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高三时间紧任务重，必须提高复习训练的效率，讲究科学的方法，起到事半功倍的效果。在训练中师生互动，明确分工责任，由教师主导训练，根据学生实际合理安排，注重学生心态的调整，及时鼓励表扬，关注学生的饮食和身体健康，使学生全面提升。
选题 限时 纠错 反思 信心 鼓励 赏识 饮食 健康
【中图分类号】G633.91 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）06-0101-01
高三时间紧任务重，需要提升复习效率，避免浪费多余的精力和时间。下面是我对提升训练有效性采取的一些措施：
1.教师把好选题关。
高三训练习题浩如烟海，种类繁多，良莠不齐，如果随意的拿来一些题就做可能会出现针对性不强或者重复或难度不合适等情况，这样的习题学生做起来不但起不到训练提升的效果，反而容易导致学生思维混乱，误导学生。因此在把习题给学生以前，教师必须有系统的规划和合理的安排，做到慧眼识珠，选出哪些内容和难度合适、针对性强、综合质量高的试题让学生去做。就是让教师进入题海而让学生跳出题海，从而大幅节省学生的时间。
2.把好训练限时关。
高考要求学生在规定的时限内完成试题，这就要求学生有良好的思维能力、获取信息的能力、应变能力、身体和心理素质，也要求学生有好的运算能力、较快的书写速度、科学的时间把握分配、题目合理的取舍和重视细节的能力，所以高考是对学生综合素质能力的考查。而很多学生在这些方面都会出现问题。比如，审题不清，时间安排不合理，前松后紧或前紧后松或在某一道题目上耗时过多，马虎失误等，从而造成有很多试题会做但做不对或没有时间做的情况。而这些问题必须在平时训练中去克服纠正，改正提高，在平时训练中必须限时完成，这样既可以训练学生的快速思维又可以让学生有条理安排答题顺序，也可以做到合理取舍，即训练考试化，把每次训练都当做一次考试，这样长时间多次的训练就会形成能力，从而取得更好的成绩。
3.及时整理错题并认真反思。
达尔文说任何改正都是进步。在复习训练中学生肯定会出现一些错误，这些错误反映了学生所学知识的欠缺或答题的技巧及思维方法上的问题。解决这些问题的一个有效方法就是学生搞好错题的整理并及时进行反思，这是提高的根本，这里建议第一，教师要指导学生建立自己的错题档案，从解题方法、答题习惯、审题思维等方面进行总结反思，归纳错因，破除思维定势。第二，教师应根据学生的个体差异为不同学生提供不同的纠错方式，引导学生独立思考解决问题，强化学生的自我纠错能力。第三、强化解题策略的对比。化学解题是灵活的，学生需要牢固的掌握所学的化学原理和知识，从不同角度考虑问题，形成清晰的复习思路，抓好重点，带动全面，提高效率。 此外要认真与标准答案对比。学生应该将自己的解题答案与标准答案認真对比，找出错误和差异，分析原因，找到解决方法。这样不断强化训练就会使自己的能力提高。
4.注重良好心态和信心的训练培养。
信心、毅力、良好的心态是习题训练高效率、高质量的保证。高三复习训练是一个较长的过程，中间会出现波折和困难，如果没有良好的心态和坚定的信心毅力会导致半途而废，前功尽弃，所以良好的心态和必胜的信心非常重要。
第一，教师要强化学生的意志力和毅力，在训练中磨练学生的意志，通过调整试题的难度及训练量增强学生的信心，让学生有获得感。
第二，教师对学生的努力和进步及时给予肯定，对学生多鼓励和赏识。高三的复习是枯燥的，很容易出现懈怠，这时就需要教师的鼓励表扬，用欣赏的眼光赏识他们，把表扬鼓励和赏识变成调节剂和加油站。第三，及时和学生谈心沟通，掌握学生的思想动态。高三学生思想容易出现波动，容易出现极端情况，这时需要老师经常与他们聊天或如沐春风式的沟通谈心，帮他们解除疑惑，走出困境，教师要多站在他们的角度思考问题，多雪中送炭，让学生感受到教师的真诚，把教师当做知心人，做到学生说出自己的心里话，师生共同解决烦心事。此外就是转移学生的关注点，把学生的注意力从重点关注分数转移到重点关注知识上，关注怎样解决问题上，使学生理性对待备考训练。
五、加强锻炼，拥有良好的身体素质。
高三由于学习任务繁重，很容易忽视身体素质的锻炼，导致时常生病，耽误学习训练使效率降低，在此，有以下建议：
第一，高质量完成学校安排的体育活动。学校一般都会安排早操和课间操，这是学生集体的锻炼是科学的安排，通过两操可以促进学生的血液循环，呼吸新鲜空气，缓解疲劳，增强学习效率。
第二，搞好课间休息调节。课间十分钟是加油站，是一节课紧张训练的调整，这段时间可以闭目养神或远眺或适度按摩等，通过这些调整为下节课充电。
第三，科学饮食和睡眠。高三学习强度大，许多学生急功近利蛮干，坚持不住而累垮身体，因此，高三更应注意饮食和睡眠的科学安排，根据自己的实际合理安排，以求最佳效果。
总之，高考复习训练是一项复杂的工程，需要科学的规划合理的安排，需要良好的体力和智力，需要师生团结一致形成强大的合力，需要在长时间的磨练中不断提高能力。
选题 限时 纠错 反思 信心 鼓励 赏识 饮食 健康
【中图分类号】G633.91 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）06-0101-01
高三时间紧任务重，需要提升复习效率，避免浪费多余的精力和时间。下面是我对提升训练有效性采取的一些措施：
1.教师把好选题关。
高三训练习题浩如烟海，种类繁多，良莠不齐，如果随意的拿来一些题就做可能会出现针对性不强或者重复或难度不合适等情况，这样的习题学生做起来不但起不到训练提升的效果，反而容易导致学生思维混乱，误导学生。因此在把习题给学生以前，教师必须有系统的规划和合理的安排，做到慧眼识珠，选出哪些内容和难度合适、针对性强、综合质量高的试题让学生去做。就是让教师进入题海而让学生跳出题海，从而大幅节省学生的时间。
2.把好训练限时关。
高考要求学生在规定的时限内完成试题，这就要求学生有良好的思维能力、获取信息的能力、应变能力、身体和心理素质，也要求学生有好的运算能力、较快的书写速度、科学的时间把握分配、题目合理的取舍和重视细节的能力，所以高考是对学生综合素质能力的考查。而很多学生在这些方面都会出现问题。比如，审题不清，时间安排不合理，前松后紧或前紧后松或在某一道题目上耗时过多，马虎失误等，从而造成有很多试题会做但做不对或没有时间做的情况。而这些问题必须在平时训练中去克服纠正，改正提高，在平时训练中必须限时完成，这样既可以训练学生的快速思维又可以让学生有条理安排答题顺序，也可以做到合理取舍，即训练考试化，把每次训练都当做一次考试，这样长时间多次的训练就会形成能力，从而取得更好的成绩。
3.及时整理错题并认真反思。
达尔文说任何改正都是进步。在复习训练中学生肯定会出现一些错误，这些错误反映了学生所学知识的欠缺或答题的技巧及思维方法上的问题。解决这些问题的一个有效方法就是学生搞好错题的整理并及时进行反思，这是提高的根本，这里建议第一，教师要指导学生建立自己的错题档案，从解题方法、答题习惯、审题思维等方面进行总结反思，归纳错因，破除思维定势。第二，教师应根据学生的个体差异为不同学生提供不同的纠错方式，引导学生独立思考解决问题，强化学生的自我纠错能力。第三、强化解题策略的对比。化学解题是灵活的，学生需要牢固的掌握所学的化学原理和知识，从不同角度考虑问题，形成清晰的复习思路，抓好重点，带动全面，提高效率。 此外要认真与标准答案对比。学生应该将自己的解题答案与标准答案認真对比，找出错误和差异，分析原因，找到解决方法。这样不断强化训练就会使自己的能力提高。
4.注重良好心态和信心的训练培养。
信心、毅力、良好的心态是习题训练高效率、高质量的保证。高三复习训练是一个较长的过程，中间会出现波折和困难，如果没有良好的心态和坚定的信心毅力会导致半途而废，前功尽弃，所以良好的心态和必胜的信心非常重要。
第一，教师要强化学生的意志力和毅力，在训练中磨练学生的意志，通过调整试题的难度及训练量增强学生的信心，让学生有获得感。
第二，教师对学生的努力和进步及时给予肯定，对学生多鼓励和赏识。高三的复习是枯燥的，很容易出现懈怠，这时就需要教师的鼓励表扬，用欣赏的眼光赏识他们，把表扬鼓励和赏识变成调节剂和加油站。第三，及时和学生谈心沟通，掌握学生的思想动态。高三学生思想容易出现波动，容易出现极端情况，这时需要老师经常与他们聊天或如沐春风式的沟通谈心，帮他们解除疑惑，走出困境，教师要多站在他们的角度思考问题，多雪中送炭，让学生感受到教师的真诚，把教师当做知心人，做到学生说出自己的心里话，师生共同解决烦心事。此外就是转移学生的关注点，把学生的注意力从重点关注分数转移到重点关注知识上，关注怎样解决问题上，使学生理性对待备考训练。
五、加强锻炼，拥有良好的身体素质。
高三由于学习任务繁重，很容易忽视身体素质的锻炼，导致时常生病，耽误学习训练使效率降低，在此，有以下建议：
第一，高质量完成学校安排的体育活动。学校一般都会安排早操和课间操，这是学生集体的锻炼是科学的安排，通过两操可以促进学生的血液循环，呼吸新鲜空气，缓解疲劳，增强学习效率。
第二，搞好课间休息调节。课间十分钟是加油站，是一节课紧张训练的调整，这段时间可以闭目养神或远眺或适度按摩等，通过这些调整为下节课充电。
第三，科学饮食和睡眠。高三学习强度大，许多学生急功近利蛮干，坚持不住而累垮身体，因此，高三更应注意饮食和睡眠的科学安排，根据自己的实际合理安排，以求最佳效果。
总之，高考复习训练是一项复杂的工程，需要科学的规划合理的安排，需要良好的体力和智力，需要师生团结一致形成强大的合力，需要在长时间的磨练中不断提高能力。