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中图分类号：G831文献标识：A 文章编号：1009-9328(2011)03-000-01
摘 要 本文从社会学的角度对健美操的时尚化特征进行分析研究，以健美操运动时尚化的成因为着眼点，通过其运动所体现出来的价值进行归类整理，为促进全民健身和加快体育生活化进程提供一定的理论依据。
关 键 词 健美操 时尚化价值 研究
一、前言
健美操运动项目发展历史较短，但其将肢体语言与艺术融为一体极具观赏性和健身性，在深入普及，推广以及媒体的推动下逐步融入到人们的体育文化生活中，可以说健美操运动的生活化过程就是与时尚化紧密相连的过程。从健美操的起源看，健美操Aerobics Dance最早始于医学博士“库伯尔”为美国太空署太空人设计的体能训练内容，但作为独立的一项体育运动项目，它综合了体操和现代舞特点，并以强大的生命力迅速在世界范围内流行起来，形成了“健美操热”。它的迅速传播和热捧归功于美国好莱坞影星“简.方达”。“简.方达”根据自己从事健身操的体会和实践编写了《简•方达健美操》一书及录像带。该书自1981年首次在美国出版以来，一直畅销不衰，并被译成20多种文字，在世界30多个国家发行销售。“简.方达健美操”的出现具有划时代的意义，它标志着健美操运动的兴起，同时也体现了与时尚结合的气息。自健美操于1984年传入我国后，许多以健美操为主的健身俱乐部，培训班如雨后春笋般地发展起来，如北京、深圳、西安、上海等大中型城市。它以独特的音乐，强烈的节奏感和富有时代感的时尚动作以及强身健体，自娱自乐的心情宣泄，都迎合了当代青少年和中老年的精神需求。健美操之所以流行，其中很大因素在于健美操流行的音乐，充满活力的流行舞蹈元素，器械以及自娱自乐的锻炼方式，因而备受欢迎。作为一项集健身性、娱乐性和观赏性为一体的新兴体育项目，其所体现的时尚性价值是不言而喻的。健美操的生活化过程受到社会经济发展水平的制约，社会文化背景、体育文化市场、体育消费意识、习惯以及消费水平的影响。【1】而健美操健身市场的时尚化正是通过其不断的推出健美操的新形式，新内容、新风格以及新的传授方式等加速资本循环，提高利润，吸引更多的人加入，不断壮大健身的社会圈。健美操运动项目自身不断的求变，形式内容的变换，器械的选取，服饰的搭配等都体现了健美操的时尚化价值。
二、健美操时尚化价值的具体体现
（一）锻炼的时尚化
2003年，国家体育总局社会体育指导中心在海口举办的“时尚运动与全民健身研讨会”对“时尚体育”的定义，正式将健美操运动纳入到现代社会的时尚大潮之中。所谓时尚体育是经过一段时间的沉淀，被人们普遍采用，最为流行的，以健身、健心、健智、娱乐、休闲、社交为目的的社会体育项目。【2】显然，健美操运动符合这一时代要求。
1．锻炼形式的时尚化
健美操在自身求变的过程中，不断汲取了优秀的舞蹈元素，逐步融入了迪斯科、现代舞、街舞、拉丁舞，肚皮舞，以及瑜伽、普拉提等国外最流行的健身项目，其锻炼形式新潮，时髦，符合当代年轻人的审美要求和情感体验。例如，目前国内流行的热情奔放、节奏鲜明的拉丁健身操；刚劲有力与武术、跆拳道结合的搏击健身操；缠绵悱恻，充满异域风情的肚皮舞健身操；自由随意，嘻哈风格的街舞健身操；动静有度，造型优美的瑜伽健身操等都是最大限度的满足了健身对象追求时尚的结果。
2．锻炼内容的时尚化
任何一种形式的流行健身操，其锻炼内容不尽相同，健美操也不例外。根据练习的目的其锻炼内容可分为姿态健美操，减肥健美操，形体健美操，跑跳健美操等；按练习形式可分为专门器械健美操，轻器械健美操和徒手健美操；按年龄结构可分为中老年健美操，青少年健美操，幼儿健美操；按人体结构又可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、腿部健美操等。在我国健美操界，尤其是竞技健美操上，运动员比的是自选动作，其锻炼的内容繁多，比如说操化，难度动作和艺术表现力等都是。
3．锻炼效果的时尚化
健美操在全民健身运动中之所以深受人们的喜爱，跟锻炼者运动后的体验和所获益的锻炼效果密不可分。不仅可以宣泄情绪，缓解精神压力，提高生活质量，而且能促进人际交流，人与社会的和谐共处。众所周知，参加健美操锻炼不需要任何条件，完全可以根据自己的需求、爱好进行有针对性的选择，想达到什么样的效果可根据自己的实际情况进行编排，锻炼。不同的时尚流行健身操，所锻炼出来的效果也不同，比如，拉丁健身操侧重点在于胯部的扭动和腰部的瘦身 ；瑜伽在于身心的理疗和身体局部的柔韧等。
（二）编排元素的时尚化
健美操在自身发展的过程中，所体现出来的肢体语言只是一种身体运动形式，但是创编则是一种人的思维与想象，实践与艺术结合再次创新的过程。在创编健美操成套动作时，创新表现在不断地融入时尚元素中。
1．动作时尚化
在大众健美操锻炼者的表现形式看，她们在节奏鲜明的音乐伴奏下，时而舒展身体，时而扭臀摆跨，时而抬腿跳跃，时而抬头挺胸等充分展示了健美的体魄、高超的技术、舞动流畅的韵律、显露充沛的体力，释放满腔的激情。这种健与美结合的崭新的体育艺术形式，受到了人们的喜爱与热捧。在原有的健美操基本动作中有些加入了摆胯，锁步等则形成了拉丁健身操；有些加入了踢，踹，出拳等武术动作特色则形成了搏击健身操；有些加入了腹部的翻滚，形成了异域风情的肚皮舞等等，这些都是采取了不同项目特色化的动作加入了健美操中并且有机地融合在一起，经千锤百炼后形成极具特色的并且流行的时尚健美操。
2．组合形式时尚化
任何一种成套动作的创编，都离不开若干个操化的组合而成。健美操在动作的编排上并不局限于传统的体操类型，动作的设计符合科学、安全、有效、美学的原则，并且与现代人的审美情趣和健身理念相一致。肢体表达形式往往融入时尚性的元素，或者是流行的舞蹈动作以及各种文化内容与形式，不仅具有高度的艺术性且有广泛的适用性。操化组合是健美操创编的最小单元，一套时尚的流行健美操动作是由若干个操化组合而成的。因此在编排和组合每个操化动作时，其基本动作元素、动作风格、动作类型的选择决定了成套动作的风格。二种不同形式的融入，磨合，过渡连接，再次运用特色舞蹈动作的拓展，重新变换的排列组合，不断形成新颖的，富有时代韵律的成套健美操动作。这种不断改编，不断变换组合形式，不断的过渡连接，不断创新的方式充分体现了健美操的时尚化。
3．徒手与器械结合时尚化
目前国内有大众艺术体操，民舞以及啦啦操等都有徒手与器械结合的运动形式，而健美操也不例外。在2010年第四届全国体育大会举行的比赛中，轻器械种类繁多并结合健美操的基本动作所呈现出来的效果让人耳目一心，在赏心悦目的同时也不能不被轻器械健美操的表演所折服。目前国内众多的健身房、健身俱乐部中却经常可见踏板操、哑铃操、健身球操等课程，这些都是徒手与器械结合的时尚操课无一不体现健美操的时尚化。平日常见的健美操锻炼者可以选择适合自己的扇子，花球，棍棒类来充实自己的业余文化生活，在健身的同时，不仅提高了自己的美学素养，而且也提高了自己的手感与精准度。
（三）音乐的时尚化
音乐是健美操的灵魂，健美操动作的力度、激情、表现力等都是在接受音乐的刺激之后产生的。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于联系者牢固地记忆动作顺序和掌握动作；而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情，使练习者自娱自乐，做而入境 ，欲动不止。健美操的音乐是服务于健美操动作的功能性音乐，用音乐烘托健美操的气氛，表现健美操的特点，二者紧密结合，使健美操有声有色，增强了健美操的感染力。和谐优美、节奏感强的音乐与动作，能增加健美操的表演效果，使人得到健与美的享受。
1．音乐类型多样化
健美操与音乐是不可分割的整体，音乐是指导动作的灵魂，有了音乐，动作才有了生命力，才能使练习者有更多的激情。在不断变化的音乐旋律伴奏下，连续不断地重复和变换练习动作，可使练习者的兴奋程度不断增强，进而达到锻炼身体，陶冶情操的目的。实践证明，健美操的音乐能与练习者心跳频率产生节奏共鸣，可以增强血液加速，呼吸系统机能增强，缓解疲劳和开发智力。而健美操音乐的实用性和创编只能遵循音乐类型与练习者年龄和健康状况适宜的速度和节奏，与动作风格相统一的原则。【2】音乐本身具备流行性和时尚性特点，目前取材最多的来自于迪斯科、爵士、摇滚、交响乐、轻音乐以及具有上述特点的民族乐曲和地方乐曲，使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。
2．音乐表现手法现代化
不同的音乐表现手法其效果是不同的。健美操的独特之处在于同样的动作用不同的音乐元素诠释出来，其感受是不一样的。单纯的健美操动作在加入时尚动作后若音乐不能及时更新，或者不能体现时尚动作本身特点，那将是枯燥而无味的。不同的音乐表现手法，例如通俗歌曲、流行歌曲，影视插曲配乐、民族乐曲以及地方歌曲等所出来的动作各有迥异，各有特色，因为动作与音乐的互融，才能带来强悍的艺术效果，而这些音乐都是目前大众健美操，竞技健美操和流行课程取材的来源，因此健美操的表现手法极具现代化特色。
3．音乐节奏时尚化
每首乐曲都有一定的节奏感，健美操的音乐和现代流行音乐的结合是大势所趋，这是因为现代流行音乐的节奏感鲜明而强烈，其节奏欢快、跳动，富有韵律，节奏有强有弱，有快有慢、此起彼伏。目前比较流行的拉丁健身操，其 迎合了目前国际上拉丁风情广为流行的趋势，将传统拉丁舞中的恰恰，桑巴与健美操有机结合起来，在配以热情奔放动感十足的拉丁音乐使之符合大众健身标准的强度，给人以热情和动感的感觉，使健身者在享受音乐的同时，尽情舞动身姿，既锻炼身体又提高美学素养。众多流行的时尚健美操的音乐节奏迥异，所带来的情感体验也不相同，因此在创编时就须选好音乐节奏感。
（四）服装与器材的时尚化
在健身消费文化中，服饰与健身器材是随着健身内容的变化、时间的推移和音乐的选用而变化的。【2】二者的发展主要是以健身市场的需求和所要达到的健身效果来刺激的，存在着相互影响，相互促进的关系。
1．服装时尚化
近几年健身市场发展迅速，尤其是运动服饰的发展最为快速，许多消费者往往是通过对时尚的健身服饰喜爱而加入到健美操健身行列里来的。所谓健美操的服饰包括服装，鞋袜、头饰、腕带、绷带以及发带等其他配饰，是健美操编排中需要构思的重要内容。健美操的服饰可分为竞技健美操，大众健美操和表演健美操。服饰在竞技健美操和表演健美操中不仅仅是一种装饰，更是一种整体凸显出来的艺术效果，有锦上添花之用。尤其是在竞技健美操比赛中，对服装的要求甚严，不符合标准的比赛服违反规定轻者扣掉0.2分，重者高达2.0分，可见服装的作用不可小觑；在表演健美操比赛中，必须着装表演服，配以适当的发饰和贴片来增加艺术效果，来达到健美操的“美”学特点，才能有适当的编排分；大众健美操虽没有严格的规定服饰，但是也需配备一件宽松的T恤，一条运动裤和一双运动鞋，这样才能随音乐的节奏进行健身锻炼。可见，在健身市场，服装的需求和供应是有利润可赚的，并且从服装的材质、款式、造型，色彩以及饰物等都体现了时尚化的特征，因为一套漂亮的服饰是运动员以及锻炼者竞相购买的对象。目前，世界著名的体育用品企业，例如阿迪、耐克等在开拓健身产品的同时，也瞄准了健美操市场，通过时尚运动与时尚体育用品完美结合起来，用经济的方式创造市场最大价值。目前国内著名的青鸟服饰，舒华服饰都是健美操市场的楷模，在创见自已品牌的同时，也推出了自己的优势时尚健美操项目。可见，健美操的服装正朝着时尚化、品牌化、运动休闲化、个性化等趋势发展。
2．健身器材时尚化
自1984年健美操传入我国后，健身器材也逐步走入人们的视野，健身器材作为健身手段有着明显的锻炼效果，深受锻炼者的喜爱。不同的健身器材不仅锻炼身体各部位的脂肪，而且可锻炼心肺系统，心血管系统、神经系统，以及平衡等系统功能。用器材进行锻炼既增强了健身效果，又增添了锻炼的情趣，是目前国际上最受欢迎，发展最快的健身项目。目前国内跟健美操健身有关的器材有踏板、健身球、哑铃、动感单车、瑜伽垫等都是符合现代人的需求和健身目的，在喜新厌旧的心理下可以换种方式进行健身，既可健身的同时又可满足心里需求和好奇心。关于健身器材的种类琳琅满目，都在不同的程度上吸引着锻炼者，在刺激体育消费的同时把时尚元素逐步融入其中，构成了时尚化的必然趋势。正如德国经济学家、社会学家西美尔曾说过：“无疑，时尚只与变化有关，但像所有现象一样，它有保存能量的倾向，它要以相对经济的方法经可能完全达到目标。”
由此可见，随着社会的发展，体育健身器材的式样会越来越多，越呈现时尚化的趋势。
（五）健美操明星广告时尚化
着社会的快速发展，社会大众可通过各种途径把握体育的及时动态和相关信息。体育明星广告市场正以前所未有的速度发展起来，尤其是作为新兴项目的健美操，拥有大量的商业契机。所谓健美操明星是特指那些在体育范畴内的健美操界名人，包括运动员、教练员、裁判员等。而健美操明星具备项目参与性广、个人魅力大、社会认同度高等优势，在全民健身中，起着模范带头的作用。例如程丹彤、刘璇等都是体育界的明星她们所代言的产品，服装，鞋等都取得了一定的商业成果。随着我国竞技健美操在国内外获得的优异竞赛成绩和优质社会评价，在未来的时日内广泛代言健美操相关商业也是指日可待，并逐渐被人们所知，逐渐成为流行时尚产品的代言。在全民健身的大背景下，健美操良好的社会化功能将得到进一步发掘，不仅具有广阔的发展空间，而且具有巨大的商业契机，作为从事健美操专业的健美操明星，借助健美操流行项目能引领文化时尚潮流，并且具有广泛群体赞誉认知的空间优势，其自身美誉度和文化蕴涵将推进各企业组织商业契机以及刺激广大群众的体育消费。
（六）健美操网络教育时尚化
信息网络技术的突飞猛进，发展步伐之快出乎人们的意料，随着网络信息化进入日常的生活中，一种网络化的生存模式已然形成。健美操作为一项新兴的体育项目，以其独特的魅力贴近群众生活，并且成为重要的健身手段之一。在信息网络化的浪潮中，同样被赋予了一种全新的现代化模式-即网络化教育模式。它打破了传统的教学模式，由最初的教师传授过渡到网络的直面教学，在网络教学中，有分解示范和完整示范，镜面与背面示范等教学手段，不在局限于教师、场地、器材、时间等的限制，从而通过网上教学视频进行学习或健身。通过网络化，可以有效地利用互联网的资源宣传健美操的科学锻炼意识，利用远程教育传授健美操的科学锻炼方法，利用有效的教学视频资源选取适宜自己并且自己喜欢的不同类型的流行健身操项目，悠闲且随性的进行锻炼和模仿，都能达到强身健体和愉悦身心的双重目的。随着信息网络化的普及，流行健身操种类的增多，传统教育方式的简省，健美操必将向着信息网络化方向发展，同时也证明了它的时尚化体现，更体现了网络教育的时代到来。
（七）民族健身操的时尚化
中国是一个历史悠久的多民族国家，各民族文化内涵底蕴皆不相同，且博大精深，每个地区每个民族都有与其他地区和民族不尽相同的传统文化形态和意识。各民族的舞蹈在长期的日常生活中不断演化，磨合，创新形成了独具特色的本民族舞蹈风格。作为一种民族文化艺术表现形式，充分展现了各民族的特色，有着极大的审美价值，艺术价值和健身价值。伴随着健美操的日益普及和广泛流传以及社会的快速发展，流行的健身操项目不再满足于人们的需求，人们的喜新厌旧心理促进了健美操的迅速发展，一种将健美操科学的练习方法，伴有欢快的节奏和富有时代韵律感并融合了少数民族舞蹈为文化底蕴的健美操应运而生，它就是民族健身操，它顺应了时代的发展和少数名族传承本族文化内涵的特色体育项目。所谓民族健身操是以民族舞蹈动作和民族素材为元素，以操化动作为基础，在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、塑造形体、娱乐身心和传承民族文化目的的运动项目。【3】它不同于现今所流行的健美操项目，它只局限于少数民族，是本地区和本地方特色的健身操项目。时代在发展，健美操在自身求变的过程中，不断汲取外来的优秀元素自成风格，《中国体育改革与发展纲要》指出：“进一步发挥少数民族地区的优势，开发民族体育资源，做好民族传统项目的挖掘、整理和推广工作”。《全民健身计划纲要》也提出：“要在民族地区开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。”随着全民健身的大力推广，人们的健身意识越来越强，而民族健身操以其独特的魅力，别具一格的浓郁民族风情，以及强烈的艺术性和节奏感吸引了越来越多的人参与其中，提高了本项目的实用性和广泛性，促进了各个民族的和谐共处，也促进了民族健身操的时尚化发展。
三、结语
健美操充实了现代人的精神与物质生活，驱动着人们自主地参与体育活动，形成时尚流行的健身社会圈，在全民健身的大背景下，吸引着无数的人们参与其中。人们在一种自发的生活状态下进入自由的、自觉的、有创造性的生活状态中，在提供复杂多样的情感体验的同时提供多层次的生活方式。在刺激体育消费的同时，同样也提高了市场经济价值，这就必然促进了健美操自身的发展，就整体而言，健美操在锻炼、编排元素、音乐选取、服装与器材、健美操明星广告、健美操网络教育、民族健身操等方面实现了时尚化趋势。
参考文献：
[1]陶涛.对健美操运动时尚化现象的解析[J].南京体育学院学报.2007.2:81-82.
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[3]寸亚玲.云南民族健身操[M].云南大学出版社.2011.
[4]李萍.健美操明星广告价值的优势分析[J].湖南大众传媒职业技术学院学报.2008.11:73-74.
[5]余师芳等.民族健身操的价值及发展趋势研究[J].体育科技文献通报.2010.4:12-13.
摘 要 本文从社会学的角度对健美操的时尚化特征进行分析研究，以健美操运动时尚化的成因为着眼点，通过其运动所体现出来的价值进行归类整理，为促进全民健身和加快体育生活化进程提供一定的理论依据。
关 键 词 健美操 时尚化价值 研究
一、前言
健美操运动项目发展历史较短，但其将肢体语言与艺术融为一体极具观赏性和健身性，在深入普及，推广以及媒体的推动下逐步融入到人们的体育文化生活中，可以说健美操运动的生活化过程就是与时尚化紧密相连的过程。从健美操的起源看，健美操Aerobics Dance最早始于医学博士“库伯尔”为美国太空署太空人设计的体能训练内容，但作为独立的一项体育运动项目，它综合了体操和现代舞特点，并以强大的生命力迅速在世界范围内流行起来，形成了“健美操热”。它的迅速传播和热捧归功于美国好莱坞影星“简.方达”。“简.方达”根据自己从事健身操的体会和实践编写了《简•方达健美操》一书及录像带。该书自1981年首次在美国出版以来，一直畅销不衰，并被译成20多种文字，在世界30多个国家发行销售。“简.方达健美操”的出现具有划时代的意义，它标志着健美操运动的兴起，同时也体现了与时尚结合的气息。自健美操于1984年传入我国后，许多以健美操为主的健身俱乐部，培训班如雨后春笋般地发展起来，如北京、深圳、西安、上海等大中型城市。它以独特的音乐，强烈的节奏感和富有时代感的时尚动作以及强身健体，自娱自乐的心情宣泄，都迎合了当代青少年和中老年的精神需求。健美操之所以流行，其中很大因素在于健美操流行的音乐，充满活力的流行舞蹈元素，器械以及自娱自乐的锻炼方式，因而备受欢迎。作为一项集健身性、娱乐性和观赏性为一体的新兴体育项目，其所体现的时尚性价值是不言而喻的。健美操的生活化过程受到社会经济发展水平的制约，社会文化背景、体育文化市场、体育消费意识、习惯以及消费水平的影响。【1】而健美操健身市场的时尚化正是通过其不断的推出健美操的新形式，新内容、新风格以及新的传授方式等加速资本循环，提高利润，吸引更多的人加入，不断壮大健身的社会圈。健美操运动项目自身不断的求变，形式内容的变换，器械的选取，服饰的搭配等都体现了健美操的时尚化价值。
二、健美操时尚化价值的具体体现
（一）锻炼的时尚化
2003年，国家体育总局社会体育指导中心在海口举办的“时尚运动与全民健身研讨会”对“时尚体育”的定义，正式将健美操运动纳入到现代社会的时尚大潮之中。所谓时尚体育是经过一段时间的沉淀，被人们普遍采用，最为流行的，以健身、健心、健智、娱乐、休闲、社交为目的的社会体育项目。【2】显然，健美操运动符合这一时代要求。
1．锻炼形式的时尚化
健美操在自身求变的过程中，不断汲取了优秀的舞蹈元素，逐步融入了迪斯科、现代舞、街舞、拉丁舞，肚皮舞，以及瑜伽、普拉提等国外最流行的健身项目，其锻炼形式新潮，时髦，符合当代年轻人的审美要求和情感体验。例如，目前国内流行的热情奔放、节奏鲜明的拉丁健身操；刚劲有力与武术、跆拳道结合的搏击健身操；缠绵悱恻，充满异域风情的肚皮舞健身操；自由随意，嘻哈风格的街舞健身操；动静有度，造型优美的瑜伽健身操等都是最大限度的满足了健身对象追求时尚的结果。
2．锻炼内容的时尚化
任何一种形式的流行健身操，其锻炼内容不尽相同，健美操也不例外。根据练习的目的其锻炼内容可分为姿态健美操，减肥健美操，形体健美操，跑跳健美操等；按练习形式可分为专门器械健美操，轻器械健美操和徒手健美操；按年龄结构可分为中老年健美操，青少年健美操，幼儿健美操；按人体结构又可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、腿部健美操等。在我国健美操界，尤其是竞技健美操上，运动员比的是自选动作，其锻炼的内容繁多，比如说操化，难度动作和艺术表现力等都是。
3．锻炼效果的时尚化
健美操在全民健身运动中之所以深受人们的喜爱，跟锻炼者运动后的体验和所获益的锻炼效果密不可分。不仅可以宣泄情绪，缓解精神压力，提高生活质量，而且能促进人际交流，人与社会的和谐共处。众所周知，参加健美操锻炼不需要任何条件，完全可以根据自己的需求、爱好进行有针对性的选择，想达到什么样的效果可根据自己的实际情况进行编排，锻炼。不同的时尚流行健身操，所锻炼出来的效果也不同，比如，拉丁健身操侧重点在于胯部的扭动和腰部的瘦身 ；瑜伽在于身心的理疗和身体局部的柔韧等。
（二）编排元素的时尚化
健美操在自身发展的过程中，所体现出来的肢体语言只是一种身体运动形式，但是创编则是一种人的思维与想象，实践与艺术结合再次创新的过程。在创编健美操成套动作时，创新表现在不断地融入时尚元素中。
1．动作时尚化
在大众健美操锻炼者的表现形式看，她们在节奏鲜明的音乐伴奏下，时而舒展身体，时而扭臀摆跨，时而抬腿跳跃，时而抬头挺胸等充分展示了健美的体魄、高超的技术、舞动流畅的韵律、显露充沛的体力，释放满腔的激情。这种健与美结合的崭新的体育艺术形式，受到了人们的喜爱与热捧。在原有的健美操基本动作中有些加入了摆胯，锁步等则形成了拉丁健身操；有些加入了踢，踹，出拳等武术动作特色则形成了搏击健身操；有些加入了腹部的翻滚，形成了异域风情的肚皮舞等等，这些都是采取了不同项目特色化的动作加入了健美操中并且有机地融合在一起，经千锤百炼后形成极具特色的并且流行的时尚健美操。
2．组合形式时尚化
任何一种成套动作的创编，都离不开若干个操化的组合而成。健美操在动作的编排上并不局限于传统的体操类型，动作的设计符合科学、安全、有效、美学的原则，并且与现代人的审美情趣和健身理念相一致。肢体表达形式往往融入时尚性的元素，或者是流行的舞蹈动作以及各种文化内容与形式，不仅具有高度的艺术性且有广泛的适用性。操化组合是健美操创编的最小单元，一套时尚的流行健美操动作是由若干个操化组合而成的。因此在编排和组合每个操化动作时，其基本动作元素、动作风格、动作类型的选择决定了成套动作的风格。二种不同形式的融入，磨合，过渡连接，再次运用特色舞蹈动作的拓展，重新变换的排列组合，不断形成新颖的，富有时代韵律的成套健美操动作。这种不断改编，不断变换组合形式，不断的过渡连接，不断创新的方式充分体现了健美操的时尚化。
3．徒手与器械结合时尚化
目前国内有大众艺术体操，民舞以及啦啦操等都有徒手与器械结合的运动形式，而健美操也不例外。在2010年第四届全国体育大会举行的比赛中，轻器械种类繁多并结合健美操的基本动作所呈现出来的效果让人耳目一心，在赏心悦目的同时也不能不被轻器械健美操的表演所折服。目前国内众多的健身房、健身俱乐部中却经常可见踏板操、哑铃操、健身球操等课程，这些都是徒手与器械结合的时尚操课无一不体现健美操的时尚化。平日常见的健美操锻炼者可以选择适合自己的扇子，花球，棍棒类来充实自己的业余文化生活，在健身的同时，不仅提高了自己的美学素养，而且也提高了自己的手感与精准度。
（三）音乐的时尚化
音乐是健美操的灵魂，健美操动作的力度、激情、表现力等都是在接受音乐的刺激之后产生的。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于联系者牢固地记忆动作顺序和掌握动作；而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情，使练习者自娱自乐，做而入境 ，欲动不止。健美操的音乐是服务于健美操动作的功能性音乐，用音乐烘托健美操的气氛，表现健美操的特点，二者紧密结合，使健美操有声有色，增强了健美操的感染力。和谐优美、节奏感强的音乐与动作，能增加健美操的表演效果，使人得到健与美的享受。
1．音乐类型多样化
健美操与音乐是不可分割的整体，音乐是指导动作的灵魂，有了音乐，动作才有了生命力，才能使练习者有更多的激情。在不断变化的音乐旋律伴奏下，连续不断地重复和变换练习动作，可使练习者的兴奋程度不断增强，进而达到锻炼身体，陶冶情操的目的。实践证明，健美操的音乐能与练习者心跳频率产生节奏共鸣，可以增强血液加速，呼吸系统机能增强，缓解疲劳和开发智力。而健美操音乐的实用性和创编只能遵循音乐类型与练习者年龄和健康状况适宜的速度和节奏，与动作风格相统一的原则。【2】音乐本身具备流行性和时尚性特点，目前取材最多的来自于迪斯科、爵士、摇滚、交响乐、轻音乐以及具有上述特点的民族乐曲和地方乐曲，使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。
2．音乐表现手法现代化
不同的音乐表现手法其效果是不同的。健美操的独特之处在于同样的动作用不同的音乐元素诠释出来，其感受是不一样的。单纯的健美操动作在加入时尚动作后若音乐不能及时更新，或者不能体现时尚动作本身特点，那将是枯燥而无味的。不同的音乐表现手法，例如通俗歌曲、流行歌曲，影视插曲配乐、民族乐曲以及地方歌曲等所出来的动作各有迥异，各有特色，因为动作与音乐的互融，才能带来强悍的艺术效果，而这些音乐都是目前大众健美操，竞技健美操和流行课程取材的来源，因此健美操的表现手法极具现代化特色。
3．音乐节奏时尚化
每首乐曲都有一定的节奏感，健美操的音乐和现代流行音乐的结合是大势所趋，这是因为现代流行音乐的节奏感鲜明而强烈，其节奏欢快、跳动，富有韵律，节奏有强有弱，有快有慢、此起彼伏。目前比较流行的拉丁健身操，其 迎合了目前国际上拉丁风情广为流行的趋势，将传统拉丁舞中的恰恰，桑巴与健美操有机结合起来，在配以热情奔放动感十足的拉丁音乐使之符合大众健身标准的强度，给人以热情和动感的感觉，使健身者在享受音乐的同时，尽情舞动身姿，既锻炼身体又提高美学素养。众多流行的时尚健美操的音乐节奏迥异，所带来的情感体验也不相同，因此在创编时就须选好音乐节奏感。
（四）服装与器材的时尚化
在健身消费文化中，服饰与健身器材是随着健身内容的变化、时间的推移和音乐的选用而变化的。【2】二者的发展主要是以健身市场的需求和所要达到的健身效果来刺激的，存在着相互影响，相互促进的关系。
1．服装时尚化
近几年健身市场发展迅速，尤其是运动服饰的发展最为快速，许多消费者往往是通过对时尚的健身服饰喜爱而加入到健美操健身行列里来的。所谓健美操的服饰包括服装，鞋袜、头饰、腕带、绷带以及发带等其他配饰，是健美操编排中需要构思的重要内容。健美操的服饰可分为竞技健美操，大众健美操和表演健美操。服饰在竞技健美操和表演健美操中不仅仅是一种装饰，更是一种整体凸显出来的艺术效果，有锦上添花之用。尤其是在竞技健美操比赛中，对服装的要求甚严，不符合标准的比赛服违反规定轻者扣掉0.2分，重者高达2.0分，可见服装的作用不可小觑；在表演健美操比赛中，必须着装表演服，配以适当的发饰和贴片来增加艺术效果，来达到健美操的“美”学特点，才能有适当的编排分；大众健美操虽没有严格的规定服饰，但是也需配备一件宽松的T恤，一条运动裤和一双运动鞋，这样才能随音乐的节奏进行健身锻炼。可见，在健身市场，服装的需求和供应是有利润可赚的，并且从服装的材质、款式、造型，色彩以及饰物等都体现了时尚化的特征，因为一套漂亮的服饰是运动员以及锻炼者竞相购买的对象。目前，世界著名的体育用品企业，例如阿迪、耐克等在开拓健身产品的同时，也瞄准了健美操市场，通过时尚运动与时尚体育用品完美结合起来，用经济的方式创造市场最大价值。目前国内著名的青鸟服饰，舒华服饰都是健美操市场的楷模，在创见自已品牌的同时，也推出了自己的优势时尚健美操项目。可见，健美操的服装正朝着时尚化、品牌化、运动休闲化、个性化等趋势发展。
2．健身器材时尚化
自1984年健美操传入我国后，健身器材也逐步走入人们的视野，健身器材作为健身手段有着明显的锻炼效果，深受锻炼者的喜爱。不同的健身器材不仅锻炼身体各部位的脂肪，而且可锻炼心肺系统，心血管系统、神经系统，以及平衡等系统功能。用器材进行锻炼既增强了健身效果，又增添了锻炼的情趣，是目前国际上最受欢迎，发展最快的健身项目。目前国内跟健美操健身有关的器材有踏板、健身球、哑铃、动感单车、瑜伽垫等都是符合现代人的需求和健身目的，在喜新厌旧的心理下可以换种方式进行健身，既可健身的同时又可满足心里需求和好奇心。关于健身器材的种类琳琅满目，都在不同的程度上吸引着锻炼者，在刺激体育消费的同时把时尚元素逐步融入其中，构成了时尚化的必然趋势。正如德国经济学家、社会学家西美尔曾说过：“无疑，时尚只与变化有关，但像所有现象一样，它有保存能量的倾向，它要以相对经济的方法经可能完全达到目标。”
由此可见，随着社会的发展，体育健身器材的式样会越来越多，越呈现时尚化的趋势。
（五）健美操明星广告时尚化
着社会的快速发展，社会大众可通过各种途径把握体育的及时动态和相关信息。体育明星广告市场正以前所未有的速度发展起来，尤其是作为新兴项目的健美操，拥有大量的商业契机。所谓健美操明星是特指那些在体育范畴内的健美操界名人，包括运动员、教练员、裁判员等。而健美操明星具备项目参与性广、个人魅力大、社会认同度高等优势，在全民健身中，起着模范带头的作用。例如程丹彤、刘璇等都是体育界的明星她们所代言的产品，服装，鞋等都取得了一定的商业成果。随着我国竞技健美操在国内外获得的优异竞赛成绩和优质社会评价，在未来的时日内广泛代言健美操相关商业也是指日可待，并逐渐被人们所知，逐渐成为流行时尚产品的代言。在全民健身的大背景下，健美操良好的社会化功能将得到进一步发掘，不仅具有广阔的发展空间，而且具有巨大的商业契机，作为从事健美操专业的健美操明星，借助健美操流行项目能引领文化时尚潮流，并且具有广泛群体赞誉认知的空间优势，其自身美誉度和文化蕴涵将推进各企业组织商业契机以及刺激广大群众的体育消费。
（六）健美操网络教育时尚化
信息网络技术的突飞猛进，发展步伐之快出乎人们的意料，随着网络信息化进入日常的生活中，一种网络化的生存模式已然形成。健美操作为一项新兴的体育项目，以其独特的魅力贴近群众生活，并且成为重要的健身手段之一。在信息网络化的浪潮中，同样被赋予了一种全新的现代化模式-即网络化教育模式。它打破了传统的教学模式，由最初的教师传授过渡到网络的直面教学，在网络教学中，有分解示范和完整示范，镜面与背面示范等教学手段，不在局限于教师、场地、器材、时间等的限制，从而通过网上教学视频进行学习或健身。通过网络化，可以有效地利用互联网的资源宣传健美操的科学锻炼意识，利用远程教育传授健美操的科学锻炼方法，利用有效的教学视频资源选取适宜自己并且自己喜欢的不同类型的流行健身操项目，悠闲且随性的进行锻炼和模仿，都能达到强身健体和愉悦身心的双重目的。随着信息网络化的普及，流行健身操种类的增多，传统教育方式的简省，健美操必将向着信息网络化方向发展，同时也证明了它的时尚化体现，更体现了网络教育的时代到来。
（七）民族健身操的时尚化
中国是一个历史悠久的多民族国家，各民族文化内涵底蕴皆不相同，且博大精深，每个地区每个民族都有与其他地区和民族不尽相同的传统文化形态和意识。各民族的舞蹈在长期的日常生活中不断演化，磨合，创新形成了独具特色的本民族舞蹈风格。作为一种民族文化艺术表现形式，充分展现了各民族的特色，有着极大的审美价值，艺术价值和健身价值。伴随着健美操的日益普及和广泛流传以及社会的快速发展，流行的健身操项目不再满足于人们的需求，人们的喜新厌旧心理促进了健美操的迅速发展，一种将健美操科学的练习方法，伴有欢快的节奏和富有时代韵律感并融合了少数民族舞蹈为文化底蕴的健美操应运而生，它就是民族健身操，它顺应了时代的发展和少数名族传承本族文化内涵的特色体育项目。所谓民族健身操是以民族舞蹈动作和民族素材为元素，以操化动作为基础，在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、塑造形体、娱乐身心和传承民族文化目的的运动项目。【3】它不同于现今所流行的健美操项目，它只局限于少数民族，是本地区和本地方特色的健身操项目。时代在发展，健美操在自身求变的过程中，不断汲取外来的优秀元素自成风格，《中国体育改革与发展纲要》指出：“进一步发挥少数民族地区的优势，开发民族体育资源，做好民族传统项目的挖掘、整理和推广工作”。《全民健身计划纲要》也提出：“要在民族地区开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。”随着全民健身的大力推广，人们的健身意识越来越强，而民族健身操以其独特的魅力，别具一格的浓郁民族风情，以及强烈的艺术性和节奏感吸引了越来越多的人参与其中，提高了本项目的实用性和广泛性，促进了各个民族的和谐共处，也促进了民族健身操的时尚化发展。
三、结语
健美操充实了现代人的精神与物质生活，驱动着人们自主地参与体育活动，形成时尚流行的健身社会圈，在全民健身的大背景下，吸引着无数的人们参与其中。人们在一种自发的生活状态下进入自由的、自觉的、有创造性的生活状态中，在提供复杂多样的情感体验的同时提供多层次的生活方式。在刺激体育消费的同时，同样也提高了市场经济价值，这就必然促进了健美操自身的发展，就整体而言，健美操在锻炼、编排元素、音乐选取、服装与器材、健美操明星广告、健美操网络教育、民族健身操等方面实现了时尚化趋势。
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