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[摘 要]台州市普通高中学生体质健康水平在浙江省处于中下游位置，存在的问题主要表现在学生身体形态方面和身体机能方面。通过分析这些问题的成因，提出了提升普通高中学生体质健康水平的策略。
[关键词]普通高中；体质健康；身体形态；身体机能
浙江省学生体质健康状况通报制度始于2010年，而台州市的排名历年来都不容乐观。这一问题引起了台州市政府的高度重视，也成为台州市教育局的一个主抓项目。
一、普通高中学生体质健康方面存在的问题
由于普通高中的学习任务和教学压力与初中相比明显提高，学生体质健康水平的整体下滑成为不爭的事实，也引起了国家层面的高度重视。调查结果表明，台州市普通高中学生体质健康方面存在的问题主要表现在身体形态和身体机能两个方面。
身体形态问题：在东部经济相对发达地区，主要是学生肥胖的人数较多，女生肥胖的情况更为突出；在经济水平相对落后的西部地区，学生的平均身高和体重低于省平均值，男生整体表现为偏瘦。身体机能问题在各普通高中的学生中也不同程度地存在，表现为随着年级的增加而身体机能下降的趋势。以肺活量为例，数据显示呈现下降趋势，其中女生的情况更为明显。
二、普通高中学生体质健康水平低下的原因
造成台州市普通高中学生体质健康水平低下的原因是多方面的。
1.学校重视不够
学校领导的重视程度直接影响学生的体质健康水平。有些学校领导认为，把时间用在体育锻炼上会影响教学时间的利用，影响教学质量的提高，对体育课和体育锻炼不够重视，对体育教师的教学考核也不够规范。这也导致了不少体育教师没有教案，或者仅有应付检查的粗糙的教案。上课得过且过，甚至把体育课改为自修课，或者采取“放羊式”管理，随便让男生打打篮球，女生则自由安排上课时间。至于电子档案中学生的体育成绩，很少是经过真正的测试而取得的，随意性较大。
有些学校的“每天一小时活动”仅仅停留在口号上，并没有真正落实。在大多数普通高中学校，大课间都是30分钟，两节体育课累加是80或90分钟，一般在下午正课后再安排20分钟左右的课外活动，如此从课表上保证了每天锻炼一小时。但实际情况却有些打折扣。一是大课间30分钟真正利用在锻炼上的时间并不多，大多数学校只是跑步跑两圈就算完成任务，名为跑操。各校跑操的质量也是参差不齐，管理差的学校有好多学生以各种理由待在教室里。至于下午的课外活动，更是无从谈起，没有人组织安排，除了部分男生打打篮球，很少有全班参与的情况，活动安排只是停留在纸面上。所以满打满算，不少学生每天在校的运动时间最多只能算是30分钟。调查显示，大多数学校中真正感受到有活动时间与活动内容的学生占比只有50%～60%，而每天活动一小时的学生占比则无一例外地在10%以下。
很多学校对眼保健操也极度不重视，学生做不做无所谓，对不按要求做眼保健操的学生也没有采取相应的督促措施。由此，一些学校的学生近视率居高不下，有学校的学生近视率在90%以上，更有甚者，超过了95%。对于学生的高近视率，不重视做眼保健操只是其中一个重要原因，学习负担过重、没有养成良好的学习习惯（如看书写字姿势不正确）也是不容忽视的原因。
2.硬件设施不足
现今，普通高中仍然存在较大的硬件设施问题，尤其在农村学校，硬件体育设施严重短缺。从调查来看，省一级特色示范高中大都有体育馆，但也有体育馆地板松动、场地老化的情况。很多学校没有体育馆，学校的篮（排）球场地与班级比还达不到省定标准。体育设施缺乏的主要原因在于以往管理部门的重视不够、投入不足，而现在一下子要全部达标，资金上有缺口，用地上也存在一定的困难，全部解决好需要一个过程。
3.学生态度消极
组织纪律方面。体育活动大都在室外进行，受外界干扰相对较大，如果没有良好的组织纪律作为保障，其效果可想而知。部分学生由于对体育技能的学习缺乏兴趣和爱好，以致在上课时经常出现不服从教师安排的情况，组织纪律差导致体育课的效果大打折扣。
意志品质方面。体育课上经常出现学生有点小伤小病就请假的现象。对于难度较大的体育项目，学生往往没有勇气尝试学习，缺乏吃苦耐劳的品质。至于中长跑项目，由于运动时间长、运动量大，会出很多汗，很多学生都不愿参加，消极抵触情绪较普遍。至于对抗性项目，由于学生普遍竞争意识不强，缺乏拼搏精神，参与积极性不高。很多学生冬天怕冷，缩手缩脚；夏天怕晒，不肯走出教室，给体育课的正常开展带来较大难度。
思想行为方面。在体育教学中，教师常常采用集体练习、分组练习等形式，要求学生在教学训练中进行合作，互相帮助，互相促进，增强团队合作力量。但在现实教学中，很多学生的集体观念不强，团队合作能力较差，失败时相互埋怨，经常出现团队不和、消极参加运动的现象，不同程度地影响了体育课的正常开展。
4.家庭缺乏引导
现在的普通高中学生多为独生子女，家长普遍对子女的学业成绩非常看重，对子女的吃穿比较关心，但对子女的体质健康水平如何提高缺少办法，对通过体育锻炼来提高身体素质并没有多少实实在在的措施，在平时的教育中也很少谈及提高身体素质的重要性……由此，家庭方面的重视不足也是导致学生体质健康水平下降的重要原因。
三、普通高中学生体质健康水平提升的策略
1.思想上要高度重视
从省、市统计的相关数据来看，台州市普通高中学生体质健康水平高于职业高中，优质特色示范高中学生体质健康水平高于一般高中。可见，学生学习任务的轻重与体质健康水平并不存在负相关关系，关键在于学校及相关管理部门对体育锻炼的重视程度。
在台州市2017年体质健康抽测中，选取了全市高一、高三年级学生共16216人，男女生各半。测试项目为：耐力类（男生1000米、女生800米），柔韧力量类（男生引体向上、女生坐位体前屈），速度灵巧类（男女50米、男女立定跳远）三大类。在综合合格率和综合平均分上，天台县皆位列全市第一，仙居县排第二，而从经济发展水平来看，两县在全市排名居后，但是两县对学生的体质健康都非常重视。 2016年10月，浙江省教育厅公布了2015学年高中学校新生体质健康测试数据，台州市的平均分和合格率又一次排在末位，从调查来看，最关键的因素是家长、学校、学生自身缺乏对体质健康的重视。开展体测并公布结果，有利于引起全社会对学生身体素质培养的关注。
台州市学生体质健康水平低下的状况引起了市政府的高度重视。市政府出台了《台州市中小学校体育工作三年行动计划》，市教育局以“阳光体育”为主要载体，深入开展系列活动。从浙江省2015学年高中学校新生体质健康测试结果来看，台州市合格率增幅居第二，平均分增幅也在前列。2017年，市教育局为提升学生体质健康水平，从市政府争取了专项基金，调动了各普通高中提高学生体质健康水平的积极性。
2.宣传上要加大力度
对于提高学生体质健康水平的重要性，要突出正面的宣传教育。各普通高中一定要使广大师生树立“体质健康也是质量，更是一种重要素质”的理念。要在公开场合旗帜鲜明地表扬并宣传体质健康教育、心理健康教育做得好的学校与个人，必要时可在报纸、网站、宣传通讯中进行通报。要坚持公开排名，让学校真正动起来，让家长配合起来，让社会监督起来。要充分认识到《国家体育锻炼标准》的贯彻执行关系到每个人的切身利益，将测试成绩与体育教师和班主任的工作业绩挂钩，使他们既有压力又有动力。
要充分认识到学生的健康成长应当是全方位的，身体健康要重于学业成绩。体育活动与学生意志品质的形成存在密切关系，坚持锻炼有助于学生形成良好的意志品质，而良好的意志品质又有助于学生学业成绩的提高，两者是呈正相关的。这也是为什么台州市优质特色示范高中学生体质健康水平远远高于其他普通高中学生体质健康水平的原因。杭州高级中学、杭州市余杭高级中学、萧山中学、义乌中学的学生体质健康平均分、合格率连续3年排名居浙江省前十位，而有些学校却连续3年排名居浙江省后十位，这种情况确实引人深思。
3.考核上要讲究实效
教育局要强化责任，将体质健康水平纳入学校考核，各学校更要强化责任意识。对于国家明文规定的体育锻炼项目，各学校要不折不扣地执行并且落实到位。建议在各种考核中，将学生体质健康的指标与教学质量一同纳入学校考核，而且比分不能太少。对学生体质健康工作的考核，不能仅限于工作时间的保证，更要注意活动强度和质量的保证。要避免形式主义，杜绝走过场。
在2017年发布的《台州市教育局关于印发市直学校年度工作考核方案的通知》中，明确将“学生身体素质不断改善”纳入学校考核，根据市教育局组织的高三学生体质抽测，分综合优秀率和综合合格率两项指标评分。按市区公办普通高中学生抽测成绩排名，排名居于前25%、前50%、前75%、后25%四段分别赋分，与考核奖挂钩，促使各校进一步重视学生体质健康水平的提高。
具体到每一所普通高中，要制定对班级体质健康水平的测试与考核，与班主任和体育教师的考核挂钩。目前主要是学校组织统一测试，与市教育局的抽测相结合。学校的统一测试一般安排在开学初、期末、运动会期间进行，利用均量值增量的方法进行评估，“ ”表示提高，“-”表示下降，让数据说话，促使班主任和体育教师重视提高自己所管班级学生的体质健康水平。
4.方法上要科學合理
体育教师要充分了解自己所教的每一位学生，为每一位学生提出针对性的体质健康水平提升措施，引导学生科学锻炼。
（1）科学改善身体形态
对于超重、肥胖学生，要引导他们科学减肥、合理饮食，选择适合自身体质的运动项目。耐力性运动，如跑步，是比较理想的锻炼项目，但要注意循序渐进。力量性运动，如仰卧起坐、引体向上
等，全身肌肉参与，效果比较理想。球类运动等耐力和力量结合型的运动，类型和强度较多，适合面更广。
（2）科学增进身体机能
学生提高体质健康水平的关键是提升肺活量。对提升肺活量最有效的措施是跑步、游泳与跳绳。跑步最简单，提升肺活量效果好，但要量力而行，循序渐进地进行。游泳限于场地和时间，只对小部分学生可行。跳绳不仅能提升肺部机能，还有增高作用，受场地和时间的限制也少，在大课间进行比较可行。目前，许多普通高中学校在运动会中设置了单人跳绳与集体跳绳比赛项目，有助于提高学生跳绳的积极性。
（3）普遍问题专项突破
在整体推进学生体质健康工作的同时，可以适当增加专项活动比赛。如引体向上只能完成3次以下的男生不在少数，女生的仰卧起坐同样也存在普遍性问题，需要加强锻炼，采取有效方法进行专项突破。
5.阵地上要坚守课堂
提高普通高中学生体质健康水平的主阵地在课堂。当前，提高体育课的质量，仍大有可为。许多学生不喜欢体育课，深层次的原因还是当前的体育课“不招学生喜欢”，体育教师没有在提高学生上体育课的兴趣上下足功夫。事实上，优质的体育课还是非常受学生喜欢的。作为管理层，要加强对体育教师的教学常规检查，促进体育教师在备课上多下功夫，在提高学生体育锻炼的兴趣上多下功夫，围绕主要的体质健康项目多下功夫，要让体育教师有能力、有办法、有动力去提高学生的体质健康水平。
6.测试上要公正准确
在各校的体质测试中都会涉及数据的可靠性、准确性问题，种种原因导致各校的测试结果存在一定的偏差。至于办学水平高的学校，也同样存在这方面的问题。而上级部门的抽测也可能不全面，结果也存在一定的偏差。这就要求上级检测与校内自我检测做好制度保障，对不当行为采取严厉的处罚措施，规范检测，保证结果的可靠性。
此外，对测试仪器的精确性也要着力提高，统一标准，减少误差，使测试结果更加准确。测试身高和体重时，按要求，学生必须穿短衣短裤进行。而由于许多学校不能单独准备男、女更衣室，女学生只能脱掉大外套测试，这也使数据的准确性受到影响。具体测试时必须要注意此类问题，尽量提高数据的精确性。
7.教研上要深入有效
要向教研要成绩，向教研要素质，积极研讨，高效提高学生体质健康水平。每个学校都要针对体质健康测试项目积极开展教研。针对体育公开课、研讨课要提出运动密度要求，对平均心率数据进行采集，要求平时的体育课也要达到较高的运动密度和强度。
对于瓶颈项目，要有针对性的解决方法并加以积极推广，力争有较大程度的提高。以引体向上为例，动作看似简单，但要做好会有较大的难度，有没有更有效的办法？综合资料，集中研讨，可采用表1所示方法进行突破。
8.设施上要配套完整
要加大资金投入，注重学校体育场馆建设，及时更新升级老化设施。各校的运动场、风雨操场、塑胶跑道、小型专项场地要齐全，能满足教育教学活动需要。学校器材室要有专人负责，账册完整，制度上墙，检查常态化。
（责任编辑 张慧籽）
[关键词]普通高中；体质健康；身体形态；身体机能
浙江省学生体质健康状况通报制度始于2010年，而台州市的排名历年来都不容乐观。这一问题引起了台州市政府的高度重视，也成为台州市教育局的一个主抓项目。
一、普通高中学生体质健康方面存在的问题
由于普通高中的学习任务和教学压力与初中相比明显提高，学生体质健康水平的整体下滑成为不爭的事实，也引起了国家层面的高度重视。调查结果表明，台州市普通高中学生体质健康方面存在的问题主要表现在身体形态和身体机能两个方面。
身体形态问题：在东部经济相对发达地区，主要是学生肥胖的人数较多，女生肥胖的情况更为突出；在经济水平相对落后的西部地区，学生的平均身高和体重低于省平均值，男生整体表现为偏瘦。身体机能问题在各普通高中的学生中也不同程度地存在，表现为随着年级的增加而身体机能下降的趋势。以肺活量为例，数据显示呈现下降趋势，其中女生的情况更为明显。
二、普通高中学生体质健康水平低下的原因
造成台州市普通高中学生体质健康水平低下的原因是多方面的。
1.学校重视不够
学校领导的重视程度直接影响学生的体质健康水平。有些学校领导认为，把时间用在体育锻炼上会影响教学时间的利用，影响教学质量的提高，对体育课和体育锻炼不够重视，对体育教师的教学考核也不够规范。这也导致了不少体育教师没有教案，或者仅有应付检查的粗糙的教案。上课得过且过，甚至把体育课改为自修课，或者采取“放羊式”管理，随便让男生打打篮球，女生则自由安排上课时间。至于电子档案中学生的体育成绩，很少是经过真正的测试而取得的，随意性较大。
有些学校的“每天一小时活动”仅仅停留在口号上，并没有真正落实。在大多数普通高中学校，大课间都是30分钟，两节体育课累加是80或90分钟，一般在下午正课后再安排20分钟左右的课外活动，如此从课表上保证了每天锻炼一小时。但实际情况却有些打折扣。一是大课间30分钟真正利用在锻炼上的时间并不多，大多数学校只是跑步跑两圈就算完成任务，名为跑操。各校跑操的质量也是参差不齐，管理差的学校有好多学生以各种理由待在教室里。至于下午的课外活动，更是无从谈起，没有人组织安排，除了部分男生打打篮球，很少有全班参与的情况，活动安排只是停留在纸面上。所以满打满算，不少学生每天在校的运动时间最多只能算是30分钟。调查显示，大多数学校中真正感受到有活动时间与活动内容的学生占比只有50%～60%，而每天活动一小时的学生占比则无一例外地在10%以下。
很多学校对眼保健操也极度不重视，学生做不做无所谓，对不按要求做眼保健操的学生也没有采取相应的督促措施。由此，一些学校的学生近视率居高不下，有学校的学生近视率在90%以上，更有甚者，超过了95%。对于学生的高近视率，不重视做眼保健操只是其中一个重要原因，学习负担过重、没有养成良好的学习习惯（如看书写字姿势不正确）也是不容忽视的原因。
2.硬件设施不足
现今，普通高中仍然存在较大的硬件设施问题，尤其在农村学校，硬件体育设施严重短缺。从调查来看，省一级特色示范高中大都有体育馆，但也有体育馆地板松动、场地老化的情况。很多学校没有体育馆，学校的篮（排）球场地与班级比还达不到省定标准。体育设施缺乏的主要原因在于以往管理部门的重视不够、投入不足，而现在一下子要全部达标，资金上有缺口，用地上也存在一定的困难，全部解决好需要一个过程。
3.学生态度消极
组织纪律方面。体育活动大都在室外进行，受外界干扰相对较大，如果没有良好的组织纪律作为保障，其效果可想而知。部分学生由于对体育技能的学习缺乏兴趣和爱好，以致在上课时经常出现不服从教师安排的情况，组织纪律差导致体育课的效果大打折扣。
意志品质方面。体育课上经常出现学生有点小伤小病就请假的现象。对于难度较大的体育项目，学生往往没有勇气尝试学习，缺乏吃苦耐劳的品质。至于中长跑项目，由于运动时间长、运动量大，会出很多汗，很多学生都不愿参加，消极抵触情绪较普遍。至于对抗性项目，由于学生普遍竞争意识不强，缺乏拼搏精神，参与积极性不高。很多学生冬天怕冷，缩手缩脚；夏天怕晒，不肯走出教室，给体育课的正常开展带来较大难度。
思想行为方面。在体育教学中，教师常常采用集体练习、分组练习等形式，要求学生在教学训练中进行合作，互相帮助，互相促进，增强团队合作力量。但在现实教学中，很多学生的集体观念不强，团队合作能力较差，失败时相互埋怨，经常出现团队不和、消极参加运动的现象，不同程度地影响了体育课的正常开展。
4.家庭缺乏引导
现在的普通高中学生多为独生子女，家长普遍对子女的学业成绩非常看重，对子女的吃穿比较关心，但对子女的体质健康水平如何提高缺少办法，对通过体育锻炼来提高身体素质并没有多少实实在在的措施，在平时的教育中也很少谈及提高身体素质的重要性……由此，家庭方面的重视不足也是导致学生体质健康水平下降的重要原因。
三、普通高中学生体质健康水平提升的策略
1.思想上要高度重视
从省、市统计的相关数据来看，台州市普通高中学生体质健康水平高于职业高中，优质特色示范高中学生体质健康水平高于一般高中。可见，学生学习任务的轻重与体质健康水平并不存在负相关关系，关键在于学校及相关管理部门对体育锻炼的重视程度。
在台州市2017年体质健康抽测中，选取了全市高一、高三年级学生共16216人，男女生各半。测试项目为：耐力类（男生1000米、女生800米），柔韧力量类（男生引体向上、女生坐位体前屈），速度灵巧类（男女50米、男女立定跳远）三大类。在综合合格率和综合平均分上，天台县皆位列全市第一，仙居县排第二，而从经济发展水平来看，两县在全市排名居后，但是两县对学生的体质健康都非常重视。 2016年10月，浙江省教育厅公布了2015学年高中学校新生体质健康测试数据，台州市的平均分和合格率又一次排在末位，从调查来看，最关键的因素是家长、学校、学生自身缺乏对体质健康的重视。开展体测并公布结果，有利于引起全社会对学生身体素质培养的关注。
台州市学生体质健康水平低下的状况引起了市政府的高度重视。市政府出台了《台州市中小学校体育工作三年行动计划》，市教育局以“阳光体育”为主要载体，深入开展系列活动。从浙江省2015学年高中学校新生体质健康测试结果来看，台州市合格率增幅居第二，平均分增幅也在前列。2017年，市教育局为提升学生体质健康水平，从市政府争取了专项基金，调动了各普通高中提高学生体质健康水平的积极性。
2.宣传上要加大力度
对于提高学生体质健康水平的重要性，要突出正面的宣传教育。各普通高中一定要使广大师生树立“体质健康也是质量，更是一种重要素质”的理念。要在公开场合旗帜鲜明地表扬并宣传体质健康教育、心理健康教育做得好的学校与个人，必要时可在报纸、网站、宣传通讯中进行通报。要坚持公开排名，让学校真正动起来，让家长配合起来，让社会监督起来。要充分认识到《国家体育锻炼标准》的贯彻执行关系到每个人的切身利益，将测试成绩与体育教师和班主任的工作业绩挂钩，使他们既有压力又有动力。
要充分认识到学生的健康成长应当是全方位的，身体健康要重于学业成绩。体育活动与学生意志品质的形成存在密切关系，坚持锻炼有助于学生形成良好的意志品质，而良好的意志品质又有助于学生学业成绩的提高，两者是呈正相关的。这也是为什么台州市优质特色示范高中学生体质健康水平远远高于其他普通高中学生体质健康水平的原因。杭州高级中学、杭州市余杭高级中学、萧山中学、义乌中学的学生体质健康平均分、合格率连续3年排名居浙江省前十位，而有些学校却连续3年排名居浙江省后十位，这种情况确实引人深思。
3.考核上要讲究实效
教育局要强化责任，将体质健康水平纳入学校考核，各学校更要强化责任意识。对于国家明文规定的体育锻炼项目，各学校要不折不扣地执行并且落实到位。建议在各种考核中，将学生体质健康的指标与教学质量一同纳入学校考核，而且比分不能太少。对学生体质健康工作的考核，不能仅限于工作时间的保证，更要注意活动强度和质量的保证。要避免形式主义，杜绝走过场。
在2017年发布的《台州市教育局关于印发市直学校年度工作考核方案的通知》中，明确将“学生身体素质不断改善”纳入学校考核，根据市教育局组织的高三学生体质抽测，分综合优秀率和综合合格率两项指标评分。按市区公办普通高中学生抽测成绩排名，排名居于前25%、前50%、前75%、后25%四段分别赋分，与考核奖挂钩，促使各校进一步重视学生体质健康水平的提高。
具体到每一所普通高中，要制定对班级体质健康水平的测试与考核，与班主任和体育教师的考核挂钩。目前主要是学校组织统一测试，与市教育局的抽测相结合。学校的统一测试一般安排在开学初、期末、运动会期间进行，利用均量值增量的方法进行评估，“ ”表示提高，“-”表示下降，让数据说话，促使班主任和体育教师重视提高自己所管班级学生的体质健康水平。
4.方法上要科學合理
体育教师要充分了解自己所教的每一位学生，为每一位学生提出针对性的体质健康水平提升措施，引导学生科学锻炼。
（1）科学改善身体形态
对于超重、肥胖学生，要引导他们科学减肥、合理饮食，选择适合自身体质的运动项目。耐力性运动，如跑步，是比较理想的锻炼项目，但要注意循序渐进。力量性运动，如仰卧起坐、引体向上
等，全身肌肉参与，效果比较理想。球类运动等耐力和力量结合型的运动，类型和强度较多，适合面更广。
（2）科学增进身体机能
学生提高体质健康水平的关键是提升肺活量。对提升肺活量最有效的措施是跑步、游泳与跳绳。跑步最简单，提升肺活量效果好，但要量力而行，循序渐进地进行。游泳限于场地和时间，只对小部分学生可行。跳绳不仅能提升肺部机能，还有增高作用，受场地和时间的限制也少，在大课间进行比较可行。目前，许多普通高中学校在运动会中设置了单人跳绳与集体跳绳比赛项目，有助于提高学生跳绳的积极性。
（3）普遍问题专项突破
在整体推进学生体质健康工作的同时，可以适当增加专项活动比赛。如引体向上只能完成3次以下的男生不在少数，女生的仰卧起坐同样也存在普遍性问题，需要加强锻炼，采取有效方法进行专项突破。
5.阵地上要坚守课堂
提高普通高中学生体质健康水平的主阵地在课堂。当前，提高体育课的质量，仍大有可为。许多学生不喜欢体育课，深层次的原因还是当前的体育课“不招学生喜欢”，体育教师没有在提高学生上体育课的兴趣上下足功夫。事实上，优质的体育课还是非常受学生喜欢的。作为管理层，要加强对体育教师的教学常规检查，促进体育教师在备课上多下功夫，在提高学生体育锻炼的兴趣上多下功夫，围绕主要的体质健康项目多下功夫，要让体育教师有能力、有办法、有动力去提高学生的体质健康水平。
6.测试上要公正准确
在各校的体质测试中都会涉及数据的可靠性、准确性问题，种种原因导致各校的测试结果存在一定的偏差。至于办学水平高的学校，也同样存在这方面的问题。而上级部门的抽测也可能不全面，结果也存在一定的偏差。这就要求上级检测与校内自我检测做好制度保障，对不当行为采取严厉的处罚措施，规范检测，保证结果的可靠性。
此外，对测试仪器的精确性也要着力提高，统一标准，减少误差，使测试结果更加准确。测试身高和体重时，按要求，学生必须穿短衣短裤进行。而由于许多学校不能单独准备男、女更衣室，女学生只能脱掉大外套测试，这也使数据的准确性受到影响。具体测试时必须要注意此类问题，尽量提高数据的精确性。
7.教研上要深入有效
要向教研要成绩，向教研要素质，积极研讨，高效提高学生体质健康水平。每个学校都要针对体质健康测试项目积极开展教研。针对体育公开课、研讨课要提出运动密度要求，对平均心率数据进行采集，要求平时的体育课也要达到较高的运动密度和强度。
对于瓶颈项目，要有针对性的解决方法并加以积极推广，力争有较大程度的提高。以引体向上为例，动作看似简单，但要做好会有较大的难度，有没有更有效的办法？综合资料，集中研讨，可采用表1所示方法进行突破。
8.设施上要配套完整
要加大资金投入，注重学校体育场馆建设，及时更新升级老化设施。各校的运动场、风雨操场、塑胶跑道、小型专项场地要齐全，能满足教育教学活动需要。学校器材室要有专人负责，账册完整，制度上墙，检查常态化。
（责任编辑 张慧籽）