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<正>运动是糖尿病患者的一项治疗方法,具有与饮食控制一样重要的地位。实验证明,每散步1500m,大约可消耗400kJ,即100kcal的热量,相当于能够使血糖下降1～2mmol/L;慢跑、游泳、太极拳、骑车、做操、慢节奏舞蹈、打乒乓球或羽毛球等30分钟,约可消耗1200kJ,即300kcal的热量,相当于能使血糖下降3～4mmol/L。