原的落
期刊
公司同事美佳的肌肤让我好生羡慕,无论在干燥的秋日还是寒冷的冬日,她的肌肤始终都是水灵灵。软磨硬泡地央求她传经授宝,给我几次白眼后,她居然真的软下心来,竟头头是道地讲出个补水经。看看她的全日补水表,原来美白人儿是“喝出来”的。    一.补水的理由    保养肌肤,首要在补水。因为水是皮肤的第一营养素,皮肤中有80%的成分是水。面部一旦缺水,便会跑出许多可怕的小皱纹,就连皮肤也会因干燥产生静电现象。
期刊