【摘 要】
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有的人一步入中年,就发起福来,大腹便便,甚至出现脱肛和痔漏等症状,影响外观形象不说,还会损害身体健康。要想预防上述症状,建议你做收腹提肛运动,持之以恒,将使你受益匪浅,
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有的人一步入中年,就发起福来,大腹便便,甚至出现脱肛和痔漏等症状,影响外观形象不说,还会损害身体健康。要想预防上述症状,建议你做收腹提肛运动,持之以恒,将使你受益匪浅,保持健壮匀称的体态。 收腹提肛运动,方法也很简单。具体做法:跟
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