糖友巧选“耐吃”不升糖食品

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一旦发现患上了糖尿病,在今后漫长的日子时,让众多糖友最困惑的一件事,就是每天选择什么样的食物最安全、最能让血糖保持在平稳的范围、最能让自己不再有“饥肠辘辘”的感觉。这就必须通过不断学习,练出一双“火眼金睛”,在众多的食物中寻找到“耐吃不升糖,最好能降糖”的食品——血糖生成指数低的食物。
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