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摘 要：本文讨论了就目前在高中物理学习的过程中常用到的方法，分别是：一是上课一定要认真听讲，这是老师传授知识、学生接收知识的最基础也是最重要的方式。二是一定要学会受力分析、整体隔离等解题分析的方法。三是建立错题本，经常回看错题有助于避免犯同样的错误。四是要学会自我监督，高中生的日常学习和生活中主要靠的是自主学习和自我监督。
关键词：高中物理；学习方法；总结；反思
很多高中生反映不知道怎么学习物理，感觉到物理学习很难，想学不知道要如何下手，或者是一味的苦学，不得其要领，其实高中物理学习很是容易，只要能够选择对学习方法，想要取得好成绩还是很简单的。以下是我对高中物理学习方法的总结和反思。
一、上课认真听讲
学习理念混乱，分不清主次之分：很多学生说他们学习是多么努力，做了多少的题，但是学习成绩还是不理想，那我就想问一句，这些成绩不理想的同学们他们的上课质量如何呢，我认为他们的上课质量是不会好的。曾经做过这么一个调查，那些学习成绩好的同学上课过程中紧跟老师的思路，全程专心致志，一门心思的听课和思考，听课质量很好，这也是为什么现在那些不认真听课的同学有时候很纳闷，这些“聪明”的学生为什么都不怎么学习却能够考高分，是不是就是真的智商有差距呢。
二、学会高中物理学常用的解题方法和技巧
要知道每一个题目都不一样，我们要学习的不是如何解这一道题，而是如何解这一类题目。这就要求我们学会高中物理常用的解题手法和技巧。例如我们常用的方法如下。
（一）受力分析法
受力分析法是我们最常用的解题方法，具体操作步骤如下：
（1）确定研究对象。
（2）分析对象受到的外力。
（3）根据情况处理力，可以用平行四边形法则，或用三角形法则，和用正交分解法则，提高力合成、分解的目的性，减少盲目性。
（4）对于平衡动态变化，则用平衡条件∑F=0，∑M=0来做，列方程求解，而后讨论。当平衡态变化时，则采取图解法或者解析法来做。
（二）整体法和隔离法
对于对物体的问题，则采取整体法和隔离法，先搞明白研究对象，然后整体隔离之后受力分析，这种问题一定要注意的是要找对研究对象
（三）运动学的解题方法和思路
（1）首先要搞清楚研究对象处的运动状态，每一个过程所做的运动，心中有一个正确的运动轨迹。
（2）分过程研究，分析时间、加速度，初速度、末速度、位移等等，然后列出相应的方程求解。
（四）动力学问题
（1）运动牛顿定律进行求解，分析受力运动状况，然后定律、力的概念、规律、运动学公式等建立解题方程。最后进行讨论和验证。
（2）应用动能定理，选定物体明确m、s，分析受力和位移确定W总，分析初速度、末速度明确初动能和末动能，最后列方程、解方程、进行讨论验证。
（五）电场问题
（1）分析电场中的场强、电势、电场力和电势能。
（2）对电荷运动运用能量守恒和运动学原理进行解题。
（3）分解合成、受力分析，建立方程，讨论验证。
三、建立错题本
高中学习的同学们都知道，我们平时学习和练习的题目就是那么几类，因为我们高中学习的知识点就分为那么大的几块，所以我们要对我们平时错的题目进行总结和反思，这就要建立属于我们自己的错题本。对于错的题目相同类别的整理到一块，没事的时候进行翻看，看看当时犯的错误，思考为什么会犯这种错误，并且进行反思，这种情况应该怎么做，考的知识点是什么，这一块的知识点是不是不熟悉，并且举一反三，自己进行模拟，思考这种知识点应该怎么考，会在哪里出现，以什么样的方式来考，这样才能够真正的熟悉这个知识点。
建立错题本的真正意义在于考试的时候不会再犯相同的错误。很多同学都有错题本，但是觉得效果不明显，只是因为他们的错题本很杂乱。现在出版了很多状元笔记和状元错题本，同学们可以学习一下怎么记笔记和怎么整理错题，分门别类进行整理。然后在错题的下面写出自己的反思和总结，并且定期的进行翻看。如果真正的能够做到这些，那么取得高分是很容易的。
四、要学会自我监督、学会自主学习
（一）当前高中生缺乏主动性，不能够做到自主学习
高中和业务教育已经不同了，义务教育阶段，老师可能会逼迫学生学习，不学习不行。但是到了高中不一样了，紧张的学习生活，三点一线，老师已经不督促学習了，全部靠自己，老师也很忙，顾不到每一个学生，要是想学习还是要靠自己。
（二）学生时间利用不当，浪费大量时间
为什么每天的学习时间几乎相同，但是有的同学就学得多，而有的同学就学得少呢。这就是时间利用的问题了。上课和自习课一定不要走神，很多高中老师一直强调的就是时间利用，该学习的时间就好好学习，该休息就好好休息，上课好好学习，下课就好好休息呀！效率要提高上去，课间该休息休息，为下节课的学习提供更好的精力。
五、做好每天的学习总结和反思
每天晚上睡觉之前，在脑海中过一下当天学到的知识点，然后反思自己今天犯的错误。这都是加深知识点印象的很好的方式。总得来说，高中物理并不是想象的那么难，只要能做到以上的几点，相信在以后的高中物理学习过程中就没有什么问题了。另外一科通，科科通，每一科的学习方式都差不多，以物理带全科，相信对整个对高中学习都会有非常巨大的帮助。
参考文献
[1]张亚宁.高中物理学习方法[J].数理化解题研究，2018（07）：70-71.
[2]杨冉冉，王建华.高中物理学习方法策略初探[J].数理化解题研究，2018（16）：64-65.
关键词：高中物理；学习方法；总结；反思
很多高中生反映不知道怎么学习物理，感觉到物理学习很难，想学不知道要如何下手，或者是一味的苦学，不得其要领，其实高中物理学习很是容易，只要能够选择对学习方法，想要取得好成绩还是很简单的。以下是我对高中物理学习方法的总结和反思。
一、上课认真听讲
学习理念混乱，分不清主次之分：很多学生说他们学习是多么努力，做了多少的题，但是学习成绩还是不理想，那我就想问一句，这些成绩不理想的同学们他们的上课质量如何呢，我认为他们的上课质量是不会好的。曾经做过这么一个调查，那些学习成绩好的同学上课过程中紧跟老师的思路，全程专心致志，一门心思的听课和思考，听课质量很好，这也是为什么现在那些不认真听课的同学有时候很纳闷，这些“聪明”的学生为什么都不怎么学习却能够考高分，是不是就是真的智商有差距呢。
二、学会高中物理学常用的解题方法和技巧
要知道每一个题目都不一样，我们要学习的不是如何解这一道题，而是如何解这一类题目。这就要求我们学会高中物理常用的解题手法和技巧。例如我们常用的方法如下。
（一）受力分析法
受力分析法是我们最常用的解题方法，具体操作步骤如下：
（1）确定研究对象。
（2）分析对象受到的外力。
（3）根据情况处理力，可以用平行四边形法则，或用三角形法则，和用正交分解法则，提高力合成、分解的目的性，减少盲目性。
（4）对于平衡动态变化，则用平衡条件∑F=0，∑M=0来做，列方程求解，而后讨论。当平衡态变化时，则采取图解法或者解析法来做。
（二）整体法和隔离法
对于对物体的问题，则采取整体法和隔离法，先搞明白研究对象，然后整体隔离之后受力分析，这种问题一定要注意的是要找对研究对象
（三）运动学的解题方法和思路
（1）首先要搞清楚研究对象处的运动状态，每一个过程所做的运动，心中有一个正确的运动轨迹。
（2）分过程研究，分析时间、加速度，初速度、末速度、位移等等，然后列出相应的方程求解。
（四）动力学问题
（1）运动牛顿定律进行求解，分析受力运动状况，然后定律、力的概念、规律、运动学公式等建立解题方程。最后进行讨论和验证。
（2）应用动能定理，选定物体明确m、s，分析受力和位移确定W总，分析初速度、末速度明确初动能和末动能，最后列方程、解方程、进行讨论验证。
（五）电场问题
（1）分析电场中的场强、电势、电场力和电势能。
（2）对电荷运动运用能量守恒和运动学原理进行解题。
（3）分解合成、受力分析，建立方程，讨论验证。
三、建立错题本
高中学习的同学们都知道，我们平时学习和练习的题目就是那么几类，因为我们高中学习的知识点就分为那么大的几块，所以我们要对我们平时错的题目进行总结和反思，这就要建立属于我们自己的错题本。对于错的题目相同类别的整理到一块，没事的时候进行翻看，看看当时犯的错误，思考为什么会犯这种错误，并且进行反思，这种情况应该怎么做，考的知识点是什么，这一块的知识点是不是不熟悉，并且举一反三，自己进行模拟，思考这种知识点应该怎么考，会在哪里出现，以什么样的方式来考，这样才能够真正的熟悉这个知识点。
建立错题本的真正意义在于考试的时候不会再犯相同的错误。很多同学都有错题本，但是觉得效果不明显，只是因为他们的错题本很杂乱。现在出版了很多状元笔记和状元错题本，同学们可以学习一下怎么记笔记和怎么整理错题，分门别类进行整理。然后在错题的下面写出自己的反思和总结，并且定期的进行翻看。如果真正的能够做到这些，那么取得高分是很容易的。
四、要学会自我监督、学会自主学习
（一）当前高中生缺乏主动性，不能够做到自主学习
高中和业务教育已经不同了，义务教育阶段，老师可能会逼迫学生学习，不学习不行。但是到了高中不一样了，紧张的学习生活，三点一线，老师已经不督促学習了，全部靠自己，老师也很忙，顾不到每一个学生，要是想学习还是要靠自己。
（二）学生时间利用不当，浪费大量时间
为什么每天的学习时间几乎相同，但是有的同学就学得多，而有的同学就学得少呢。这就是时间利用的问题了。上课和自习课一定不要走神，很多高中老师一直强调的就是时间利用，该学习的时间就好好学习，该休息就好好休息，上课好好学习，下课就好好休息呀！效率要提高上去，课间该休息休息，为下节课的学习提供更好的精力。
五、做好每天的学习总结和反思
每天晚上睡觉之前，在脑海中过一下当天学到的知识点，然后反思自己今天犯的错误。这都是加深知识点印象的很好的方式。总得来说，高中物理并不是想象的那么难，只要能做到以上的几点，相信在以后的高中物理学习过程中就没有什么问题了。另外一科通，科科通，每一科的学习方式都差不多，以物理带全科，相信对整个对高中学习都会有非常巨大的帮助。
参考文献
[1]张亚宁.高中物理学习方法[J].数理化解题研究，2018（07）：70-71.
[2]杨冉冉，王建华.高中物理学习方法策略初探[J].数理化解题研究，2018（16）：64-65.