近年来,拓展训练在各行各业受到越来越多的关注和重视。拓展训练是现代西方国家的一种新兴的教育方式,拓展训练是在设定的情境或特定的环境条件下,发现自己平时意识不到的盲点和潜力,培养人们良好的心理品质,促进心理健康,建立和谐的人际关系,培养良好的合作精神和团队意识,从而提高综合素质的一种动态教育模式。目前有关拓展训练的研究,从国内高校理论研究与实践应用层面来看,大多只是停留在将拓展练引入高校体育课的理论研究层面,至于拓展训练对大学生人际交往能力影响专门研究,目前尚未看到。为此,本文运用文献资料法、访谈法、量表测量法、实验法、数理统计法等研究方法,以渤海大学84名学生为研究对象(其中实验组42人课堂加入拓展训练内容,对照组为42人上武术课的学生),对拓展训练在改善和提高大学生人际交往能力方面的影响进行了实验研究。