西安刘长生读者来信问：都说栗子很好，为什么我一吃栗子就会感到胃不舒服，饱胀打嗝？哪些人不适合吃栗子？
　　栗子营养丰富，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。
　　不过，栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃。这是因为栗子中含有过多淀粉和纤维素，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气等导致胃胀，所以，栗子一次不宜多食，儿童和老年人、体虚人群应避免吃生栗子，患有胃肠疾病的如慢性胃肠炎、胃溃疡、消化不良等疾病的人群尤其要注意少吃栗子。另外，肥胖人群不宜多吃栗子，以免摄入过多的热量，不利于减重。
　　
　　湖南谢芸读者来信问：罗汉果治咳嗽，怎么吃效果好？
　　中医认为，罗汉果具有清热润肺、止咳利咽、滑肠通便的功效。现代医学证明，罗汉果对支气管炎有显著疗效。适用于经常吸烟、饮酒人士，或者演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者的人群。其常常被用来治疗咽痛、咳嗽等呼吸道病症。
　　如何吃罗汉果效果好呢？药用罗汉果一般经过烘烤，表面焦黄，可以直接泡茶饮用。因为罗汉果的甜度是蔗糖的300倍，所以，一次取一小块罗汉果放入杯中，冲入开水泡一会即可服用。民间也常常用罗汉果煲汤，其味道甘甜可口。罗汉果煲猪肺汤具有滋补肺阴、清利咽膈之功效，具体做法是将猪肺切成小块，与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。罗汉果还常与红枣、雪梨、鱼腥草、无花果等配合煲汤。
　　
　　重庆王玲玲读者来信问：白带黄、稠，没有异味，一直按炎症治疗，没有好的效果。后来听说薏仁红豆汤有用，就试了一段时间。不过看报纸说薏仁吃多了下气，就不敢吃了。请问，薏仁红豆汤可以长期吃吗？中医还有没有更好的方法治疗白带黄？
　　薏仁是常用的中药，味甘淡，性微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于脾胃虚弱，便溏腹泻，妇女白带过多等病。但由于其性稍寒凉，长期服用，会导致胃的不良反应；加之利水过度，人体津液缺乏，会感到疲劳，也就是我们俗话说的“下气”。因此，体质虚弱或偏于寒凉的人群要注意适量吃薏苡仁。服用一段时间后应该停服。红豆多吃也不易消化，应该适量服用。 治疗白带偏黄，中医一般采用中药调理，以健脾补肾、清热祛湿为主要方法。还可以采用中医的外治疗法，如针灸、穴位点按、埋线等方法治疗，疗效不错。