其实，体重减轻了，未必就真正瘦了。我们需要的不是减体重，而是塑身。窈窕的曲线，才是美眉真正要追求的。
　　
　　体内毒素要排出
　　
　　为什么会胖？很多人认为是因为吃得多。其实，体内毒素积聚，也有可能导致肥胖。那么排毒就显得十分重要。美容师告诉我们，精油有着很强的渗透力，因此是排毒的好助手。
　　小贴士：
　　选用精油，一定要符合个人的体质，而且要注意自己的生理周期。因为精油渗透力强，使用不当也可能产生副作用。因此在精油的种类、浓度等方面都要听从专业建议。
　　
　　促进循环消除水肿
　　
　　有些女孩并不肥胖，可看起来却给人过于“圆润”的感觉。为什么呢？或许是水肿在作怪。水肿，很有可能是因为体内循环不够通畅的缘故。
　　碎脂是第一步，除了使用精油和配合按摩手法碎脂，尼古丁也具有不错的碎脂功效。因为尼古丁能促使身体发热，加快血液循环，从而达到碎脂的效果。值得注意的是，碎脂后一定要保持代谢和循环的通畅，接下来的塑身才能起到作用。除了这些日常我们所知的海藻泥、热蜡等能促进代谢和循环的东西之外，薄荷也有不错的促进身心舒畅的作用。
　　小贴士：
　　不要以为排毒、促进循环都是美容院的事，配合正确的饮食方法也很重要。不要暴饮暴食，晚上不要吃太多食物，是每个美眉都应该遵守的饮食规则。
　　
　　窈窕曲线绑出来
　　
　　完成了排毒、消脂、除水肿后，不少人的皮肤会出现松弛的状况，这个时候，要恢复窈窕的曲线，就要靠“塑”了。
　　用绷带绑缚是一种比较有效的塑身方法，不同的绷带用在不同的身体部位，可以把自己想瘦的地方塑造出一个自己想要的型——手臂更紧实，小腹更平坦，臀部也更上翘了。比起为了全身减肥而节食、运动，这样的塑身似乎更有吸引力。
　　小贴士：
　　绷带也不是随便绑的，冷绷带用在手臂，热绷带用在腹部和背部，再配合适当的芳香疗法，才能绑出窈窕的曲线来。