老师：
　　您好。
　　我是一名中职一年级的女孩，爸妈在我6岁时就离婚了，我和爸爸生活在一起，10岁那年，他重新组建了家庭。
　　最近我感觉家人对我不好，特别是继母，有一次她发现我的作业没有按时完成，便跟我吵了起来，我一气之下离家出走了。
　　平时我的成绩一直都很好，我觉得继母不理解我，對我的教育也有问题，导致我的成绩慢慢开始下滑。
　　爸爸希望能让学校的心理老师给我做心理疏导，但我觉得爸爸一点也不理解我。所以，平时在家我也不怎么和他说话，有时他主动和我说话时，我就会故意把自己反锁在卧室里睡觉。
　　经历过那次离家出走，我告诉爸爸，希望和妈妈一起住，但是因为妈妈经常不在上海，所以他没有同意。我不在乎是否能住在上海，但我想和妈妈一起生活。
　　老师，请问我该怎样才能让爸爸同意？另外，我的成绩下滑是否和继母的教育有关？
　　小咖
　　小咖同学：
　　你好！根据你的来信，老师对你提出的一些相关问题来进行探讨。
　　第一，你希望和亲生母亲住在一起的愿望，你是真的要和将近10年没有生活在一起的亲生母亲再次生活在一起，还是只是对现在生活环境不满意的诉求？你应该了解清楚自己内心真正的需求，才便于寻求解决的方法。
　　第二，从来信看得出，你原来的成绩一直很好，也比较自信。但目前你的学习正在走下坡，请你别太担心。老师可以和你一起找回你曾经在学习中的愉悦感受和状态，你可以尝试下面的方法。
　　请你拿一张白纸，在这张纸的中间画一个圆圈，然后将最近和继母、父亲相处不愉快的那些心情和画面，全部放在圆圈里，在圈里随意画上若干个代表这些烦心事的小点，一点两点、三点四点、五点六点……随着手中笔的边旋转边移动，这些让你心情不好的画面都象征性地被圈在这个圆圈里了。
　　此刻，当我们的眼睛盯着眼前纸上这个圆圈整体时，是不是发现在圆圈的外围还有偌大的“空白”。其实圈里的某个小点，就代表继母与你发生的争吵，以及和父亲之间的不愉快。但是偌大的空白，这几个小点只占了微不足道的地方。女孩儿，此时想你应该能明白老师的用意，感觉舒服点了吧。
　　老师建议你敞开心扉，与父亲交谈一次，将自己心中的真实想法心平气和地告诉父亲，而不是故意把自己反锁在卧室里睡觉，这样做无法改变任何事情，只能让父亲更加不了解你。其次，父亲与班主任沟通，希望学校心理老师可以帮你缓解烦恼，说明父亲是在意你的，也非常爱你，同时他也希望从老师这里了解你在校的情况，并期待你能尽快有个好心情，逐步提高学习成绩。
　　你目前读中职一年级，这个年龄正属于人生一个非常重要的发展阶段——青春期。从这个时期走向成熟的过程会面临各种各样的痛苦，你不要逃避，应该勇敢学会面对困难和挫折， 努力让自己逐渐成熟起来。
　　最后，老师期待你能快乐，尽快找回那个自信的自己。
　　12355心理咨询师：杨欣