你知道什么是肺活量吗？肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量的大小在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。
　　如果一个人的肺活量检测数值低（与正常数值相比），说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体遇到需要大量消耗氧的情况，如长时间学习、剧烈运动，就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反应，这不仅仅会影响学习与生活，而且还会给身体健康造成无法挽回的伤害。
　　看到这里，你是不是也特别想知道自己的肺活量究竟有多大呢？那就别犹豫了，快来动手做个简单的肺活量测量计，测一测你的肺活量吧！
　　一、 实验工具
　　带盖儿的塑料桶（可用5000ml的植物油桶），水盆、支架（铁架台即可）、导气管、量杯、直尺、记号笔。
　　二、 实验步骤
　　1. 标画刻度
　　（1） 把塑料桶放在水平桌面上，贴一条和塑料桶底部垂直的纸条。用量杯量500ml水，倒入塑料桶中，待水面平静后，用记号笔画出一条与水面水平重合的横线，并在横线中间断开一段距离，标上数字。
　　（2） 量100ml水倒入塑料桶中，待水面平静后，画出一条与水面水平重合的横线（横线中间不断开）；再倒入100ml水……重复以上操作。在500ml、1000ml、1500ml、2000ml、2500ml等刻度的横线中间断开处标上数字，其余的横线不用断开，刻度线画到4000ml处即可。
　　（3）为了防止标刻度的纸条被水浸湿，可用透明胶将纸条两面都粘贴好。
　　2. 制作支架
　　塑料桶装满水有一定的重量，在将装满水的塑料桶倒放入盆中时，塑料桶极易滑倒，所以要制作一个简单的支架支撑塑料桶（在学校实验室里的话，用铁架台就行）。
　　三、 操作方法
　　1. 在水盆中装入小半盆水，把支架（铁架台）放入水盆中。
　　2. 将塑料桶装满水，把盖儿拧紧后，倒扣在盆里，并用支架固定，让塑料桶桶嘴浸入水中后，再拧下盖儿，然后将导气管伸入塑料桶桶嘴里面，并调整塑料桶使它与水盆中的水面垂直。
　　3. 手持导气管的另一端，深深吸气至最大限度，然后双唇紧含导气管，向桶内缓缓吹气，直到不能再吹为止（注意不要让气外漏，不得中途二次吸气）。这时沿水平位置读取刻度所对应的值，这个值就是所测得的肺活量。
　　四、 实验原理
　　由于人体呼出的气体密度比水轻，在水中会上升，所以可以用“排水法”制作简易肺活量测量计。在塑料桶中装满水后倒过来放在水中，通过导气管向塑料桶内吹气，利用气体上升把塑料桶底的水排出，水受重力自动向下流，水面下降，从而可以进行肺活量测量。人体吹出气体的体积，就是塑料桶内被排出的水所占的体积，即塑料桶内被排空部分的容积。
　　五、 拓展
　　肺活量大是健康的象征之一。你想提高你的肺活量吗？那就请你坚持经常体育运动吧！踢足球、打篮球、折返跑、跳绳、跑步、打乒乓球、打羽毛球、游泳等都是不错的锻炼方法。记住，贵在持之以恒噢！
　　（指导教师 刘亭茂
　　编 辑 孙世奇）