一个女人的7个快乐秘诀

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  既要当妈妈、妻子,又要忙于工作,正是这样的双重压力,使许多当代女性觉得喘不过气来,郁闷、烦恼由此而生,然而,有个女人却觉得这正是她的快乐之源……
  快乐女人:戴欣33岁 婚龄7年 女儿2岁零8个月 中国关心下一代工作委员会事业发展中心办公室主任
  如果说,现代女性觉得工作、生活的双重压力都快把自己的快乐榨干了,戴欣一定是个例外。这个眼里充满微微笑意的女人,满足感就写在脸上。家庭、工作没有让她显出疲于奔命的憔悴,相反,她整个人环绕着幸福的光芒。
  
  1.老公是我幸福快乐的源泉
  
  “老公在我生命中最重要,是我幸福快乐的源泉。”这是戴欣在接受记者采访时的第一句话。
  1998年,已当了5年职高老师的戴欣对工作生活感到有些疲倦、乏味。
  深爱她的老公知道她的心思,对她说:“你去瑞士留学吧,怎么样?”
  去这个美丽的国度留学,过一种全新的生活,从未独自在外地生活过的戴欣当然满心欢喜,一口应承下来。
  机场临别时,她还蛮潇洒,但刚到学校安顿好,她突然觉得离家好远,离老公好远,对好友说:“我想回家!”
  好友说:“你疯了?”
  她说:“真的,我好想家。”
  当天晚上,她哭了一宿。
  “那一刻,我真正明白了,在我心中,有老公天天陪着比什么都重要。老公才能让自己全身心放松。”戴欣说。
  半年后,放暑假回家,她再也舍不得离开家、离开老公——说服了老公让她放弃了留学之路。
  “外面的世界确实很精彩,但也无奈。在这个什么都自由的环境里,许多留学生用泛滥的性关系、赌博来排遣寂寞或发泄郁闷的情绪我能理解他们的心情,但更加佩服我老公的自信和勇气——自信爱的力量能将我牵住。少有人愿意老婆出国的,当初我舅妈就说,你等着离婚吧。但这半年留学生活,让我长大了,与老公相爱更深了。”
  
  2.心境平和增添快乐
  
  在密云,有一位精于工笔画的夏老爷爷,收养了好多家境贫寒的乡下孩子,传授他们工笔画,使他们长大后有个谋生的技艺。
  戴欣对这位夏爷爷又敬佩又好奇,于是相约一帮朋友去夏爷爷家玩。
  夏爷爷博学多才,非常谦和,与他们聊得很热乎,可惟独没有与戴欣说话。直到他们临走时,夏爷爷叫住了戴欣说:“姑娘,你要是有了孩子,一定要留着。你性子太急,应该好好改改。”说完,给了她两本关于修身养性的书,要她回去看看。
  回家后第三天,戴欣发现自己果真怀孕了。要知道,她本与老公商量好的,打算做一个丁克家庭的。然而,夏爷爷的话实在对他们触动太大了,使他们决心要这个孩子。
  此后,他们的朋友圈子有了改变。戴欣夫妇与这群朋友在一起,不会谈论锦衣玉食、高官权势,而是大家相互安慰。在这些朋友中,有一名正厅级干部,才40岁,虽然地位显赫,生活却极其简朴。他认为这样才能心里平安、身体康泰。
  快4年了,戴欣觉得当年急性子没有了,心境越来越平和。她经常与老公一道去爬山,爬上山,找个清静的地方,或聊聊天,或静静地坐着,听清风徐来,看满山秀丽,呼吸新鲜空气,觉得心旷神怡,烦闷顿消。
  


  3.满足于自己的生活
  
  戴欣是那种满足于自己生活方式的人。当她看到一些无家可归的人,看到一些在四处找工作的人,再想想自己有个温暖的家、有爱着自己的老公、有个宝贝女儿,有一份不错的工作,还有一部小车开,就感到自己生活在幸福窝里了。
  “实际上,就当今的上班族来说,靠自己工资完全可以养活自己,有吃有穿有住,这本身就已经很幸福了。”
  
  4.巩固爱情,充实幸福感
  
  即使工作繁忙,也要花十分的精力去养育孩子,并且与丈夫相处,培育爱情的花朵。
  “我与老公每个月都要去看一两场电影,让俩人有时间单独相处。在电影放映时,我把自己融进电影中,随着电影情节笑、哭,就像回到了天真的少女时代,一切烦恼随之而去了。曲终人散,我与老公手牵着手,漫步街头、说着情话,真的找回了恋爱时的感觉,此时,就觉得自己是最幸福、最快乐的女人。”
  “我俩也吵过架。但吵了后马上就好了,因为我们都相互深爱着对方。”
  2001年底,晏峰与人合伙在河北承包了一家拥有3千多职工的服装厂。然而,在孩子出生刚3个月时,晏峰的合伙人卷款逃走了,工厂顿时陷入瘫痪状态。那真是一段艰难的日子:白天各种事务让晏峰焦头烂额,晚上,空旷的宿舍大院只剩下他一个人。
  戴欣不愿老公晚上还如此寂寞,带着不满百天的宝宝赶到河北,让老公奔波一天后能看到可爱的妻儿,得到一些宽慰。
  他们相互安慰、鼓励,终于度过了这个难关。
  
  5.想哭就哭,及时宣泄
  
  戴欣从不强忍自己的眼泪。当她心中不快时,不管是当着老公哭,还是独自一人哭泣,她总会让眼泪流出来。哭过之后,她觉得心情一下子舒畅起来了,所有不快顷刻间就烟消云散。
  戴欣也喜欢听音乐,高兴时随着音乐哼唱,觉得挺美,不高兴时随着音乐哼几句,心情就慢慢变好。
  
  6.帮助了别人,自己也会快乐
  
  每当碰到乞讨的老人、孩子、和残疾人,戴欣总会给他们一些钱。
  一次,在一家饭店门口,戴欣看见一些穿着破烂的七八岁小孩强行给人擦车,然后就堵在车门口等着,向车主收钱。许多车主根本不买这些孩子的账,拉开他们就把车开走了。戴欣虽然知道这些小孩背后有人操纵,朋友也劝她“别犯傻”,但还是把钱给了他们。
  “他们很可怜,需要帮助。我还希望自己能尽量多攒一些钱,帮助更多的可怜人。当我帮助了别人后,自己也会觉得很快乐。”
  
  7.注重沟通
  
  在家中,戴欣坦荡见底,即使对不到3岁的女儿,都是用商量的口吻去交流。
  在工作中,戴欣更加注重沟通、协调技巧。
  她手下有俩个刚毕业的大学生,一男一女。男孩是学美术的,性子缓且内向,字写得不错;女孩是学外语的,性子且开朗,文章写得不错。戴欣根据俩人的性格特长协调他们的关系,使他们工作上能互补互助,发挥各自的灵感和创意。
  “我比较适合做行政、人事方面的工作,胜任目前的工作,也喜欢这份工作,我在工作中很开心,也很轻松。”
  
  专家点评
  
  肖江庆资深执业心理咨询师,中央电视台特邀心理咨询专家
  每个人都有各自不同得到快乐的方式。但是,有两个基础是得到快乐所必需的:
  1.有爱,包括爱他人和被他人所爱,这需要一个人有爱心、有爱的能力和被爱的能力。有了持续不断的爱,才会有持续不断的幸福感。
  2.有满足感。有满足才会心境平和,才会有兴奋的动力。
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