【摘 要】
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一、减少脂肪摄入量。每天每人炒菜用植物油不超过20克。二、维生素E抗衰老。老年人除遵医嘱服用维生素E外,还可多吃植物油、谷类、豆类、等富含维生素E的食物。三、蜂蜜配生
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一、减少脂肪摄入量。每天每人炒菜用植物油不超过20克。二、维生素E抗衰老。老年人除遵医嘱服用维生素E外,还可多吃植物油、谷类、豆类、等富含维生素E的食物。三、蜂蜜配生姜。老年人长期坚持服用蜂蜜生姜水,能从一定程度上防止老年斑继续
First, reduce fat intake. Per person per day cooking vegetable oil not more than 20 grams. Second, vitamin E anti-aging. In addition to the elderly to take vitamin E, but also eat vegetable oil, cereals, beans, and other foods rich in vitamin E. Third, honey with ginger. The elderly insist on taking honey ginger water for a long time, to a certain extent, to prevent the senile plaque to continue
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