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摘 要：基于高中生体能个体差异比较大，分层教育法成为当前高中体育教学的主流方法。这种方法如果运用得当会大力促进高中生的体育教育，使学生在体育课程中的参与度大大提高。笔者在文中详细阐述了高中体育教学为什么要选择分层教育法以及如何运用的问题。
关键词：差异;分层教育法;参与度;运用
高中体育教学一直沿用的是传统的整齐划一的教学方法，老师制定每一堂课的学习目标，所有学生共同参与。长此以往，就会造成学生体能的两极分化现象，即体能好的学生积极参与体能越来越好，体能不好的学生因为参与起来有困难而不愿意参与，体能越来越差。在这种情况下，分层教育法应运而生。所谓分层教育法就是根据学生的智力、性格、体能的差异性对学生进行分组分层，教师根据不同组学生的情况有针对性地进行教学[1]。
一、分层式教育法在高中体育教学中的优势
在高中体育教学中，分层教育法不仅能够激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质而且能够帮助教师顺利完成教学任务。下面就这些方面具体展开。
1.激发学生体育学习的兴趣[2]
传统的体育教学没有考虑到学生的个体差异，那些体能素质差或者说是没有运动细胞的学生就不愿意参与。而分层式的体育教学考虑到学生的个体差异，为条件不同的学生设置不同的学习项目。因为这些体育项目都没有超出学生的能力范围，学生都愿意参与，这就极大激发了高中学生对体育课的兴趣。
2.帮助教师顺利完成教学任务[3]
都说“兴趣是最好的老师”，学生有了兴趣，老师才能更好地开展体育教学工作。体育课与其他任何课程都不同，课程需要学生积极参与，认真实践，老师的教学任务不仅是让学生学会一门技能，学到什么知识点，而且还包含提高学生的身体素质即体能。分层式教学法因为考虑到学生的个体差异，更多的学生愿意参与进来。这种参与方式减轻了学生们的压力，提高了他们的体育学习效率，增强了他们的身体素质，这就在一定程度上帮助老师完成了教学目标。
二、如何更好地将分层教育法用到实处
高中生处在升大学的关键时刻，高中体育课对于大部分学生来说是锻炼身体，增强体魄，为高考这场没有硝烟的战役做准备。而对于少数想考体育院校的学生来说，高中体育教学则是他们的武器。目的不一样，参与度就不一样，参与的方式也会不一样。下面就如何针对不同的学生进行分层式体育教学发表自己的看法。
1.摸底调查，合理分层
因为调查和分层的样本不是某一件东西而是活生生的人，而每个人的身体素质和体能都是不同的，所以在分层之前先对学生进行摸底调查。摸底调查可以通过问卷调查和体能测试的方式。
问卷调查就是以问卷的方式获取学生体育方面的真是情况。通过问卷调查了解每个人擅长和感兴趣的项目，以及每个人对自己身体素质的评价。体能测试就是老师有选择地安排一些特定的体能测试，进一步了解学生的体能情况。有的人肺活量高，有的人柔韧性好，有的人跳得远。
用两种方法摸清楚学生的真实情况后，教师就可以对这些样本信息进行分层。就拿长跑比赛来说，A组都是跑的速度快耐力又强的学生叫强化组;B组是速度快但耐力稍差的学生;C组是速度慢但是耐力较强的学生;D组是速度和耐力都不行的学生叫参与组。
2.因材施教[4]，减少难度
高中体育课的存在价值主要是全面提高高中生的身体素质。高中生正处在升大学的重要时段，没有强健的体魄就会影响文化课的学习。就像一场战役一样，病病歪歪的战士是不大可能在这场战役中取得最终的胜利。每个学生成绩水平有高有低一样，每个学生的身体素质也不一样，如果教师在体育教学中对所有的学生都采取一样难度的项目，就会导致身体素质好的学生得不到锻炼而身体素质相差的学生因为难度超出自己承受的范围而不敢尝试。
就拿上面所说的长跑比赛来说，A组就可以尝试速度和耐力要求都比较高的五千米;B组可以选择对速度有要求而又不太需要耐力的一千米;C组可以选择对耐力的要求大于速度的两千米;而D组也可以选择一千米，不要求跑得快，只要求跑完，锻炼身体，重在参与。针对每个小组的情况选择训练体育项目，降低了体育项目的难度，提高了学生们的参与度，最终达到锻炼身体的目的。
3.专项训练，逐个提高
就如上面所说的大部分高中生进行体育课的学习是为了体能测试，为了锻炼身体，还有一部分是想进入体育院校深造。对于这些学生，体育就不能只是根据个人情况，重在参与，而要针对个人体能情况有针对性地进行专项训练。
仍然拿上面长跑比赛的分组来说，对于A组的速度和耐力都比較强的学生还是要选择有难度的项目，对于B组有速度没有耐力的学生则需要专门练习他们的耐力，可以让他们定期进行马拉松长跑训练，逐步提高他们的耐力，对于C组有耐力没速度的学生则可以选择一百米短跑专门训练速度。而对于D组速度和耐力都没有的学生则可以选择其他他们擅长的项目专项训练，平行比较，共同进步。
4.激励评价，天天向上
在任何教学工作中，激励的作用都不容忽略，体育教学也不例外。适当地引进激励机制，分层之后的每一组学生各自在自己组里竞赛，对学生的每一点进步都提出肯定和鼓励。因为每一个学生都是跟自己同等水平的人比赛，他们都有可能得到表扬，这就大大提高了学生的参与度，增强了他们的信心，不至于因为自己体育成绩不好就失去信心，造成恶性循环。
三、结论
总之，分层式教学方法在高中体育教学中起着不可或缺的作用，作为体育教育工作者，应该将这种方法用到实处。这种方式不仅可以有效提高学生的学习效率和综合素质，而且能帮助教师顺利完成教学任务。高中体育教师应该进一步切实运用并采取适当的措施将这种方法进行优化，唯此，才能最终促进体育课程的完善和健全，实现高中体育教学的最终目的。
参考文献
[1]邓文武.分层教学法在高中体育教学中有效运用策略[J].体育世界（学术版），2018（11）：144+146.
[2]姚虹.分层教学法在高中体育教学中的运用研究[J].才智，2018（27）：121.
[3]王宇.简论分层教学法在高中体育教学中的运用[J].青少年体育，2018（07）：89-90.
关键词：差异;分层教育法;参与度;运用
高中体育教学一直沿用的是传统的整齐划一的教学方法，老师制定每一堂课的学习目标，所有学生共同参与。长此以往，就会造成学生体能的两极分化现象，即体能好的学生积极参与体能越来越好，体能不好的学生因为参与起来有困难而不愿意参与，体能越来越差。在这种情况下，分层教育法应运而生。所谓分层教育法就是根据学生的智力、性格、体能的差异性对学生进行分组分层，教师根据不同组学生的情况有针对性地进行教学[1]。
一、分层式教育法在高中体育教学中的优势
在高中体育教学中，分层教育法不仅能够激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质而且能够帮助教师顺利完成教学任务。下面就这些方面具体展开。
1.激发学生体育学习的兴趣[2]
传统的体育教学没有考虑到学生的个体差异，那些体能素质差或者说是没有运动细胞的学生就不愿意参与。而分层式的体育教学考虑到学生的个体差异，为条件不同的学生设置不同的学习项目。因为这些体育项目都没有超出学生的能力范围，学生都愿意参与，这就极大激发了高中学生对体育课的兴趣。
2.帮助教师顺利完成教学任务[3]
都说“兴趣是最好的老师”，学生有了兴趣，老师才能更好地开展体育教学工作。体育课与其他任何课程都不同，课程需要学生积极参与，认真实践，老师的教学任务不仅是让学生学会一门技能，学到什么知识点，而且还包含提高学生的身体素质即体能。分层式教学法因为考虑到学生的个体差异，更多的学生愿意参与进来。这种参与方式减轻了学生们的压力，提高了他们的体育学习效率，增强了他们的身体素质，这就在一定程度上帮助老师完成了教学目标。
二、如何更好地将分层教育法用到实处
高中生处在升大学的关键时刻，高中体育课对于大部分学生来说是锻炼身体，增强体魄，为高考这场没有硝烟的战役做准备。而对于少数想考体育院校的学生来说，高中体育教学则是他们的武器。目的不一样，参与度就不一样，参与的方式也会不一样。下面就如何针对不同的学生进行分层式体育教学发表自己的看法。
1.摸底调查，合理分层
因为调查和分层的样本不是某一件东西而是活生生的人，而每个人的身体素质和体能都是不同的，所以在分层之前先对学生进行摸底调查。摸底调查可以通过问卷调查和体能测试的方式。
问卷调查就是以问卷的方式获取学生体育方面的真是情况。通过问卷调查了解每个人擅长和感兴趣的项目，以及每个人对自己身体素质的评价。体能测试就是老师有选择地安排一些特定的体能测试，进一步了解学生的体能情况。有的人肺活量高，有的人柔韧性好，有的人跳得远。
用两种方法摸清楚学生的真实情况后，教师就可以对这些样本信息进行分层。就拿长跑比赛来说，A组都是跑的速度快耐力又强的学生叫强化组;B组是速度快但耐力稍差的学生;C组是速度慢但是耐力较强的学生;D组是速度和耐力都不行的学生叫参与组。
2.因材施教[4]，减少难度
高中体育课的存在价值主要是全面提高高中生的身体素质。高中生正处在升大学的重要时段，没有强健的体魄就会影响文化课的学习。就像一场战役一样，病病歪歪的战士是不大可能在这场战役中取得最终的胜利。每个学生成绩水平有高有低一样，每个学生的身体素质也不一样，如果教师在体育教学中对所有的学生都采取一样难度的项目，就会导致身体素质好的学生得不到锻炼而身体素质相差的学生因为难度超出自己承受的范围而不敢尝试。
就拿上面所说的长跑比赛来说，A组就可以尝试速度和耐力要求都比较高的五千米;B组可以选择对速度有要求而又不太需要耐力的一千米;C组可以选择对耐力的要求大于速度的两千米;而D组也可以选择一千米，不要求跑得快，只要求跑完，锻炼身体，重在参与。针对每个小组的情况选择训练体育项目，降低了体育项目的难度，提高了学生们的参与度，最终达到锻炼身体的目的。
3.专项训练，逐个提高
就如上面所说的大部分高中生进行体育课的学习是为了体能测试，为了锻炼身体，还有一部分是想进入体育院校深造。对于这些学生，体育就不能只是根据个人情况，重在参与，而要针对个人体能情况有针对性地进行专项训练。
仍然拿上面长跑比赛的分组来说，对于A组的速度和耐力都比較强的学生还是要选择有难度的项目，对于B组有速度没有耐力的学生则需要专门练习他们的耐力，可以让他们定期进行马拉松长跑训练，逐步提高他们的耐力，对于C组有耐力没速度的学生则可以选择一百米短跑专门训练速度。而对于D组速度和耐力都没有的学生则可以选择其他他们擅长的项目专项训练，平行比较，共同进步。
4.激励评价，天天向上
在任何教学工作中，激励的作用都不容忽略，体育教学也不例外。适当地引进激励机制，分层之后的每一组学生各自在自己组里竞赛，对学生的每一点进步都提出肯定和鼓励。因为每一个学生都是跟自己同等水平的人比赛，他们都有可能得到表扬，这就大大提高了学生的参与度，增强了他们的信心，不至于因为自己体育成绩不好就失去信心，造成恶性循环。
三、结论
总之，分层式教学方法在高中体育教学中起着不可或缺的作用，作为体育教育工作者，应该将这种方法用到实处。这种方式不仅可以有效提高学生的学习效率和综合素质，而且能帮助教师顺利完成教学任务。高中体育教师应该进一步切实运用并采取适当的措施将这种方法进行优化，唯此，才能最终促进体育课程的完善和健全，实现高中体育教学的最终目的。
参考文献
[1]邓文武.分层教学法在高中体育教学中有效运用策略[J].体育世界（学术版），2018（11）：144+146.
[2]姚虹.分层教学法在高中体育教学中的运用研究[J].才智，2018（27）：121.
[3]王宇.简论分层教学法在高中体育教学中的运用[J].青少年体育，2018（07）：89-90.