论文部分内容阅读
摘要：幼儿园教师作为幼儿体育锻炼的启蒙者和传递者。2014年全民健身被提升为国家战略，闲暇体育作为积极、健康的新型生活方式，应加以合理的安排和利用。然而幼儿园女教师的体育锻炼行为和意识处于低谷水平，身体状况令人堪忧，因此作者通过文献资料法、问卷调查法等等，对泸州市城区幼儿园女教师的体育锻炼现状进行调查分析，找出影响体育锻炼的因素，为推动全民健身计划的持续开展，提供科学的理论依据与数据参考。
关键词：泸州市城区;幼儿园;女教师;体育锻炼;现状
1前言
随着中国国民经济水平的不断提高，人们平均预期寿命在相应延长。随着实现现代化及与国际社会接轨进程的不断加快，生活节奏加快，生存竞争日趋激烈，使幼儿园女教师在生活质量得到迅速提高的同时，更加感到现代社会的紧张和压力。作者通过对泸州市城区10所幼儿园女体育锻炼现状的调查与分析，了解泸州市城区幼儿园女教师锻炼现状并发现存在的主要问题，探讨体育锻炼的途径，为四川省更好实施“全民健身计划”提供科学参考。
2研究对象和方法
2.1研究的对象
泸州市城区10所幼儿园86名女教师作为研究对象，平均年龄31岁。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
根据本論文的研究需要，通过对中国学术期刊网、中国知网、中国国家教育部网站和超星数字图书馆的检索，同时，查阅了体育学、教育学、心理学等相关工具书和有关论文与资料，为本论文的研究提供了坚实的理论依据。
2.2.2问卷调查法
根据论文研究目的和内容，在查阅了大量体育锻炼的相关资料，对泸州市城区10所幼儿园的86名女教师设计了问卷，经过广泛征求专家学者的意见，对问卷几经修改后，进行调查访问，了解女教师们的体育锻炼现状。
2.2.3问卷的发放与回收
严格按照问卷发放的要求，研究者本人采取当面发放当面回收的方式到幼儿园亲自发放共发放问卷86份，回收86份，回收率100%，有效问卷86份，有效率100%。
2.2.4数理统计法
利用 Excel2007 和 SPSS17.0 对回收的问卷进行数理统计和分析。对所掌握文献以及数理统计的结果进行对比、分析和归纳讨论得出结论。
3 结果与分析
3.1女教师参加体育锻炼的目的与动机
具有良好的参加体育锻炼的目的与动机是坚持体育锻炼的根本。通过调查访问得知，女教师参加体育锻炼的动机与目的间表1.
表1可以得知，泸州市城区幼儿园女教师们参加体育锻炼为了增进健康的占100%，为了消遣娱乐的占39.5%，为减肥健美的占94.2%，为了进行社会交往的占38.4%，为了消除疲劳的占38.4%，为了缓解工作压力和生活压力的占83.7%。由此可见，泸州市城区幼儿园女教师们参加体育锻炼主要是为了增进健康、减肥健美和缓解压力。
3.2女教师每周参加体育锻炼的时间和次数
锻炼的时间和次数决定着体育锻炼的质量，在进行体育锻炼时，身体或特定的肌肉受到的刺激强度强于不锻炼时或已适应的刺激程度。这样身体健康素质才能逐渐得到提高。因此了解体育锻炼的时间和次数为科学进行锻炼提供依据。见表2
由表2可以得知，每周参加三次以上的体育锻炼教师占24.4%，每次锻炼时间在30min以上的占83.7%，早上进行体育锻炼的教师占19.8%，中午进行体育锻炼的教师占12.8%，下午进行体育锻炼的教师占18.6%。傍晚进行体育锻炼的教师占68.6%。由此可见，幼儿园女教师们锻炼的时间都集中在傍晚，锻炼时间超过30min，但是每周进行三次以上体育锻炼的仅占24.4%，多数教师锻炼次数较少。
3.3女教师参加体育锻炼的项目
女教师选择和学习喜爱的体育运动项目，能较好的培养体育锻炼的爱好和专长，调动锻炼的积极性，掌握科学锻炼的方法，为终身体育锻炼打下良好基础。
由表3可以得知，泸州市幼儿园女教师参加体育锻炼的主要项目是健美操占40.7%，瑜伽项目占73.3%，骑自行车占15.1%，散步占83.7%，武术占10.5%，广场舞占8.1%，游泳占2.3%。由此可见，泸州市幼儿园女教师们喜欢的体育项目主要集中在健美操、瑜伽、散步。
3.4女教师参加体育锻炼的场所
良好的体育锻炼场所是坚持进行体育锻炼的必备条件，因此作者也对教师们喜欢的体育锻炼场所进行调查。见表4.
由表4可以得知，泸州市幼儿园女教师参加体育锻炼的主要场所是办公室或家里占19.8%，公园占3.5%，空地占5.8%，健身房占86.1%，体育馆占5.8%，其他地方占3.5%。由此可见，泸州市幼儿园女教师们主要喜欢在健身房健身。
3.5女教师参加体育锻炼的形式
参加体育锻炼的形式能够反应出人际交往的关系和锻炼的自主性。因此作者对教师们喜欢的体育锻炼形式进行调查。见表5.
由表5可以得知，泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的主要形式为个人参加占47.7%，与家人一起参加体育锻炼的占13.9%，与朋友同事结伴参加体育锻炼的占36.1%，参加社区活动或者俱乐部的占2.3%。由此可见，泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的主要形式集中在与朋友同事结伴和个人锻炼为主。
3.6影响女教师参加体育锻炼的因素
进行体育锻炼的制约因素至关重要，是衡量体育锻炼落到实处的重要原因，因此作者进行了影响因素调查，见表6.
由表6可以得知，影响泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的因素主要是工作忙占62.8%，家务忙占18.6%，无意志力的占55.8%，场地器材的占17.4%，缺乏专业指导的占2.3%，自身身体条件不好的占2.3%。由此可见，影响泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的主要因素为工作忙，家务忙，无意志力。
4 结论与建议
4.1泸州市城区幼儿园女教师们参加体育锻炼主要是为了增进健康、减肥健美和缓解压力。随着社会的竞争压力大，幼儿园女教师们工作压力也增加，需要缓解压力;爱美之心人皆有之，因此很多女教师也希望通过体育锻炼达到减肥健美的目的。参加体育锻炼的目的较强，建议开展形式多样的娱乐体育项目，积极引导，构建良好的管理体系，逐渐形成全民健身的良好氛围。
4.2泸州市幼儿园女教师们喜欢的体育项目主要集中在健美操、瑜伽、散步，并没有呈现出多元化的趋势，参加体育锻炼的主要形式集中在与朋友同事结伴和个人锻炼为主，说明泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的自主性较强，注意发展个性，促进情感交流和协调人际关系，提高身体适应能力。因此泸州市进行体育锻炼的场地设施等等不能满足需求，建议改善体育锻炼的场地设施，再增加体育经费用于全民健身计划行列。
4.3工作忙、家务忙、无意志力是影响泸州市城区幼儿园女教师体育锻炼的主要因素，说明老师们工作时间长，工作量大，健身意识不够，没有把《全民健身行动计划纲要》落实到行动上，缺少必须的身体锻炼时间，因此建议有关部门改善城区幼儿园女教师的工作环境，关心她们的身体健康和生活质量，为实现人的可持续发展奠定良好的体育基础。
参考文献：
[1]湖南省老年人体育锻炼的现状及发展对策研究[J].吴素芬. 科技信息. 2012（31）
[2]现代体育科学研究方法论[M].科学出版社，武云化，刘华著， 2004
[3]刘丽娜. 幼儿园体育活动中教师回应行为研究[D].福建师范大学2013.
[4]临汾市机关单位人员体育锻炼情况研究[J]. 刘建国.搏击（体育论坛）.2013（10）
[5]城市居民体育活动参与动机的阻碍性因素实证分析[J]. 张宏伟，虞荣娟.四川体育科学. 2010（01）
[6]论体育生活方式[J]. 苗大培. 天津体育学院学报. 2000（03）
关键词：泸州市城区;幼儿园;女教师;体育锻炼;现状
1前言
随着中国国民经济水平的不断提高，人们平均预期寿命在相应延长。随着实现现代化及与国际社会接轨进程的不断加快，生活节奏加快，生存竞争日趋激烈，使幼儿园女教师在生活质量得到迅速提高的同时，更加感到现代社会的紧张和压力。作者通过对泸州市城区10所幼儿园女体育锻炼现状的调查与分析，了解泸州市城区幼儿园女教师锻炼现状并发现存在的主要问题，探讨体育锻炼的途径，为四川省更好实施“全民健身计划”提供科学参考。
2研究对象和方法
2.1研究的对象
泸州市城区10所幼儿园86名女教师作为研究对象，平均年龄31岁。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
根据本論文的研究需要，通过对中国学术期刊网、中国知网、中国国家教育部网站和超星数字图书馆的检索，同时，查阅了体育学、教育学、心理学等相关工具书和有关论文与资料，为本论文的研究提供了坚实的理论依据。
2.2.2问卷调查法
根据论文研究目的和内容，在查阅了大量体育锻炼的相关资料，对泸州市城区10所幼儿园的86名女教师设计了问卷，经过广泛征求专家学者的意见，对问卷几经修改后，进行调查访问，了解女教师们的体育锻炼现状。
2.2.3问卷的发放与回收
严格按照问卷发放的要求，研究者本人采取当面发放当面回收的方式到幼儿园亲自发放共发放问卷86份，回收86份，回收率100%，有效问卷86份，有效率100%。
2.2.4数理统计法
利用 Excel2007 和 SPSS17.0 对回收的问卷进行数理统计和分析。对所掌握文献以及数理统计的结果进行对比、分析和归纳讨论得出结论。
3 结果与分析
3.1女教师参加体育锻炼的目的与动机
具有良好的参加体育锻炼的目的与动机是坚持体育锻炼的根本。通过调查访问得知，女教师参加体育锻炼的动机与目的间表1.
表1可以得知，泸州市城区幼儿园女教师们参加体育锻炼为了增进健康的占100%，为了消遣娱乐的占39.5%，为减肥健美的占94.2%，为了进行社会交往的占38.4%，为了消除疲劳的占38.4%，为了缓解工作压力和生活压力的占83.7%。由此可见，泸州市城区幼儿园女教师们参加体育锻炼主要是为了增进健康、减肥健美和缓解压力。
3.2女教师每周参加体育锻炼的时间和次数
锻炼的时间和次数决定着体育锻炼的质量，在进行体育锻炼时，身体或特定的肌肉受到的刺激强度强于不锻炼时或已适应的刺激程度。这样身体健康素质才能逐渐得到提高。因此了解体育锻炼的时间和次数为科学进行锻炼提供依据。见表2
由表2可以得知，每周参加三次以上的体育锻炼教师占24.4%，每次锻炼时间在30min以上的占83.7%，早上进行体育锻炼的教师占19.8%，中午进行体育锻炼的教师占12.8%，下午进行体育锻炼的教师占18.6%。傍晚进行体育锻炼的教师占68.6%。由此可见，幼儿园女教师们锻炼的时间都集中在傍晚，锻炼时间超过30min，但是每周进行三次以上体育锻炼的仅占24.4%，多数教师锻炼次数较少。
3.3女教师参加体育锻炼的项目
女教师选择和学习喜爱的体育运动项目，能较好的培养体育锻炼的爱好和专长，调动锻炼的积极性，掌握科学锻炼的方法，为终身体育锻炼打下良好基础。
由表3可以得知，泸州市幼儿园女教师参加体育锻炼的主要项目是健美操占40.7%，瑜伽项目占73.3%，骑自行车占15.1%，散步占83.7%，武术占10.5%，广场舞占8.1%，游泳占2.3%。由此可见，泸州市幼儿园女教师们喜欢的体育项目主要集中在健美操、瑜伽、散步。
3.4女教师参加体育锻炼的场所
良好的体育锻炼场所是坚持进行体育锻炼的必备条件，因此作者也对教师们喜欢的体育锻炼场所进行调查。见表4.
由表4可以得知，泸州市幼儿园女教师参加体育锻炼的主要场所是办公室或家里占19.8%，公园占3.5%，空地占5.8%，健身房占86.1%，体育馆占5.8%，其他地方占3.5%。由此可见，泸州市幼儿园女教师们主要喜欢在健身房健身。
3.5女教师参加体育锻炼的形式
参加体育锻炼的形式能够反应出人际交往的关系和锻炼的自主性。因此作者对教师们喜欢的体育锻炼形式进行调查。见表5.
由表5可以得知，泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的主要形式为个人参加占47.7%，与家人一起参加体育锻炼的占13.9%，与朋友同事结伴参加体育锻炼的占36.1%，参加社区活动或者俱乐部的占2.3%。由此可见，泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的主要形式集中在与朋友同事结伴和个人锻炼为主。
3.6影响女教师参加体育锻炼的因素
进行体育锻炼的制约因素至关重要，是衡量体育锻炼落到实处的重要原因，因此作者进行了影响因素调查，见表6.
由表6可以得知，影响泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的因素主要是工作忙占62.8%，家务忙占18.6%，无意志力的占55.8%，场地器材的占17.4%，缺乏专业指导的占2.3%，自身身体条件不好的占2.3%。由此可见，影响泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的主要因素为工作忙，家务忙，无意志力。
4 结论与建议
4.1泸州市城区幼儿园女教师们参加体育锻炼主要是为了增进健康、减肥健美和缓解压力。随着社会的竞争压力大，幼儿园女教师们工作压力也增加，需要缓解压力;爱美之心人皆有之，因此很多女教师也希望通过体育锻炼达到减肥健美的目的。参加体育锻炼的目的较强，建议开展形式多样的娱乐体育项目，积极引导，构建良好的管理体系，逐渐形成全民健身的良好氛围。
4.2泸州市幼儿园女教师们喜欢的体育项目主要集中在健美操、瑜伽、散步，并没有呈现出多元化的趋势，参加体育锻炼的主要形式集中在与朋友同事结伴和个人锻炼为主，说明泸州市城区幼儿园女教师参加体育锻炼的自主性较强，注意发展个性，促进情感交流和协调人际关系，提高身体适应能力。因此泸州市进行体育锻炼的场地设施等等不能满足需求，建议改善体育锻炼的场地设施，再增加体育经费用于全民健身计划行列。
4.3工作忙、家务忙、无意志力是影响泸州市城区幼儿园女教师体育锻炼的主要因素，说明老师们工作时间长，工作量大，健身意识不够，没有把《全民健身行动计划纲要》落实到行动上，缺少必须的身体锻炼时间，因此建议有关部门改善城区幼儿园女教师的工作环境，关心她们的身体健康和生活质量，为实现人的可持续发展奠定良好的体育基础。
参考文献：
[1]湖南省老年人体育锻炼的现状及发展对策研究[J].吴素芬. 科技信息. 2012（31）
[2]现代体育科学研究方法论[M].科学出版社，武云化，刘华著， 2004
[3]刘丽娜. 幼儿园体育活动中教师回应行为研究[D].福建师范大学2013.
[4]临汾市机关单位人员体育锻炼情况研究[J]. 刘建国.搏击（体育论坛）.2013（10）
[5]城市居民体育活动参与动机的阻碍性因素实证分析[J]. 张宏伟，虞荣娟.四川体育科学. 2010（01）
[6]论体育生活方式[J]. 苗大培. 天津体育学院学报. 2000（03）