所谓原生家庭，就是自己和自己的父母构成的家庭。有人認为，原生家庭决定着一个人的“出厂参数”，是后续校园教育和社会教育的基础，是塑造人的性格、品质、价值观的第一站。
　　 奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德认为，成人的人格缺陷往往来自童年的不愉快。美国心理学家、精神病学家卡伦·霍妮则直接归纳了来自父母的几大“基本罪恶”，包括“冷漠”“不守承诺”“偏爱”“羞辱”等，并认为这些将对孩子产生严重的伤害和深刻的影响。
　　 也有人觉得“原生家庭论”是伪心理学、非主流心理学。因为父母是小偷的家庭可以培养出警察，父母是文盲的家庭也可以培养出高级知识分子。这也说明原生家庭对人的影响不是绝对的，现代人大约20岁前后就会走出原生家庭，之后的自我塑造更多的在于自己。
　　 “原生家庭”这一概念可以作为一种提醒父母的警示，但不能成为一些人为自己推脱责任的挡箭牌。在这一点上，作为新弗洛伊德主义代表人物的卡伦·霍妮就反对弗洛伊德的“幼年经验决定一生”的理念。她认为，人格会受文化因素的强烈影响，当我们积极成长的内在力量受到外界社会力量的阻碍时，病态的行为就有可能出现。
　　 所以，除了原生家庭因素的影响，我们不能忽视来自社会环境和自我力量的影响。虽然我们难以改善原生家庭，也无法选择原生家庭，但可以尽可能地去感受社会散发出的善意、温暖和光亮。
　　 有没有什么方法能减少原生家庭对人的影响？一个重要的方法是，当遇到一些自己能解决的问题时，尽可能不要向父母求助。一方面培养自己独立解决问题的能力，另一方面，你的问题可能恰恰是原生家庭造成的，这时求助于父母可能适得其反。
　　 真的需要帮助时，可以找找师长或好友。这种独立绝不是跟父母“断绝关系”，而是指在心理上完成独立。