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1．散步和急行。急行比散步对心脏更有锻炼价值。据测定，快速步行《每分行100步以上》可使心率增至每分钟100次以上。但应注意步态稳定，步幅均匀，呼吸自然。
得了冠心病健身不可停
【摘 要】
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1．散步和急行。急行比散步对心脏更有锻炼价值。据测定，快速步行《每分行100步以上》可使心率增至每分钟100次以上。但应注意步态稳定，步幅均匀，呼吸自然。
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2005年12期
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