放一放,留一留

来源 :心理与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xgimi1985
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  春节时,与大学学友聚会。聊起人生境遇,得意者说得神采飞扬,失意者则郁郁寡欢,两大阵营形成了鲜明的对照,以至于一些自惭形秽的学友竟然私下对人说,下次同学聚会,一定不会再参加了。
  其实,因为一场聚会,由工作、生活、家庭等方面的差异而联
  孙桦 [email protected]
  想到自己的境遇,产生一种自卑感,进而以回避聚会这种方式来求得心灵上的暂时解脱,实在有悖于同学聚会的初衷。
  在当今这个信息社会,忙碌、焦虑的状态常常困扰着我们的心灵,让我们心身疲惫。于是,活得简单些,活得随意些,就成了大多数人梦寐以求的人生追求。
  1 首先,要让自己的内心变得简单,这就要求我们要放弃一些原本就不属于自己的东西,比如地位、金钱。有的人看不破其中的道道,总想将名利双收、鱼与熊掌兼得的好事统揽一身,可人生不如意之事常八九,坎坷、波折常常伴随在我们的左右。越是在这种时候,我们越是不能乱了方寸,最有效的方法是不必想那些遥不可及的事情,不去揣度那些似是而非的变故,更不必沉溺于纷繁复杂的局面,让自己雾里看花、水中捞月。简而言之,就是每天花一点时间,让自己的头脑清醒一下,把那些扰乱心智的杂念暂时放一放。放一放的過程,就像茶杯满了,要倒一点水出来,才能随时保持有新鲜的水进去一样;也好比林密了,要砍一些树,让阳光进来,保证剩下的树长得更加茁壮一样。如果我们不能把头脑里那些陈旧的思想、观念抛弃一些,怎能让新的思想、理念进入我们的头脑中?
  2其次,要学会留一留。留下做人最基本的尊严,留下待人处事的真诚态度,留下追求理想和信念的顽强斗志,留下钻研学问及解决各类复杂问题的
  壹图 /图
  拼搏精神。除此,还要留下一些记忆深刻的经验教训,避免在人生的紧要处再犯类似的错误;同样,还要留下一些成长历程中快乐美好的场景,以及亲人和朋友帮助我们时所说的热情话语。这些点点滴滴的片断,只要珍藏于心、细心品味,一定会给我们力量和启迪,让我们少走弯路,早日实现人生追求。
  放弃私心杂念,留下一颗宁静质朴的心去生活、去思考,再复杂的问题,再难过的坎都会被我们一一化解。
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