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[摘 要]：音乐内心听觉是重要的音乐基本素质，是在内心中所进行的音乐活动。音乐内心听觉的心理过程主要是听觉意象，音乐听觉是可以在后天训练中获得的。本文从音乐内心听觉的心理学原理入手，对音乐内心听觉的训练方法进行探讨，从而展望音乐内心听觉心理学方法。
[关键词]：音乐 内心听觉 意象 心理学
一、关于音乐内心听觉心理学原理的概述
音乐的内心听觉在音乐界已不陌生，是指在内心进行的音乐活动，尤其是内心听觉活动，主要在听觉意象的心理过程中实施，与感知、记忆、联想等心理过程也有一定的联系。它是广义的对音乐整体性的产生听觉意象。音乐是听觉的艺术，对音乐家和音乐学者来说，这是至关重要的，良好的听觉意象，可以使听过的音乐记忆在脑中并随时逼真的出现。
音乐的内心听觉是一种能力，也是一种心理机制。在音乐的学习过程中、感受过程中人的心理活动是十分活跃的，心理是人类大脑的技能，是人类大脑活动的自然结果，心理学是一门理论学科，又是研究人的心理现象和规律的学科，理论和实践相结合的应用学科，心理学为人的心理现象进行了解释，同时也为教学提供了理论基础。音乐的内心听觉也遵循这方面的原理。
普通的心理学是指人在感受客观事物的时候，刺激在脑海中留下印象，然后慢慢消逝，但印象仍然保存在脑海里，必要时印象有会显现出来，在脑海里又会再现客观事物的形象，这就是意象。音乐内心听觉主要是心理过程中的听觉意象。意象是对过去事物的再现，是记忆的主要形式，也是想象的基础。
总之，音乐内心听觉产生的心理学原理同意象产生的原理相似，就是音乐内心听觉是以感官储存的材料来作为依据，在听觉感知的基础上，通过记忆这种心理活动，进行量的积累，进一步自由的回忆、想象。同时，心理学为音乐内心听觉训紧提供了依据和规律。
二、音乐内心听觉能力的科学训练方法
（一）对音乐记忆能力科学的训练
内心音乐听觉是把听过的音乐材料在脑海中记忆并再现，从心理学角度来讲，内心听觉的准确性根据一个人的音乐经验和音乐记忆量是息息相关的。所以，提高音乐记忆能力对音乐人的内心听觉能起到很好的帮助作用。那么，音乐记忆是对音乐能力的感知，如：节奏、音色、旋律、和声等，音乐记忆对这些信息进行加工，包括：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。
1.瞬时记忆的科学训练。瞬时记忆顾名思义，只是停留在瞬间的记忆。在音乐听觉训练中，高音、声音程、和弦都是靠瞬间记忆，瞬间记忆中听出来的内容会为后面的学习作为参考，这样就不会出现跑掉的现象，所以瞬时记忆有很重要的作用。在平时的教学中们我们可以采取延时模唱、干扰模唱来进行针对性的训练。延时模唱，是在听到音响后，心理记住其音色，隔一段时间在唱出来，注意检查精确度，所隔时间长短根据现实情况由短至长，最终以精确的瞬时记忆为训练目标。干扰模唱就是在音响后，加入其它音响进行干扰，转移学生的注意力，可以用乐音，与学生谈话等方式进行干扰，进一步训练瞬时记忆精准性。
2.短时记忆的科学训练。在音乐实际操作过程中，一分钟之内为短时记忆。短时记忆的训练要让学生在短时间内对节奏和旋律进行记忆，这是有一定难度的。在此项训练中要把握短时记忆的特点，根据记忆的心理过程，来进行科学的训练。如：在节奏、旋律的听写训练中，让学生以组块的方法，增加学生的记忆量。组块的方法可以是以小结为单位，或者找相似的、相异的节奏型组合为单位。不断的进行复习，对听记材料进行科学的编码，从而准确的完成听写训练。
3.长时记忆的科学训练。长时记忆是由短时记忆组成而来，它的储存时间在一分钟之上，直到不被忘记。长时记忆容量很大，它通过对信息进行编码而形成，我们就以音程、和弦为例，我们平时对音程、和弦反复的记忆、模唱来加深记忆的方法外，还可以运用联想对信息进行编码，加强记忆。
（二）对内心默唱进行科学训练
默唱是以内心听觉为前提训练，不出声的把音响、乐曲表现出来。默唱训练有一定的灵活性，教师要把握好，告诉学生什么时候默唱、什么时候出声，避免训练时引起混乱。默唱可以采取集体方式和个人方式，集体默唱时可以让学生轻轻击打拍子，既可以统一速度也可以集中学生的注意力。个人方式的训练可以进行分组，个人之间相互交替练习。默唱是训练学生的“有意注意力”，在有音响或者没有音响的基础上训练对音响的把握，需要学生有坚定的意志、高度的集中力。
（三）对音乐乐谱背诵科学训练
音乐中背谱包含背唱和背写两种形式，通过脑海中的回忆，将已经熟悉的乐曲用唱和写的方式再现。对于听过的乐曲，可以通过回忆训练内心的听觉；对于见到过的乐谱，通过回忆训练视觉和听觉。那么，在回忆的过程中，有效的训练了学生听觉的积极性。
三、音乐内心听觉的心理学方法的展望
音乐内心听觉能力的培养不是一蹴而就的，它是一个长期的、艰苦的训练过程。在音乐教学上我们要在遵循心理学方法的原理基础上，制定有效的教学计划，多注重培养学生的心理素质，与内心听觉相结合，形成心理规律。听觉意象和听觉思维都是心理学专业的名词，它表达的意思与音乐中常用的名词音乐内心听觉上基本相同，所以，在音乐中心理学的理论我们可以在音乐教学中去实践。音乐 的内心听觉训练可以以心理学方法为指导，来进行多样性和科学性的训练模式，如：旋律音程训练时，可以采用模唱、听辨等形式。心理学对音乐内心听觉的训练起到了推动作用，采用心理学方法进行音乐教学，大大的调动学生学习音乐的积极性和主动性，提高了教学效果。
四、结语
音乐内心听觉是良好乐感的重要基础，乐感是音乐的重要部分，好的乐感可以将感觉的概念化为心理操作，大大的提高了音乐水平，要想在音乐中有所建树，我们就要做好音乐内心听觉训练，打下坚实的基础。同时，乐感是一种心理的感觉，它的形式包含着多种心理因素的作用，所以，我们要更加注重培养内心听觉，多角度的去探究培养音乐内心听觉的能力，以便于更好的为社会培养人才。
参考文献：
[1]朱金凤.培养良好歌唱“内心听觉”能力的策略研究[D].东北师范大学，2013.
[2]董筱波.浅析音乐内心听觉的内涵及其形成[J].儿童音乐，2010.
[3]宋倩雯.音乐中内心听觉的培养[J].青年文学家，2010.
[关键词]：音乐 内心听觉 意象 心理学
一、关于音乐内心听觉心理学原理的概述
音乐的内心听觉在音乐界已不陌生，是指在内心进行的音乐活动，尤其是内心听觉活动，主要在听觉意象的心理过程中实施，与感知、记忆、联想等心理过程也有一定的联系。它是广义的对音乐整体性的产生听觉意象。音乐是听觉的艺术，对音乐家和音乐学者来说，这是至关重要的，良好的听觉意象，可以使听过的音乐记忆在脑中并随时逼真的出现。
音乐的内心听觉是一种能力，也是一种心理机制。在音乐的学习过程中、感受过程中人的心理活动是十分活跃的，心理是人类大脑的技能，是人类大脑活动的自然结果，心理学是一门理论学科，又是研究人的心理现象和规律的学科，理论和实践相结合的应用学科，心理学为人的心理现象进行了解释，同时也为教学提供了理论基础。音乐的内心听觉也遵循这方面的原理。
普通的心理学是指人在感受客观事物的时候，刺激在脑海中留下印象，然后慢慢消逝，但印象仍然保存在脑海里，必要时印象有会显现出来，在脑海里又会再现客观事物的形象，这就是意象。音乐内心听觉主要是心理过程中的听觉意象。意象是对过去事物的再现，是记忆的主要形式，也是想象的基础。
总之，音乐内心听觉产生的心理学原理同意象产生的原理相似，就是音乐内心听觉是以感官储存的材料来作为依据，在听觉感知的基础上，通过记忆这种心理活动，进行量的积累，进一步自由的回忆、想象。同时，心理学为音乐内心听觉训紧提供了依据和规律。
二、音乐内心听觉能力的科学训练方法
（一）对音乐记忆能力科学的训练
内心音乐听觉是把听过的音乐材料在脑海中记忆并再现，从心理学角度来讲，内心听觉的准确性根据一个人的音乐经验和音乐记忆量是息息相关的。所以，提高音乐记忆能力对音乐人的内心听觉能起到很好的帮助作用。那么，音乐记忆是对音乐能力的感知，如：节奏、音色、旋律、和声等，音乐记忆对这些信息进行加工，包括：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。
1.瞬时记忆的科学训练。瞬时记忆顾名思义，只是停留在瞬间的记忆。在音乐听觉训练中，高音、声音程、和弦都是靠瞬间记忆，瞬间记忆中听出来的内容会为后面的学习作为参考，这样就不会出现跑掉的现象，所以瞬时记忆有很重要的作用。在平时的教学中们我们可以采取延时模唱、干扰模唱来进行针对性的训练。延时模唱，是在听到音响后，心理记住其音色，隔一段时间在唱出来，注意检查精确度，所隔时间长短根据现实情况由短至长，最终以精确的瞬时记忆为训练目标。干扰模唱就是在音响后，加入其它音响进行干扰，转移学生的注意力，可以用乐音，与学生谈话等方式进行干扰，进一步训练瞬时记忆精准性。
2.短时记忆的科学训练。在音乐实际操作过程中，一分钟之内为短时记忆。短时记忆的训练要让学生在短时间内对节奏和旋律进行记忆，这是有一定难度的。在此项训练中要把握短时记忆的特点，根据记忆的心理过程，来进行科学的训练。如：在节奏、旋律的听写训练中，让学生以组块的方法，增加学生的记忆量。组块的方法可以是以小结为单位，或者找相似的、相异的节奏型组合为单位。不断的进行复习，对听记材料进行科学的编码，从而准确的完成听写训练。
3.长时记忆的科学训练。长时记忆是由短时记忆组成而来，它的储存时间在一分钟之上，直到不被忘记。长时记忆容量很大，它通过对信息进行编码而形成，我们就以音程、和弦为例，我们平时对音程、和弦反复的记忆、模唱来加深记忆的方法外，还可以运用联想对信息进行编码，加强记忆。
（二）对内心默唱进行科学训练
默唱是以内心听觉为前提训练，不出声的把音响、乐曲表现出来。默唱训练有一定的灵活性，教师要把握好，告诉学生什么时候默唱、什么时候出声，避免训练时引起混乱。默唱可以采取集体方式和个人方式，集体默唱时可以让学生轻轻击打拍子，既可以统一速度也可以集中学生的注意力。个人方式的训练可以进行分组，个人之间相互交替练习。默唱是训练学生的“有意注意力”，在有音响或者没有音响的基础上训练对音响的把握，需要学生有坚定的意志、高度的集中力。
（三）对音乐乐谱背诵科学训练
音乐中背谱包含背唱和背写两种形式，通过脑海中的回忆，将已经熟悉的乐曲用唱和写的方式再现。对于听过的乐曲，可以通过回忆训练内心的听觉；对于见到过的乐谱，通过回忆训练视觉和听觉。那么，在回忆的过程中，有效的训练了学生听觉的积极性。
三、音乐内心听觉的心理学方法的展望
音乐内心听觉能力的培养不是一蹴而就的，它是一个长期的、艰苦的训练过程。在音乐教学上我们要在遵循心理学方法的原理基础上，制定有效的教学计划，多注重培养学生的心理素质，与内心听觉相结合，形成心理规律。听觉意象和听觉思维都是心理学专业的名词，它表达的意思与音乐中常用的名词音乐内心听觉上基本相同，所以，在音乐中心理学的理论我们可以在音乐教学中去实践。音乐 的内心听觉训练可以以心理学方法为指导，来进行多样性和科学性的训练模式，如：旋律音程训练时，可以采用模唱、听辨等形式。心理学对音乐内心听觉的训练起到了推动作用，采用心理学方法进行音乐教学，大大的调动学生学习音乐的积极性和主动性，提高了教学效果。
四、结语
音乐内心听觉是良好乐感的重要基础，乐感是音乐的重要部分，好的乐感可以将感觉的概念化为心理操作，大大的提高了音乐水平，要想在音乐中有所建树，我们就要做好音乐内心听觉训练，打下坚实的基础。同时，乐感是一种心理的感觉，它的形式包含着多种心理因素的作用，所以，我们要更加注重培养内心听觉，多角度的去探究培养音乐内心听觉的能力，以便于更好的为社会培养人才。
参考文献：
[1]朱金凤.培养良好歌唱“内心听觉”能力的策略研究[D].东北师范大学，2013.
[2]董筱波.浅析音乐内心听觉的内涵及其形成[J].儿童音乐，2010.
[3]宋倩雯.音乐中内心听觉的培养[J].青年文学家，2010.