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幼儿期是一个人性格形成的关键期，幼儿的性格发展直接影响其今后的健康成长和对未来的态度。而幼儿的心情是幼儿心理发展的一个最直接、最具体的表现，3～6岁儿童能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪，他们对情绪已大致了解。幼儿情绪控制能力通常较差，常会为一点小事而耿耿于怀。在这个时候，成人识别并认同孩子的情绪，再加以引导，是孩子获得一份好心情的基本途径。
我们尝试通过温馨氛围的创设、适宜材料的提供、不同年龄阶段的内容设置等方法与策略，旨在通过心理角这一媒介，让幼儿能够舒缓情绪，适当宣泄情绪、调节情绪，从而达到妥善管理情绪的目的。
一、环境创设给予情绪管理的空间
《纲要》指出：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”为此，幼儿园应当充分利用环境的教育功能，让物体与空间更有益于幼儿的身心健康发展。那么，心理角的合理布置，有助于幼儿自我情绪的管理。
（一）安全感的空间设置
3～6岁的幼儿，情绪还处于不稳定阶段，经常容易受外界事物的干扰，引起情绪的变化，缺乏安全感。心理角的布置对幼儿的情绪能起到很大的帮助，心理角的空间设置要相对独立并保持一定的私密性，可安排在班级的某个角落，如钢琴后面，睡房等，用围合的方法将其与其他区域划分开来。分隔的材料尽量选取色彩柔和的珠帘、纱幔、彩带、棉布等，也可以直接用帐篷、大箱子等。要营造出温馨、私密的氛围，给予幼儿充分的安全感。
（二）舒缓情绪的材料
在心理角的材料选择上，我们提供的基本设置为四个“一”：一个地毯或地垫，一个图书架，一面心情墙，一些抱枕或毛绒玩具。幼儿进入心理角一般席地而坐或随意地躺着，身心可以得到全面放松；图书架上放置一些讲述温馨小故事的图书，幼儿在温馨的故事中调整自己的情绪；一些大的靠枕和幼儿喜欢的毛绒玩具，既可以供幼儿小憩，也可以让幼儿抱抱玩具，舒缓情绪；做一面心情墙，上面贴有每个幼儿的照片，幼儿每天在自己的照片下面贴心情牌，教师可以根据幼儿的心情牌，及时捕捉幼儿情绪，有利于适时引导疏通。这些材料塑造出的安全、温馨、平和的心理环境，让身处其中的幼儿产生积极的自我认同，获得安全感，有利于自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些不良情绪得到释放。
二、巧用名称引发积极心理暗示
（一）符合幼儿年龄特点
心理角的名字要符合幼儿的年龄特点。一般来说，小班幼儿刚上幼儿园，分离焦虑比较严重，情绪常处于不稳定状态，温馨的名字能够满足幼儿的情感需要，如“悄悄话”“爱的抱抱”“暖暖屋”等；中班幼儿情绪相对稳定，幼儿间的交往日益增多，名称可以温情一些，如“爱的小屋”“心情岛”“开心乐园”等；大班幼儿的交往合作能力日益增强，情绪管理重点在自我激励、对他人情绪的识别能力和处理人际关系的能力上，如“心情日记”“心灵驿站”“秘密基地”等。
（二）引发积极心理暗示
心理暗示就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。因此，心理角的名称要给孩子积极的心理暗示，如：心理角名称中的“心情日记”“美丽心情”“开心”“欢乐”等词语，无不渗透着积极自我暗示，在不知不觉之中，幼儿对自己的意志、心理以及生理状态产生影响。积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。
三、分龄设置掌握情绪管理的秘诀
幼儿期每个年龄阶段的身心发展都有其内在的特点和规律，因此大中小班幼儿的情绪管理也不尽相同。小班幼儿刚上幼儿园，分离焦虑比较严重，情绪常处于不稳定状态，这个年龄阶段情绪管理重点在舒缓情绪和积极乐观面对生活上；中班幼儿情绪相对稳定，情绪管理的重点在掌握自我情绪，善于调节情绪上；大班幼儿的交往合作能力日益增强，情绪管理重点在自我激励、对他人情绪的识别能力和处理人际关系的能力上。因此，在心理角的内容上，我们根据不同年龄阶段幼儿的心理发展特点进行相应的设置。
（一）自由漫谈式
自由漫谈式一般在小班和中班上学期，这个年龄阶段心理角的作用主要是用来让幼儿舒缓情绪，保持好心情，教师给予幼儿充分自由空间，不加以干涉。
1.独自躺躺
美国心理学家马斯洛发现，独处是一种心理需求。幼儿进入心理角可以独自躺躺，看看书，玩玩自己喜欢的玩具。当幼儿平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解入园焦虑和不适应情绪，产生积极的自我认同，获得安全感，从而乐观地面对幼儿园生活。
2.聊聊心事
在心理角和小伙伴自由漫谈，聊聊心事。在温馨的氛围中，幼儿自由、开放地感受和表达自己的情绪。这样有了积极的情绪体验，才能使个体保持旺盛的体力和精力。
（二）角色扮演式
一般放在中班进行，通过角色扮演进行认知冲突，从而学会情绪管理。
1.电话倾诉
每个人都需要倾诉内心的喜怒哀乐，倾诉是缓解压抑情绪的重要方法。我们在心理角里放置电话机，当幼儿情绪上发生波动时，可以拿电话打给对方倾诉，对方可以是幼儿的任意假想对象，“妈妈”“爸爸”“好朋友”等都可以。也可以两个好朋友或老师和幼儿来扮演不同角色打电话。幼儿可将心里话或幼儿园发生的事情告诉对方。倾诉会在心理上出现一系列的变化：首先是感觉到他终于被人理解，内心有一种欣慰之感，进而使孤独感得到消除，紧张情绪得到缓解。
2.角色扮演
教师提供指偶、面具、头饰等材料，幼儿和同伴进入心理角后，自由选择进行角色扮演一些故事情节。通过角色扮演故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事、物，引导幼儿设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，幼儿会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方感到痛苦，不利于事情的解决，从而体验情绪，洞察他人情绪。 （三）话题探讨式
一般在大班进行，我们会在心理角设置一些话题供幼儿自由探讨，从而学习管理情绪。
1.从生活中来
大班幼儿的情绪具有一定的情景性和不稳定性。幼儿在每天的生活中会产生很多不同的情绪，并随着不同情景的出现而出现，比如想玩小朋友的玩具而遭到拒绝，沟通失败后便会用武力解决问题或告状。上小学之前，幼儿会出现紧张焦虑的情绪。这时我们会设置“好朋友生气了怎么办”“克服紧张和担心，我有好办法”等话题给幼儿进行讨论。
2.从故事中来
我们会选择一些优秀的绘本故事，如《我不想生气》《黑猫警长》《东郭先生和狼》《我好难过》《我不要妒忌》《完美的莎莉》《托马斯不要坏脾气》《托马斯和朋友》《幼儿情绪管理互动读本》系列等，里面的故事情节可以引发幼儿对人际关系、情绪管理等方面的思考。我们会将其人物形象或故事情节以图片的形式张贴在心理角，供幼儿自由进行探讨，如：“你喜欢黑猫警长吗？为什么”“当别人拥有那些我想用的东西时，我好嫉妒，怎么办”“你害怕大灰狼吗？为什么”。通过这些绘本故事话题的探讨，幼儿学会了调节、管理自己的情绪，并能认知他人情绪，养成沉着、自信、乐观的性格，同时也学会了在人际交往中如何正确地向他人表达自己情绪，遇到困难和挫折时该如何应对，增强了自己战胜不良情绪的信心和勇气，增强了人际交往能力。
3.从主题中来
也可根据班级正在进行的主题活动在心理角里进行呈现，如：“我的心情”“做个坚强的孩子”“上小学了”“快乐的我”等。通过主题活动引发话题，如：“心情不好怎么办”“面对困难，你有好办法吗”“要快上小学了，我们要做哪些准备”“怎样和新朋友交往”等等，让幼儿认识到自己的情绪特点和管理情绪的方法，学会一些管理情绪的技巧和应对压力的方法。
（四）记录表达式
通过记录的方式来表达、宣泄情绪，这种方式在小、中、大班都可以进行。
1.插心情牌
心理角里有一面心情墙，张贴每位幼儿的照片，幼儿到班级会选一个“心情牌”。这些“心情牌”一般分为三类：高兴、心情不好、生气。幼儿会根据自己的情绪挑一个“心情牌”，贴在自己照片下面。小班幼儿直接选择心情牌插牌，中、大班幼儿则直接在空白的圆脸上根据自己的心情画笑脸、哭脸等。教师看到哪些幼儿“心情不好”“很生气”，就利用活动间隙让他们给大家说说原因。有的说因为练琴不专心被妈妈批评了，有的说家里小乌龟死了等等。老师和幼儿纷纷为他们出主意，他们的心情很快就好起来了。
2.自由涂鸦
教师在心理角里为每一位幼儿提供一本图画本，供幼儿进行记录。幼儿可以拿画笔随意涂鸦，最大限度地让幼儿用线条和色彩去表达情感、宣泄情绪。涂鸦是幼儿内心世界的最真实的流露，可以帮助幼儿治愈不良情绪。
3.绘画记录
幼儿可以将自己的心情或小伙伴之间发生的趣事用绘画的方式记录下来，表达对身边事物的理解和看法，教师可以透过幼儿的绘画内容了解幼儿的内心世界，以此来与幼儿沟通。
幼儿通过心理角的活动，掌握了一定的自我情绪管理的方法，能够正确表达自己的情绪，学会自我暗示和激励，转移、宣泄不良情绪，增强人际交往能力。他们不仅心理上健康向上，而且在实际生活中遇到一些困难和挫折时也学会了妥善管理情绪。P
我们尝试通过温馨氛围的创设、适宜材料的提供、不同年龄阶段的内容设置等方法与策略，旨在通过心理角这一媒介，让幼儿能够舒缓情绪，适当宣泄情绪、调节情绪，从而达到妥善管理情绪的目的。
一、环境创设给予情绪管理的空间
《纲要》指出：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”为此，幼儿园应当充分利用环境的教育功能，让物体与空间更有益于幼儿的身心健康发展。那么，心理角的合理布置，有助于幼儿自我情绪的管理。
（一）安全感的空间设置
3～6岁的幼儿，情绪还处于不稳定阶段，经常容易受外界事物的干扰，引起情绪的变化，缺乏安全感。心理角的布置对幼儿的情绪能起到很大的帮助，心理角的空间设置要相对独立并保持一定的私密性，可安排在班级的某个角落，如钢琴后面，睡房等，用围合的方法将其与其他区域划分开来。分隔的材料尽量选取色彩柔和的珠帘、纱幔、彩带、棉布等，也可以直接用帐篷、大箱子等。要营造出温馨、私密的氛围，给予幼儿充分的安全感。
（二）舒缓情绪的材料
在心理角的材料选择上，我们提供的基本设置为四个“一”：一个地毯或地垫，一个图书架，一面心情墙，一些抱枕或毛绒玩具。幼儿进入心理角一般席地而坐或随意地躺着，身心可以得到全面放松；图书架上放置一些讲述温馨小故事的图书，幼儿在温馨的故事中调整自己的情绪；一些大的靠枕和幼儿喜欢的毛绒玩具，既可以供幼儿小憩，也可以让幼儿抱抱玩具，舒缓情绪；做一面心情墙，上面贴有每个幼儿的照片，幼儿每天在自己的照片下面贴心情牌，教师可以根据幼儿的心情牌，及时捕捉幼儿情绪，有利于适时引导疏通。这些材料塑造出的安全、温馨、平和的心理环境，让身处其中的幼儿产生积极的自我认同，获得安全感，有利于自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些不良情绪得到释放。
二、巧用名称引发积极心理暗示
（一）符合幼儿年龄特点
心理角的名字要符合幼儿的年龄特点。一般来说，小班幼儿刚上幼儿园，分离焦虑比较严重，情绪常处于不稳定状态，温馨的名字能够满足幼儿的情感需要，如“悄悄话”“爱的抱抱”“暖暖屋”等；中班幼儿情绪相对稳定，幼儿间的交往日益增多，名称可以温情一些，如“爱的小屋”“心情岛”“开心乐园”等；大班幼儿的交往合作能力日益增强，情绪管理重点在自我激励、对他人情绪的识别能力和处理人际关系的能力上，如“心情日记”“心灵驿站”“秘密基地”等。
（二）引发积极心理暗示
心理暗示就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。因此，心理角的名称要给孩子积极的心理暗示，如：心理角名称中的“心情日记”“美丽心情”“开心”“欢乐”等词语，无不渗透着积极自我暗示，在不知不觉之中，幼儿对自己的意志、心理以及生理状态产生影响。积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。
三、分龄设置掌握情绪管理的秘诀
幼儿期每个年龄阶段的身心发展都有其内在的特点和规律，因此大中小班幼儿的情绪管理也不尽相同。小班幼儿刚上幼儿园，分离焦虑比较严重，情绪常处于不稳定状态，这个年龄阶段情绪管理重点在舒缓情绪和积极乐观面对生活上；中班幼儿情绪相对稳定，情绪管理的重点在掌握自我情绪，善于调节情绪上；大班幼儿的交往合作能力日益增强，情绪管理重点在自我激励、对他人情绪的识别能力和处理人际关系的能力上。因此，在心理角的内容上，我们根据不同年龄阶段幼儿的心理发展特点进行相应的设置。
（一）自由漫谈式
自由漫谈式一般在小班和中班上学期，这个年龄阶段心理角的作用主要是用来让幼儿舒缓情绪，保持好心情，教师给予幼儿充分自由空间，不加以干涉。
1.独自躺躺
美国心理学家马斯洛发现，独处是一种心理需求。幼儿进入心理角可以独自躺躺，看看书，玩玩自己喜欢的玩具。当幼儿平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解入园焦虑和不适应情绪，产生积极的自我认同，获得安全感，从而乐观地面对幼儿园生活。
2.聊聊心事
在心理角和小伙伴自由漫谈，聊聊心事。在温馨的氛围中，幼儿自由、开放地感受和表达自己的情绪。这样有了积极的情绪体验，才能使个体保持旺盛的体力和精力。
（二）角色扮演式
一般放在中班进行，通过角色扮演进行认知冲突，从而学会情绪管理。
1.电话倾诉
每个人都需要倾诉内心的喜怒哀乐，倾诉是缓解压抑情绪的重要方法。我们在心理角里放置电话机，当幼儿情绪上发生波动时，可以拿电话打给对方倾诉，对方可以是幼儿的任意假想对象，“妈妈”“爸爸”“好朋友”等都可以。也可以两个好朋友或老师和幼儿来扮演不同角色打电话。幼儿可将心里话或幼儿园发生的事情告诉对方。倾诉会在心理上出现一系列的变化：首先是感觉到他终于被人理解，内心有一种欣慰之感，进而使孤独感得到消除，紧张情绪得到缓解。
2.角色扮演
教师提供指偶、面具、头饰等材料，幼儿和同伴进入心理角后，自由选择进行角色扮演一些故事情节。通过角色扮演故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事、物，引导幼儿设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，幼儿会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方感到痛苦，不利于事情的解决，从而体验情绪，洞察他人情绪。 （三）话题探讨式
一般在大班进行，我们会在心理角设置一些话题供幼儿自由探讨，从而学习管理情绪。
1.从生活中来
大班幼儿的情绪具有一定的情景性和不稳定性。幼儿在每天的生活中会产生很多不同的情绪，并随着不同情景的出现而出现，比如想玩小朋友的玩具而遭到拒绝，沟通失败后便会用武力解决问题或告状。上小学之前，幼儿会出现紧张焦虑的情绪。这时我们会设置“好朋友生气了怎么办”“克服紧张和担心，我有好办法”等话题给幼儿进行讨论。
2.从故事中来
我们会选择一些优秀的绘本故事，如《我不想生气》《黑猫警长》《东郭先生和狼》《我好难过》《我不要妒忌》《完美的莎莉》《托马斯不要坏脾气》《托马斯和朋友》《幼儿情绪管理互动读本》系列等，里面的故事情节可以引发幼儿对人际关系、情绪管理等方面的思考。我们会将其人物形象或故事情节以图片的形式张贴在心理角，供幼儿自由进行探讨，如：“你喜欢黑猫警长吗？为什么”“当别人拥有那些我想用的东西时，我好嫉妒，怎么办”“你害怕大灰狼吗？为什么”。通过这些绘本故事话题的探讨，幼儿学会了调节、管理自己的情绪，并能认知他人情绪，养成沉着、自信、乐观的性格，同时也学会了在人际交往中如何正确地向他人表达自己情绪，遇到困难和挫折时该如何应对，增强了自己战胜不良情绪的信心和勇气，增强了人际交往能力。
3.从主题中来
也可根据班级正在进行的主题活动在心理角里进行呈现，如：“我的心情”“做个坚强的孩子”“上小学了”“快乐的我”等。通过主题活动引发话题，如：“心情不好怎么办”“面对困难，你有好办法吗”“要快上小学了，我们要做哪些准备”“怎样和新朋友交往”等等，让幼儿认识到自己的情绪特点和管理情绪的方法，学会一些管理情绪的技巧和应对压力的方法。
（四）记录表达式
通过记录的方式来表达、宣泄情绪，这种方式在小、中、大班都可以进行。
1.插心情牌
心理角里有一面心情墙，张贴每位幼儿的照片，幼儿到班级会选一个“心情牌”。这些“心情牌”一般分为三类：高兴、心情不好、生气。幼儿会根据自己的情绪挑一个“心情牌”，贴在自己照片下面。小班幼儿直接选择心情牌插牌，中、大班幼儿则直接在空白的圆脸上根据自己的心情画笑脸、哭脸等。教师看到哪些幼儿“心情不好”“很生气”，就利用活动间隙让他们给大家说说原因。有的说因为练琴不专心被妈妈批评了，有的说家里小乌龟死了等等。老师和幼儿纷纷为他们出主意，他们的心情很快就好起来了。
2.自由涂鸦
教师在心理角里为每一位幼儿提供一本图画本，供幼儿进行记录。幼儿可以拿画笔随意涂鸦，最大限度地让幼儿用线条和色彩去表达情感、宣泄情绪。涂鸦是幼儿内心世界的最真实的流露，可以帮助幼儿治愈不良情绪。
3.绘画记录
幼儿可以将自己的心情或小伙伴之间发生的趣事用绘画的方式记录下来，表达对身边事物的理解和看法，教师可以透过幼儿的绘画内容了解幼儿的内心世界，以此来与幼儿沟通。
幼儿通过心理角的活动，掌握了一定的自我情绪管理的方法，能够正确表达自己的情绪，学会自我暗示和激励，转移、宣泄不良情绪，增强人际交往能力。他们不仅心理上健康向上，而且在实际生活中遇到一些困难和挫折时也学会了妥善管理情绪。P