细数十大健康食品(四)——燕麦

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日前,世界卫生组织(WHO)公布了最新的全球十大健康食品,她们分别是(排名不分先后):绿茶、燕麦、番茄、大蒜、果仁、蓝莓、西兰花、菠菜、三文鱼、红酒。既然身居健康食品的高位,燕麦的营养价值不可小觑,今天我们就来说说燕麦的营养构成。

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