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摘 要：科技的飞速发展，促进了时代的进步。科技改变时代，为人们的生活带了便利。在当下，有关运动的APP已经在一定的程度上改变了人们的运动方式，它的到来对人们的体育锻炼起到了一定的作用。本文便以大学生为研究对象，分析了运动APP对大学生参与运动的影响，探究了运动APP所带来的便利，并为运动APP更好地促进大学生健康运动提出建议，得出了运动APP对大学生运动参与度起促进作用的结论。
关键词：运动APP；体育锻炼；大学生
生命会因运动而精彩，当今时代大部分的人都希望自己能够有强健的身体，健康的身体是一切的基础。在“大数据时代背景下”运动类APP已经成为推广体育健身的重要途径，通过APP等方式让人们与体育运动有了更深入的了解。大学生是时代的未来，课余运动丰富，校园内的体育设施齐全，运动方式多种多样，但事实上这些有利条件并没有被充分利用起来，相反，大部分大学生身体素质低下，身体健康也得不到保障，这一现象得到了社会的关注。自从运动APP的出现，极大地带动了大学生运动的积极性，运动APP更有利于学生获取健康的运动方式来培养自己的体育习惯根据科技新型运动的方式打破了传统运动模式，开创了一种全新的运动体验模式。
一、运动APP在大学生群体中流行的原因
（1）自身运动数据化。在传统的运动模式中，运动的数据都很随意，没有一个具体的体现，运动的过程中感受不到效果时就会产生一种消极感，不能给运动者带来成就感。但在运动APP的帮助下，运动数据得到了具体化，在运动时可以获得一些基础的数据，让运动者更真实、直接的感受到运动带来的变化。
（2）运动时间的随意性。用户只要有时间，有网络，都可以通过运动类APP进行锻炼。运动类APP使用时间的随时性这个特点对于生活压力大，时间压缩紧的用户来说，恰好能让人们更有效利用碎片化的时间。运动方式和内容的更新改革，运动APP打破了传统运动的局限，运动方式上的不同以及运动内容的更新为运动者带来了更好的体验。运动APP会根据运动者选择的不同为运动者提供不同的适合运动者的体育锻炼。
（3）健康运动的观念普及以及运动APP科技的便利。在社会着重强调健康运动的影响下，会给人们的运动方式带来改变。运动APP群体中运动者可以找到归属感，这种归属感可以刺激人们运动的积极性。大学生作为时代的中坚力量，需要对自身的身体素质提出更高的要求。使用运动APP不仅可以长期进行体育锻炼，也可以在潜移默化中去影响身边的人加入到健康运动的队列中，促进了运动APP的流行。
二、运动APP的功能作用
（1）提供相关的运动信息。运动APP会根据运动者自身的选择推送不同的运动信息和锻炼方式，还会为运动者提供在日常生活中如何健康的饮食营养搭配等知识的功能，最大的意义则是为运动者规划出正确的运动方式、帮助用户形成健康的生活方式。
（2）视频健身教学。运动APP可以给运动者提供视频教学，让运动者更直观的学习各种运动的正确姿势，视频的内容也是多样化的。运动者可以根据自身的需求多样的选择适合自己的运动方式。在视频教学的新式运动中，可以增强运动的趣味性。
（3）运动APP的记实功能。运动APP可以记录运动者的运动情况，实时反映运动者的运动情况，随时提醒運动者，让运动者可以更科学、更安全的进行健康的运动。
（4）运动APP的社交功能。运动APP的线上交互功能可以让运动者找到和自己志趣相投的朋友，在社交分享中，也会让运动变得有趣。通过朋友社交，让有共同兴趣的人聚在一起，供人们分享和交流，促进了健康运动的流行。
三、运动类APP对大学生体育运动习惯形成的促进作用
（1）激发学生运动积极性，提高锻炼价值感。兴趣是一切事物的前提，有了兴趣才会去行动。兴趣是激发人们去做一件事的欲望，兴趣可以调动人们的积极性和寻求知识的内在动力。运动类APP是大数据时代背景下高速发展的结果，同时运动类APP包含内容丰富，在现代社会，全民健身风潮兴起，不管是运动健身还是核心力量训练等内容，都可以在运动类APP的指导下进行学习与交流，大大提高了大学生体育运动的积极性。
（2）不受时间、空间的影响，减少局限性。运动APP中有很多不需要大场地的运动方法，在学生寝室就可以完成的体育锻炼项目。比如说减肥操、力量训练等。与此同时，还有视频教学，运动者可以根据正规的健身指导进行锻炼，这在一定的程度上减少了在传统运动方式上的局限影响。
（3）强大的科技力量，增强锻炼科学性。锻炼的科学性是运动者进行长期运动的一个健康前提，不科学的运动对身体不但没有益处，而且还会对运动者的身体造成一定程度的影响。但是在运动APP的帮助下，可以为运动者提供科学、健康的运动方式，也就是说，运动APP可以增强学生体育锻炼的科学性。
（4）优化评价机制，养成体育锻炼的习惯。运动类APP优化了评价机制，不仅仅是对学生的锻炼效果进行评价。同时通过别人的锻炼经验的分享激励自己进行下一步的锻炼，培养学生正确认识和评价自己与他人的能力，达到自我教育和相互教育的效果，最终达到自觉的进行体育锻炼。
四、总结
随着“大数据时代”的到来，科技的快速发展为人们带来了便利。在这样的便利下产生了大量的APP，尤其是在全民运动的思想观念的冲击下，运动类APP的发展和推广尤为迅速。调查表明，科学合理地使用运动APP可以激发大学生群体运动的兴趣和积极性，并且也提高了大学生群体运动锻炼的科学意识和终身意识，减少了运动上时间和空间的限制，并且增强了大学生群体运动的自觉性，对大学生群体的体育锻炼习惯的养成有很大的促进作用。这也启示我们，想增强大学生身体素质，可以丰富运动APP。
参考文献：
[1]徐立功.健身类App因何快速起步——从Keep App的成功谈起[J].出版广角，2015（01）：160-161.
[2]周菀菀，罗璇.体育APP发展现状与推广策略[J].体育文化导刊，2016（03）：20-24.
[3]吴曦.体育类社交应用微信运动的发展研究[J].商，2016 （14）：209.
作者简介：田盈宏（1996—），女，本科，教育技术学专业，主要研究方向：信息技术。
（指导教师：张钧）
关键词：运动APP；体育锻炼；大学生
生命会因运动而精彩，当今时代大部分的人都希望自己能够有强健的身体，健康的身体是一切的基础。在“大数据时代背景下”运动类APP已经成为推广体育健身的重要途径，通过APP等方式让人们与体育运动有了更深入的了解。大学生是时代的未来，课余运动丰富，校园内的体育设施齐全，运动方式多种多样，但事实上这些有利条件并没有被充分利用起来，相反，大部分大学生身体素质低下，身体健康也得不到保障，这一现象得到了社会的关注。自从运动APP的出现，极大地带动了大学生运动的积极性，运动APP更有利于学生获取健康的运动方式来培养自己的体育习惯根据科技新型运动的方式打破了传统运动模式，开创了一种全新的运动体验模式。
一、运动APP在大学生群体中流行的原因
（1）自身运动数据化。在传统的运动模式中，运动的数据都很随意，没有一个具体的体现，运动的过程中感受不到效果时就会产生一种消极感，不能给运动者带来成就感。但在运动APP的帮助下，运动数据得到了具体化，在运动时可以获得一些基础的数据，让运动者更真实、直接的感受到运动带来的变化。
（2）运动时间的随意性。用户只要有时间，有网络，都可以通过运动类APP进行锻炼。运动类APP使用时间的随时性这个特点对于生活压力大，时间压缩紧的用户来说，恰好能让人们更有效利用碎片化的时间。运动方式和内容的更新改革，运动APP打破了传统运动的局限，运动方式上的不同以及运动内容的更新为运动者带来了更好的体验。运动APP会根据运动者选择的不同为运动者提供不同的适合运动者的体育锻炼。
（3）健康运动的观念普及以及运动APP科技的便利。在社会着重强调健康运动的影响下，会给人们的运动方式带来改变。运动APP群体中运动者可以找到归属感，这种归属感可以刺激人们运动的积极性。大学生作为时代的中坚力量，需要对自身的身体素质提出更高的要求。使用运动APP不仅可以长期进行体育锻炼，也可以在潜移默化中去影响身边的人加入到健康运动的队列中，促进了运动APP的流行。
二、运动APP的功能作用
（1）提供相关的运动信息。运动APP会根据运动者自身的选择推送不同的运动信息和锻炼方式，还会为运动者提供在日常生活中如何健康的饮食营养搭配等知识的功能，最大的意义则是为运动者规划出正确的运动方式、帮助用户形成健康的生活方式。
（2）视频健身教学。运动APP可以给运动者提供视频教学，让运动者更直观的学习各种运动的正确姿势，视频的内容也是多样化的。运动者可以根据自身的需求多样的选择适合自己的运动方式。在视频教学的新式运动中，可以增强运动的趣味性。
（3）运动APP的记实功能。运动APP可以记录运动者的运动情况，实时反映运动者的运动情况，随时提醒運动者，让运动者可以更科学、更安全的进行健康的运动。
（4）运动APP的社交功能。运动APP的线上交互功能可以让运动者找到和自己志趣相投的朋友，在社交分享中，也会让运动变得有趣。通过朋友社交，让有共同兴趣的人聚在一起，供人们分享和交流，促进了健康运动的流行。
三、运动类APP对大学生体育运动习惯形成的促进作用
（1）激发学生运动积极性，提高锻炼价值感。兴趣是一切事物的前提，有了兴趣才会去行动。兴趣是激发人们去做一件事的欲望，兴趣可以调动人们的积极性和寻求知识的内在动力。运动类APP是大数据时代背景下高速发展的结果，同时运动类APP包含内容丰富，在现代社会，全民健身风潮兴起，不管是运动健身还是核心力量训练等内容，都可以在运动类APP的指导下进行学习与交流，大大提高了大学生体育运动的积极性。
（2）不受时间、空间的影响，减少局限性。运动APP中有很多不需要大场地的运动方法，在学生寝室就可以完成的体育锻炼项目。比如说减肥操、力量训练等。与此同时，还有视频教学，运动者可以根据正规的健身指导进行锻炼，这在一定的程度上减少了在传统运动方式上的局限影响。
（3）强大的科技力量，增强锻炼科学性。锻炼的科学性是运动者进行长期运动的一个健康前提，不科学的运动对身体不但没有益处，而且还会对运动者的身体造成一定程度的影响。但是在运动APP的帮助下，可以为运动者提供科学、健康的运动方式，也就是说，运动APP可以增强学生体育锻炼的科学性。
（4）优化评价机制，养成体育锻炼的习惯。运动类APP优化了评价机制，不仅仅是对学生的锻炼效果进行评价。同时通过别人的锻炼经验的分享激励自己进行下一步的锻炼，培养学生正确认识和评价自己与他人的能力，达到自我教育和相互教育的效果，最终达到自觉的进行体育锻炼。
四、总结
随着“大数据时代”的到来，科技的快速发展为人们带来了便利。在这样的便利下产生了大量的APP，尤其是在全民运动的思想观念的冲击下，运动类APP的发展和推广尤为迅速。调查表明，科学合理地使用运动APP可以激发大学生群体运动的兴趣和积极性，并且也提高了大学生群体运动锻炼的科学意识和终身意识，减少了运动上时间和空间的限制，并且增强了大学生群体运动的自觉性，对大学生群体的体育锻炼习惯的养成有很大的促进作用。这也启示我们，想增强大学生身体素质，可以丰富运动APP。
参考文献：
[1]徐立功.健身类App因何快速起步——从Keep App的成功谈起[J].出版广角，2015（01）：160-161.
[2]周菀菀，罗璇.体育APP发展现状与推广策略[J].体育文化导刊，2016（03）：20-24.
[3]吴曦.体育类社交应用微信运动的发展研究[J].商，2016 （14）：209.
作者简介：田盈宏（1996—），女，本科，教育技术学专业，主要研究方向：信息技术。
（指导教师：张钧）