我国竞技健美操运动员的膳食与营养

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竞技健美操是一项在音乐的伴奏下,能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。由于在完成该项目成套动作的过程中,运动员必须通过连续的动作组合,展示运动员的柔韧性和力量、表现力和节奏感、七种基本步伐的多样性操化动作组合以及难度动作和耐力水平。因此,对竞技健美操运动员来说,合理地搭配膳食、均衡地补充营养,不仅能够提高身体机能状况,科学地调整运动员的竞技状态,更是保证健康和取得良好运动成绩的基础。本研究根据竞技健美操的专项特点,结合所收集的文献资料,运动逻辑分析法,对竞技健美操运动员的膳食与营养进行分析,对竞技
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